孕婦吃燕窩的好處和壞處（孕婦吃燕窩好處多）

2023-07-26 20:07:22 1

燕窩，就是燕子的窩，是一種特殊的燕子，金絲燕的窩，經過加工之後可以供人類食用，十一猴子那個很好的滋補食品。孕婦是一個特殊的人群，那麼孕婦能吃燕窩麼?尋醫問藥專家介紹，孕婦也是能吃燕窩的，那麼孕婦吃燕窩的好處有哪些呢?下面尋醫問藥專家為大家介紹一下孕婦吃燕窩的好處!

孕婦吃燕窩的好處

一、妊娠頭三個月(即0-12周)稱妊娠早期

此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒分化組裝成形的時期。妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩。

此時的營養補充至關重要。您可以單獨進食易美燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。建議每次易美幹燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由於食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。

如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用，反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動，分散注意力，這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。

二、妊娠13-27周為中期妊娠

是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發育較快。 此時可用易美燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。建議每次易美幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

三、妊娠28周以後為晚期妊娠

這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用易美燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議每次幹燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。

四、分娩之後

產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復生產前窈窕的身姿，此外為保證產生乳汁的充分營養，燕窩是最佳的天然滋補食品，這個周期對自己更為重要，此時調理得好可以去除一些頑症痼疾，為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

孕婦能吃燕窩麼?以上我們為大家介紹了孕婦吃燕窩的好處，不同的妊娠期食用燕窩有不同的好處，雖然食用燕窩有很多的好處，但是孕婦食用的時候也要注意適量食用，不能一次性食用太多!