陳思坦42式太極拳背向演練-慢動作分解教學

2023-04-09 20:03:06 3

陳思坦42式太極拳背向演練

42式太極拳視頻演練

查看動作要領：

第一段

1．起勢

2．右攬雀尾

3．左單鞭

4．提手

5．白鶴亮翅

6．摟膝拗步（二）

7．撇身捶

8．捋擠勢（二）

 9．進步搬攔捶

10．如風似閉

第二段

11．開合手

12．右單鞭

13．肘底捶

14．轉身推掌（二）

15．玉女穿梭（二）

16．右左蹬腳

17．掩手肱捶

18．野馬分鬃（二）

第三段

19．雲手（三）

20．獨立打虎

 21．右分腳

22．雙峰貫耳

23．左分腳

24．轉身拍腳

25．進步栽捶

26．斜飛勢

27．單鞭下勢

28．金雞獨立（二）

29．退步穿掌

 第四段

30．虛步壓掌

31．獨立託掌

32．馬步靠

33．轉身大捋

34．歇步擒打

35．穿掌下勢

 36．上步七星

37．退步跨虎

38．轉身擺蓮

39．彎弓射虎

40．左攬雀尾

41．十字手

42．收勢

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