怎麼挑選不含乳糖的脫脂奶粉（你能get到哪種脫脂奶粉更適合低脂）
2023-08-09 12:30:23 1
前段時間有不少的小夥伴留言讓露露測評脫脂奶粉，所以這一次露露就給各位小夥伴買來了網上種草量高且購買量也高的四款脫脂奶粉進行測評。
在測評之前先跟著露露簡單的了解一下脫脂奶粉和全脂奶粉的區別吧！
脫脂奶粉和普通的奶粉（全脂奶粉）生產工藝基本是一樣的，只是脫脂奶粉會多出一步脫去脂肪的程序。
在營養上全脂奶粉的營養更為全面，但脫脂奶粉因熱量較低、脂肪含量較少所以更適合減肥的小夥伴飲用。
此外由於脫脂奶粉脫去了大量的脂肪，在口感上脫脂奶粉相較於全脂奶粉就會顯得不那麼香，口感也沒有全脂奶粉那麼好。
簡單的了解完脫脂奶粉後就開始本次的測評啦~
澳洲美可卓脫脂奶粉
安佳脫脂乳粉
雀巢Nido脫脂奶粉
德運脫脂奶粉
口感
易溶性
熱量
脂肪
性價比
★ 本次測評與所有商品沒有任何利益關係，僅代表個人口味，請謹慎參考~
價格：128RMB/1000g
熱量：1520kj/100g 脂肪：1g/100g
(一杯推薦衝泡量 35g/250ml 熱量：532kj/杯 脂肪：0.35g/杯）
這款奶粉就是超級多小夥伴推薦的藍妹子奶粉~ 這款奶粉和其他三款比起來，最顯而易見的區別就是，這款是罐裝 在儲存上更為方便快捷。
除此之外，這款奶粉在口感上有點像全脂奶粉，奶香味足，喝起來口感偏輕薄。
易溶性也是不錯的，基本攪拌一下就可溶解完，也不容易結塊~ 很適合剛接觸脫脂奶粉的小夥伴，不容踩雷。
易溶性：★★★☆☆
口感：★★★★☆
綜合推薦指數：★★★★☆
價格：39RMB/400g
熱量：1519kj/100g 脂肪：0.9g/100g
(一杯推薦衝泡量 25g/250ml 熱量：379.75kj 脂肪:0.225g)
這款奶粉按照包裝上推薦的比例衝出來的奶味偏淡，口味較輕，略帶一絲絲的甜味，露露試了一下增加奶粉量，水的量保持不變，這樣衝泡出來的奶粉奶味的確會變重，口感也會厚一些，但是這樣一杯喝下來容易發膩。
但不得不說這一款的易溶性很棒，基本只需要攪拌均勻即可，不會出現結塊的現象！整體看下來，這一款奶粉適合口味較輕薄的小夥伴，也很適合當「宵夜」。
易溶性：★★★★☆
口感：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★★☆☆
價格：39RMB/400g
熱量：1552kj/100g 脂肪：1.5g/100g
(一杯推薦衝泡量 32.5g/225ml 熱量：504.4kj/杯 0.48g/杯）
這款Nido脫脂奶粉最近的風挺大的~不少小夥伴推薦安利（戚薇也在某書上推薦了呢），但不得不說這款火也是有道理的！
這款奶粉衝出來居然一點脫脂奶的感覺都沒有，奶香味很足 口感相比起其他的脫脂奶來說會更加香醇濃鬱，濃濃的奶香還帶有一絲絲的甜味，喝完嘴裡還會留奶香。
此外在易溶性上也是不錯的，溶解速度快，且不易結塊，很適合喜口感濃鬱和喝不習慣脫脂奶的小夥伴。
易溶性：★★★★☆
口感：★★★★★
綜合推薦指數：★★★★★
價格：69RMB/1000g
熱量：1547kj/100g 脂肪：1.2g/100g
(一杯推薦衝泡量 25g/250ml 熱量：386.75kj/杯 脂肪：0.3g/杯）
這款德運脫脂奶粉是露露最先接觸的一款脫脂奶粉，這款奶粉可以說是四款中口味最為清淡的一款，口味很清香，略帶一絲絲的奶腥味，沒有一點甜味，喝起來就是標準的脫脂奶味。
最值得表揚的是這款的易溶性很強，只需要稍微攪拌一下，沒有結塊的現象，適合不喜甜 口味輕的小夥伴。
易溶性：★★★★★
口感：★★★☆☆
綜合推薦指數：★★☆☆☆
以上就是露露對這四款脫脂奶粉的評測啦，如果你還是不知道選擇哪一款 可以看下以下的對比排名噢~
安佳脫脂乳粉 熱量：1519kj/100g 脂肪：0.9g/100g
澳洲美可卓脫脂奶粉 熱量：1520kj/100g 脂肪：1g/100g
德運脫脂奶粉 熱量：1547kj/100g 脂肪：1.2g/100g
雀巢Nido脫脂奶粉 熱量：1552kj/100g 脂肪：1.5g/100g
（四款的熱量、脂肪含量差別不是很大，減肥減脂的小夥伴可以根據自己的口味喜好入手~)
德運脫脂奶粉
價格：69RMB/1000g 6.9RMB/100g
安佳脫脂乳粉 = 雀巢Nido脫脂奶粉
價格：39RMB/400g 9.75RMB/100g
澳洲美可卓脫脂奶粉
價格：128RMB/1000g 12.8RMB/100g
雀巢Nido脫脂奶粉
