嬰兒6個月以後每天的輔食食譜（給6個月的寶寶添加什麼輔食）
2023-08-05 17:08:08
寶寶6個月啦！該添加輔食啦！
那麼，輔食添加該如何開始，該給寶寶吃些什麼呢？
今天來給大家分享我的寶寶吃輔食的第一個月，都吃了些什麼吧，希望對大家有幫助❤️
第一口輔食我家寶寶第一口輔食吃的是香蕉，沒有特別的原因，就是因為香蕉特別方便——研磨碗搗爛了就可以吃了。
許多建議會說第一口輔食要吃高鐵米糊，順序要先菜後水果之類的，主要是怕孩子愛上吃甜的，其他就不吃了。
其實不用這樣，研究表明，先吃什麼食物，對孩子將來的口味偏好沒有什麼影響。
開始添加輔食後，就可以主食、菜、肉、水果都有了。
所以，放心大膽的給孩子吃吧。
香香甜甜的香蕉，寶寶很愛哦，吃完還意猶未盡。給我們的輔食添加開了一個好頭。
剛開始添加輔食的注意事項剛開始添加的時候，為防止過敏反應，要一次只加一種食物，並且要少量，三天後再嘗試另一種新食物。
6月齡的寶寶，一天上午一頓輔食就夠了。
如果寶寶出現了過敏反應，腹瀉、溼疹之類，那麼停一兩周，可再次少量嘗試，如果還有反應，那麼再停幾個月或者半年。
食譜分享說是食譜分享，其實都算不上真正意義的食譜，因為實在是太簡單了，剛開始一次只吃一種食材，後面才慢慢加到兩種、三種混合。
我兒6個月的時候，吃的大致有這些：
香蕉泥
第一次，吃了一小塊，意猶未盡
米糊蛋黃
剛開始吃輔食的寶寶，什麼都新鮮，什麼都想吃
蒸土豆泥烤紅薯泥
吃（玩）得很開心
胡蘿蔔泥蘋果泥，蘋果蒸軟後攪成泥以上都是單一種食物，後面我開始用2種、3種混在一起，但每次新食物還是只會有一種。
蛋黃米糊蘋果土豆泥
蘋果土豆泥，特別愛吃
西蘭花米糊南瓜米糊南瓜香蕉泥菠菜豬肉米糊
吃青菜的場面也挺「災難」
胡蘿蔔蘋果泥總結來看，剛開始接觸固體食物，寶寶什麼都願意吃，但不同食物還是會有偏好，可想而知，偏愛的是甜的食物，食材本身帶有甜味的，他都愛吃。
比如蘋果、香蕉、紅薯、胡蘿蔔、南瓜，用這些食材去搭配其他的，他也都愛吃。
什麼時候添加輔食現在的建議是6個月前純母乳，滿6個月後可以開始添加輔食，早一點晚一點都沒問題。
但是不能太早，要等到寶寶挺舌反射消失了，就是放進去勺子不會頂出來，並且他可以自己坐在餐椅上了，再給他添加。
如果寶寶一開始什麼都不吃的話，可以等幾天，再嘗試。
輔食添加不需要很急，一歲以內，寶寶的營養主要還是靠奶。
添加輔食更重要的作用，是讓寶寶接觸食物，感受食物，鍛鍊咀嚼、吞咽、還有抓握等手指精細活動的能力。
讓寶寶「玩食物」從開始吃輔食起，我就準備了三把勺子，寶寶伸手要的時候我就會給他玩一把，然後用其他的來喂。
往往一頓飯下來，三把勺子都洗了兩遍——因為他老把勺子掉地上去。
每次吃完輔食的場面也得收拾一番，前文的圖片就能看得出來。
不要因為嫌麻煩，就剝奪孩子體驗食物的樂趣，讓他放飛自我吧！天熱了可以脫光了吃哈哈。
我的寶寶目前9個月，現在已經能很好的用手把食物抓緊嘴裡了。
其實看著他玩，還挺有趣的，收拾一下也沒什麼啦！
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