什麼叫斷舍離（什麼才是真正的斷舍離）

2023-08-11 07:05:17

01

「斷舍離」這個詞，是由日本女作家山下英子提出的。

「斷」是指隔絕不需求的東西，

「舍」是指捨棄多餘的廢物,

「離」是指脫離對物品的執念。

收拾家裡的破爛兒，同時也整理了內心中的破爛兒，

能讓生活變得開心，這就是斷舍離，經過整理房間來整理自己的內心。

房間需求斷舍離，生活也是

生活中，我們具有越來越多的物品，

這些東西會佔領我們的空間，讓生活空間變得狹小。

我們還要花時間花肉體去打理它們、維護它們。

假設不能堅持它們有序，亂糟糟的物品也會帶來負能量。

斷舍離，從整理房間開端。

整理你的衣櫃、書架、箱子、抽屜、錢包、背包，

收拾掉那些往常不需求、不適合、不溫馨的東西，

然後留下往常需求、適宜自己的東西。

房間亂，最根本的緣由就是買的太多。

即使很久沒有逛街，可往常的人們都逛網店啊，

特別是雙十一，看到有大折扣，又勾起大家猖獗的置辦欲，

結果呢，買的低價衣服沒穿兩次壓箱底了；

一堆書，也沒看幾本，上面落上了厚厚的灰塵。

所以，收拾房間，最根本的，從整理淘寶購物車開端。

房間需求斷舍離，生活也是。

有的人總是很儉省，

剩菜剩飯倒掉可惜，硬撐也要吃完不糜費；

買了貴重的衣服不捨得穿，只在重要時辰才穿上；

精巧而珍貴的瓷盤不捨得用，一放就是好多年；

家中的破爛不捨得扔，總想著以後還能用上……

好東西就要用，不捨得用，就是關於自己的消極承認。

剩飯剩菜該倒掉就倒掉，硬撐有害安康；

衣服就是用來穿的，瓷盤就是拿來用的，

買了不就是為了用嗎？

壓箱底難道是你不配用這些高檔的物品嗎？

破爛該扔就扔，收拾家裡的破爛，

同時也整理整理內心中的破爛，讓生活變得簡單、開心。

生活中，還有很多看不見的，卻對你生活質量有重要影響的東西。

你的手機裡、電腦裡、Ipad裡、Kindle裡，

有幾APP、幾信息、幾電子書、幾……

隨著科技的展開，

手機、電腦等電子設備功用也越來越強大，

我們的生活也越來越離不開它們。

我的手機就裝了幾十個APP，

有新聞類、育兒類、學習類、購物類、溝通交流類、

筆記類、圖片處置類、休閒文娛類、健身類……

還有一些小眾的APP，如拍照識花神器---形色、掃描全能王等。

此外我還訂了幾十個微信公眾號；

我的Kindle裡也裝滿了電子書，直到內存再也裝不下為止。

捫心自問，裝了這麼多APP，經常用的有幾？

有的更是一年難得用兩回，真正常用的也就那十幾個。

裝了那麼多APP，手機卡得不行，還常提示容量不夠，

害得我不得不隔三差五把手機照片導出到電腦裡；

那麼多的公眾號，不時沒時間看，

幾個小紅點在提示我；

電腦裡下載了幾個G的電子書籍和學習資料，卻90%都沒看過。

總想著先留著，有一天一定會去閱讀。

結果發現數量在不時增加，可依然沒看過。

給手機等設備減肥的過程，

其實就是自我整理的過程，

在這個過程中，

你愈加懂得什麼是對自己重要的，哪些是多餘的。

不論是一個手機，

還是你的家、工作、生活、學習，

其實都是一樣的，需求經常「斷舍離」，

然後抵達一個更好的狀態。

整理，不是整理過去，而是為未來創造一個空間。

02

職場，也需求斷舍離

聽說有個公司周末全公司加班，

你知道加班幹什麼嗎？整理個人的辦公桌！

老闆懇求每個人的桌子上都不能超越1本書，能拿走的東西都要清算掉！

原來是老闆聽了整理專家的建議，

說這樣可以進步工作效率。

的確，辦公桌不只僅是你工作、學習的區域，

更表現了你的肉體容顏與工作狀態。

桌上過多無關雜物，

容易惹起留意力分散和拖延症，

從而影響思索，並構成無形的壓力。

山下英子說：「我只是坐在乾淨清爽的桌邊，創意就能突如其來。」

辦公桌不留雜物，

你就能更專注於當前的工作。

所以，想要效率提升就從整理辦公桌開端吧，

除了電腦、計算器、筆筒，沒有什麼是不能扔的。

桌面，除了辦公桌的桌面，

還有你電腦的桌面，要需求清算，

由於電腦是你職場最重要的工具，

也是你工作的好同伴啊。

職場中的斷舍離，更重要的是思想的斷舍離。

只需丟棄多餘的、負面的思想，

才幹輕裝上陣，越來越靠近你的職業理想。

梳理一下你的職業生活，做一個職場清零術：

清零你的負面想法、學問和才幹、思想定勢，

不時學習，以致是跨範疇學習，

在工作中理論，去遇到更好的自己。

清算佔領你時間的項目，清算你的時間布置，清算拖延的事情。

假設不經過選擇，什麼都想要，

那麼這份面面俱到才圓滿的執念，

將讓你整日忙碌，既不幸福，也不成功。

經過梳理和清算，你就能知道你最重要的是什麼了。

這時，關於某些不合理懇求，

你可以理直氣壯、毫無愧疚地說「No」了，

由於你終於知道自己喜歡什麼和不喜歡什麼，

而不只是思索別人感受，卻找不到自己內心的聲音。

假設你的工作是傳說中的 「有些人25歲就死了，

但是要到75歲才埋」，那你也可以毫不遺憾，直接辭職了。

斷舍離，能讓你的思緒愈加明晰，

知道自己要什麼，並竭盡全力朝著這個方向努力。

斷舍離，讓你的工作更雜亂無章，

可以進步你的工作效率，以致在心情不好的時分還能改善心情。

03

告別一段沒有真愛的感情

影視劇中經常有這樣的橋段，

渣男丟棄女友，女友苦苦哀求，想要挽回這段感情。

就像《致青春》裡的阮莞，

為了趙世永，熬過異地戀，閱歷劈腿、打胎，

為了這個渣男，最終遇車禍把命都葬送了。

理想生活中也有這樣的渣男----

文章和林丹出軌，

讓馬伊琍、謝杏芳情何以堪。

是啊，畢竟不是人人都有趙默笙的運氣，

能遇到痴情七年的何以琛。

沒有真愛的感情，不要也罷。

物品也好，男人也好，

捨棄的時分，重要的是痛快。

別像阮莞，優柔寡斷，

當斷不時，最後把命都丟了。

要丟棄、要分手，就痛快道別，互相珍重。

有時分是要對自己狠一點，

就像鄭微對待陳孝正，

再愛，也曾經是過去式了，再也回不去了；

再痛，也要放手，斬斷這份感情，給彼此一個重生。

不念過去，不懼未來，

安然接受一切，然後文雅轉身，尋覓自己的下一站幸福。

04

舍掉不適合的人際關係

是個人，就免不了有應酬，常常會參與一些無聊的應酬，

這種無效社交活動，能推就推掉吧。

無聊的社交最大的害處就是：糜費時間。

時間關於每個人來說，是一樣的，

但如何應用，卻千差萬別。

很多人喜歡把時間用在無聊的各種社交，

刷微博、刷朋友圈、在各種微信群裡湊繁華，

這些都在糜費你的時間，

讓你的時間越來越不值錢，最終讓你這個人越來越沒價值。

想必每個人的朋友圈好友都不少。

常常在一些社交場所，

剛見一兩次面的人說：互加個好友吧。

出於禮貌不好意義回絕，

於是，你的微信好友越加越多，

有朋友，有同事，有指導，

有初次見面的，也有從未見過面的。

有時分你想吐槽下工作或生活，

但一想，讓同事或指導看到了不好，還是不寫了。

微信裡的看似有那麼多的好友，

其實更多的僅僅是躺在微信裡的陌生人。

難怪有空巢青年說，

微信上好友上千個，可寫個緊急聯絡人電話，

萬一找不到你可以找那個聯絡人，卻一個名字都想不出來。

大多數人都不算自律，

朋友圈霸佔用了你的時間和肉體，還讓你不能專注做事。

清算並捨棄這些無用的社交、人際關係吧，

把生命放在重要的事情上。

我們僅僅需求用心維護那些真正的朋友，

騰出更多的時間來陪伴家人，

別刷微博微信了，也別關注朋友圈了，

有這個時間，不如好好陪陪父母孩子，或者陪陪你自己。

過一個簡約而不簡單的生活，

舍掉一些不用要的應酬和人際關係，

多點兒自律和深思，提升生活質量。

扔掉那些佔用你時間的冗餘之物，

清空自己，把心機用在你真正感興味或有意義的事情上，

比如：學習、生長。

05

生活上做減法，肉體上做加法，人生因此而精彩

生活中，開端做減法，

丟掉的東西越來越多，留下的東西越來越少，

慢慢地你會發現什麼才是你真正在乎的。

珍惜眼前，活在當下，

把過去/未來焦慮的東西，外在的/內在的都清算乾淨。

不戀過去，享用往常，

你的生活才會變得簡單、純真、淡然、冷靜、快樂，

把生活節拍放慢下來，

放下不用要的包袱，去享用生活的美妙。

幸福的人生有時分並不是累積而成的，而要經過割捨來獲得。

斷舍離讓你在收拾整理的同時了解自己，整理內心的混沌，

這種自我肯定的過程，

可以讓你發現自己真實的價值觀和思索方式，

整個人生豁然開朗起來，幸福也就越來越多。

在人的漫長終身中，

要不時地採取一種非常堅決的、決絕的態度，

來捨棄斷離那些對自己有羈絆的，

對自己有障礙的、對自己起負能量的、對自己毫無用處的一切，

毫無留戀地要把它隔絕、捨棄。

人生有舍才有得。

捨棄無用的，才幹得到更美好的人生，

就是這麼簡單的道理，卻能讓你，煥然一新。