一歲寶寶輔食該怎麼加（1歲寶寶之餵養輔食添加）
2023-07-26 16:08:48
睡眠：
睡眠異常現象，則往往是病患潛伏或發病的徵兆：
* 睡眠不實，時而哭鬧亂動，睡眠不沉。
* 全身皮膚乾燥發燙，呼吸急促，脈搏加快超過正常次數。
* 入睡後不安寧，頭部多汗(溼了枕頭)，時常哭鬧不安，搖頭抓耳，睡眠易醒。睡後時有出現痛苦難受的表情或哭的表情。這些嬰兒應去醫院請醫生檢查一下並給予治療。
生理排洩：
1歲寶寶大便已與成人的基本相似了。寶寶大便的周期一般是1天一次，但是有個體差異，若寶寶一段時間內排便次數穩定且有規律也不是問題。大便性狀「稀糊狀、糊糊狀、條狀軟便均屬於正常大便；但是如果大便頭頭比較硬，家長要注意您的寶寶有點便秘了，建議吃些富含膳食纖維的食物，新鮮的蔬菜水果等，補充足夠的水分，適量運動，定時把便，避免糞便積存在腸道中。
體重：
體重是反映生長發育的重要標誌，是判斷小兒營養狀況、計算藥量、補充液體的重要依據。只要安排合理的飲食，葷素結合，寶寶身體一般沒問題，至於身高和體重只要不是超出正常值以外的，說明寶寶沒有問題。
表徵：
· 寶寶坐在凳子上，能夠用兩手支撐站起來。
· 在寶寶已經能夠拎著小筐或拿著小盒站起來，同時向前走兩三步。
· 寶寶偶爾喜歡翻翻書，和成人一起讀書寶寶能幫助翻書。
· 寶寶更喜歡和同性別的孩子玩。
· 寶寶能夠自己用勺子吃飯。
異常信號：
· 不會獨坐
· 不能伸手拿東西
· 不認識生人和熟人
· 呼喚名字無反應
12個月預防接種
防接種針
· 乙腦減毒疫苗
12個月潛能開發
大運動：
· 扶行和獨行 —— 當孩子能夠熟練地扶行和獨站後，孩子會自然地想嘗試獨行，家長不用特意訓練每日行走，只要提供一個安全的環境，讓孩子能夠通過藉助周圍的物體行走，移動自己，他會在越來越熟練的扶走時，無意間鬆開手獨走。家長只要注意保護就可。不安全感會給孩子帶來惡性刺激，也會抑制孩子的主動行走行為。
· 扔球、踢球 ——為了增加身體活動的協調靈活性，可以和孩子一起玩扔球、踢球遊戲，不僅四肢的協調性得到鍛鍊，同時也能鍛鍊與人遊戲的配合。
認知：
· 找到不在眼前的物品 —— 近1歲的孩子記憶力又很大的發展，他能用行為表現出初步的回憶能力，喜歡做藏東西的遊戲。家長可以拿一個孩子喜歡的玩具，準備兩個完全相同的盒子，先當著孩子的面將玩具扣在一個盒子中，然後將兩個盒子在孩子面前調換位置，在叫孩子尋找玩具。如果孩子找到了，要抱抱孩子，親親孩子。並說鼓勵的話。也可以將玩具當著孩子的面藏在枕頭下面，讓孩子找。逐漸地孩子在看不到的情況下，找到玩具。
· 認「紅色」 —— 在不同的玩具中，取出一件紅色的玩具，反覆告訴孩子這是紅色的玩具。然後將玩具混在其它顏色的玩具中，讓孩子撿出紅色的玩具。隨後可以學習指認紅色的小蓋、紅色的小布塊。當確定紅色認識後，再學習其它顏色。
語言：
· 講兒歌 —— 說兒歌是發展嬰兒語言能力的好辦法。可選擇幾首簡單有趣的兒歌，經常念給孩子聽。兒歌的每句最後一個字要既押韻又容易發音，念兒歌時要故意加重每句最後一個字的語氣，並將前一個字拉長，強調最後那個押韻的字。逐漸地可以等著孩子接最後的字。說兒歌時最好帶著豐富的感情，一邊說一邊做動作，吸引孩子注意聽。最好學會一首，再教另一首，這樣有利於孩子的記憶。
· 聽故事 —— 每天給孩子講故事，當孩子聽熟後，一面講一面提問，鼓勵孩子指圖回答問題。逐漸引導孩子理解故事內容激發孩子的興趣。
生活交往和情感培養：
· 主動配合 —— 孩子有了一定的活動基礎，需要學習生活自理，家長先引導孩子配合家長給他（她）穿脫衣服，主動伸手、伸腿、伸腳。或用遊戲的方式學習給娃娃穿脫衣服。
· 立規矩，鞏固孩子約束自己的能力 —— 隨著孩子自主活動的建立，孩子的自我意識也在逐漸形成。經常會做一些家長意想不到的事情。家長在注意保護孩子，防止發生意外事故的同時，更要注意給孩子立規矩，要讓孩子明白什麼事能做，什麼事不能做。不該做的事堅決制止。讓孩子懂得每個人都要約束自己的行為，使孩子不僅懂得約束自己，也學會聽進去否定的語言。家長在教育的過程中，注意不能急躁，您耐心的解釋，可以緩解孩子的急躁情緒，同時也給孩子做一個好榜樣——遇事不急不躁，耐心解釋。
12個月餵養指導
斷母乳不等於斷「乳」
雖然1歲後的寶寶已告別乳兒期，但乳類仍是寶寶每天應該選擇的，科學合理的幼兒配方奶粉可延續母乳的好處，繼續為寶寶提供豐富的營養，13個月寶寶每天可以喝300-500毫升的配方奶，除此外也應該給寶寶做些新鮮可口的飯菜，讓寶寶獲取足夠和優質的營養，也可在醫生的指導下為寶寶提供平衡的營養素。應每日為寶寶安排三次正餐，另有兩次加餐，原則是從軟到硬，從稀到幹，從少到多，食物多樣化，並要注意食物色、香、味、形，創造良好的進食環境，並要注意為寶寶提供足夠的配方奶。
愛心提示：斷奶時，媽媽如果乳房脹痛，要定時用吸奶器吸奶，如果吸奶器不好用，要毫不猶豫的讓寶寶吸吮，因為乳汁淤積是引起乳腺炎的原因之一。
嬰兒膳食營養
到了一歲的寶寶舌頭、嘴唇已經能夠自由活動，隨著牙齒的生長，咀嚼力也漸漸增強。寶寶在最後2個月是身體生長較迅速的時期，需要補充更多的碳水化合脂肪和蛋白質以及各種營養元素。
給寶寶吃磨牙食物，如烤饅頭片、麵包幹、嬰兒餅乾等有一定硬度的食物，可以幫寶寶段練牙床，促進乳牙的萌出。多做些由雞血、鴨血、豬血烹飪的食譜，這些食物含有豐富的鐵質，可以幫助寶寶預防貧血。
番茄雞蛋木耳湯
原料：雞蛋，番茄，黑木耳
製作方法：
1、雞蛋磕入碗中放入精鹽，打散入熱油鍋中煎至兩面發泡。
2、用鍋鏟切成幾塊，倒入高湯煮開。
3、黑木耳與番茄放入蛋湯內略煮起鍋。
清炒多彩丁
原料:鮮蝦丁、鮮豌豆丁、香菇丁、芹菜丁、胡蘿蔔丁、水澱粉、生雞蛋清、蔥花、薑末、植物油各適量
製作做法:
1.將洗淨的鮮蝦丁用蛋清、澱粉抓勻，炒熟後備用；
2.將香菇丁、豌豆丁、芹菜丁、胡蘿蔔丁焯熟後備用；
3.炒鍋洗淨燒熱，放入適量植物油，待油熱後放入蔥花、薑末炒香，再放入各種丁；
4.再加入少許高湯，加蓋燜約3-4分鐘，加入少許鹽，炒勻，入盤即可。
節瓜雞肉粥仔
原料：熟雞胸肉，節瓜
製作方法：
1、米洗淨，加入浸過米麵的清水浸1小時(米浸軟能加速煲爛)。
2、把3/4杯或適量的水，放入小煲內煲滾。放入米及浸米的水，節瓜也放入煲內煲滾，慢火煲成稀糊，加入極少的鹽調味。
愛心提示：寶寶斷奶的時機，要給寶寶充分的營養補給，在飲食上，每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新、強調平衡膳食、粗細、米麵、葷素搭配，避免餐餐相同，並注意食物的色、香、味，做到碎、軟、爛，以方便寶寶攝入和吸收。
12個月重點關注
牙齒保健
美國牙醫協會的建議：父母在寶寶滿一周歲的時候，就應該帶他去牙醫診所做一次口腔檢查。如果父母能確保寶寶每天都保持口腔清潔的話，可以等寶寶3歲時再去看牙醫。當然，在下列意外情況發生時，你必須毫不猶豫地帶寶寶去看醫生：當寶寶說牙疼時；寶寶的牙齒對冷熱食物或飲料有不適的感覺；牙齒掉了一小塊，或者因為跌倒牙齒受損了。
孩子幾歲開始刷牙？
1歲開始就可以給寶寶刷牙，不過不是用牙刷，而是父母用乾淨的紗布或是指套包住手指，沾點清水，幫寶寶清洗牙齒及牙床上的附著物。
孩子刷牙多久才好呢？
一天刷兩次牙應該是夠了，但關鍵是刷牙的動作和時間。現在大多人刷牙刷得時間太短，照理說每次要2—3分鐘才夠。其實，吃好東西後及時漱口比早晚刷牙來得更重要，尤其是吃完甜食和一些容易粘牙齒的食物後。護牙的關鍵，是時時刻刻保持口腔清潔，讓食物殘渣留在牙齒表面和牙縫中的時間越短越好。
愛心提示：帶孩子看牙家長必須做一些必要的準備，事先要多和孩子溝通，最好與孩子玩玩「角色遊戲」，家長做醫生，寶寶做小病人，然後再讓寶寶做醫生，家長做病人，逐漸讓他適應這種感覺。要是一次看不成，家長就要耐心一些，多帶他去次，讓他對環境產生親切感，心裡不再有壓力。
12個月爸爸學堂
寶寶眼裡的好爸爸
別看我餓了困了半夜醒了先叫媽媽，可我更喜歡和爸爸玩，而且越大越喜歡。因為媽媽抱著我的時候，每次幾乎都是一種姿勢，爸爸就不同了，每次都能玩出新花樣，這次倒提著我，下次又高高舉起我，讓我覺得好過癮。我爸爸喜歡用他的腿給我當滑梯，讓我騎上他的背當大馬，還能把他的胳膊當我的單槓，你說，我能不興奮嗎？
當你聽到寶寶開始說「不」
早在周歲生日幾個月之後，大部分寶寶開始經歷一段強硬的說「不」的階段，這是他們肯定新的自我感覺的方式。把你的「不」壓縮到最低程度，可能會減少寶寶說「不」的次數。比如你別說「不行，別摸它」，而改為「我想讓你在這兒玩。
幫助妻子就是對孩子的愛
儘管現代父親的思想觀念發生了很大變化，但任何父親都必須承認一個事實，即在承擔家務和養育子女方面，父親的付出總是佔第二位的。所以現代父親應該自覺地儘可能地幫助妻子做家務，只有這樣，才能獲得更多的時間和精力投入到教育撫養子女的任務中。
父親的教育給孩子「補鈣」
很多媽媽都會說：「我家寶寶一點都不象男孩子，特別內向、膽小、不愛說話」。再加上我國的「幼兒教育女性化」的特點相當明顯，就是從早教中心到幼兒園教育甚至到小學教育，女性老師佔據的比例太大，而這樣的環境下，爸爸的作用就更加重要了。
爸爸是孩子中接觸得最早的男性，爸爸對孩子的影響會持續一生。其實我們很容易發現，爸爸與媽媽抱孩子的方式都會有所不同。媽媽會將孩子摟在胸前，而爸爸則常常會用兩手一卡，高興時會高高舉起或讓孩子騎在脖子上。但這樣的一些細小的動作，都讓增加孩子對外界的信任感，所以在孩子成長過程中，爸爸的陽剛之氣是必不可少的。
12個月寶寶健康小貼士
乳牙不齊怎麼辦？
乳牙未長齊，一般不需要特殊的幹預，因為它不太會影響恆牙的發育，如果某種原因恆牙萌出時出現牙頜畸形，則需要口腔矯正治療。另外，乳牙剛萌出時，表面可以不平整，縣至呈鋸齒狀，當孩子添加輔富，開始用牙咀嚼食物時，乳牙會逐漸長平。
寶寶嘔吐如何護理？
嘔吐是指胃內容物和一部分小腸內容物在消化道內逆行而上，自口腔排出的反射性動作，是消化道機能障礙的一種表現。幼兒胃容量小，發育差，呈水平位容易發生嘔吐，是常見症狀。針對孩子的非器質性病變引起的嘔吐，你可通過以下幾點來護理：如，提倡加強體育鍛鍊、增強體質、生活規律，切忌暴飲暴食，儘量保持身心安靜，進食時不要過於勉強等。
光腳丫走路的好處
光著腳走路可以促進寶寶腳掌、腳踝、腿部的肌肉發育，所以父母應該多創造條件讓寶寶光腳走路，但要注意別讓寶寶著涼哦。
不要替寶寶「謙虛」
如果有人誇寶寶，你也許會下意識的謙虛幾句，說一些寶寶的缺點，這時候就有可能在寶寶的小心靈裡播下否定自己的種子哦。
寶寶的「羅圈腿」
小寶寶的腿由於收肌力量強，大多小腿有些彎曲，這屬於正常的生理彎曲，寶寶到了三四歲以後，脛腓骨延長，小腿就不會那麼彎了，不必過慮。
「養」好寶寶的咳嗽
寶寶滿一周歲了，但是卻出現慢性咳嗽，你可以通過調養的方法來治療。先保持居室內空氣新鮮。汙濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息症狀。應定時開窗換氣。及時增減衣被。有家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。
愛心提示：需要注意的疾病和症狀「咳嗽、小兒咳嗽、痙攣性咳嗽、持續性咳嗽」。
寶寶是否脫水判斷有技巧
寶寶處於嬰兒期的新陳代謝速度非常快，是成人的幾倍，這就意味著嬰兒體內的水分易於流失，容易造成脫水。這時，你要謹慎觀察寶寶是否有脫水的現象。一般根據前囟、眼窩、皮膚彈性、循環情況和尿量等臨床表現即可判斷是否脫水，並估計脫水程度。如果你的寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥，注意了，這可能是脫水的跡象，應該及時發現並給寶寶補水防止脫水。
寶寶是否脫水判斷有技巧
寶寶處於嬰兒期的新陳代謝速度非常快，是成人的幾倍，這就意味著嬰兒體內的水分易於流失，容易造成脫水。這時，你要謹慎觀察寶寶是否有脫水的現象。一般根據前囟、眼窩、皮膚彈性、循環情況和尿量等臨床表現即可判斷是否脫水，並估計脫水程度。如果你的寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便乾燥，注意了，這可能是脫水的跡象，應該及時發現並給寶寶補水防止脫水。
周歲寶寶進行排便訓練還太早？
很多母親都想在嬰兒過周歲生日前，好好地對嬰兒進行一番排便方面的訓練。但是，一般嬰兒能告訴大人排便是從1歲半到2歲。即使是看準了嬰兒小便的時間，嬰兒尿到便盆中了，也不能說是嬰兒能告訴大人排便了。
12個月安全防護
嬰兒坐私家車出行，安全事宜
兒童安全座椅是一種繫於汽車座位上 , 供兒童乘坐且有束縛設備並能在發生車禍時 , 束縛著兒童以最大限度保障兒童安全的座椅。如果兒童使用專為成人而設計的安全設施，非但無法降低傷害相反的反而會增加兒童的傷害。因此，對於經常要載小孩的私家車，最安全的做法是安裝適合寶寶的兒童安全座椅。
兒童安全座椅，爸媽知多少？
據國外研究，目前兒童乘車最有效的保護方式就是兒童安全座椅，安全座椅則能幫助寶寶減少剎車時對頸部產生的衝力，保護寶寶安全。所以，你是不是也該考慮選購寶寶專用的安全座椅了呢？選購時，最好選擇有安全標籤和國家質量合格證的安全座椅；要關注安全座椅的內部填充物，好的兒童安全座椅都會使用優質的 EPS 材料。
「行走寶」面臨的危險，你都知道嗎？
· 容易誤食的細小物品：藥品、發卡、別針、鈕扣、硬幣、釘子等；
· 容易誤傷的物品：刀剪、竹籤、牙籤、錐子、花瓶等；
· 容易導致燙傷的物品：爐火、暖氣、熨鬥、熱水瓶、菸頭、熱湯鍋等；
易致觸電的物品：電器、插頭、電線等；
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