草莓吃了對小孩有什麼好處（草莓不能讓孩子吃的四個理由）

2023-04-14 12:46:08

正處於生長發育階段的孩子，平時多吃一點新鮮水果蔬菜能夠補充身體所需的維生素和其他營養物質，滿足身體對能量的需求，果蔬中含有的大量纖維素，能夠提高腸胃蠕動和消化的功能，減輕腸道的負擔。

水果的種類豐富多樣，不同品種的水果帶給人的口感和營養價值也會有所差異，每位家長都希望自己的孩子能夠茁壯成長，都會儘可能的滿足孩子的要求。

草莓作為一種營養價值非常高的水果，適當的吃一點，能夠起到清理腸道的效果，有效將體內多餘的廢物垃圾排出體外，調理脾胃健康，讓孩子茁壯成長。

儘管草莓的價格偏貴，但為了滿足孩子的需求，家長依舊會給孩子買草莓，製作各種草莓小甜品。

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草莓不能讓孩子吃的四個理由，真相到底如何？不妨聽醫生所說的

1、草莓殘留了很多農藥嗎？

雖然草莓好吃，許多種植戶，種植草莓是為了減少害蟲的生長，會在草莓表面噴灑大量的農藥。

吃草莓前若不及時清洗，長期進食大量農藥後會影響身體健康，也會增加身體患癌的風險，對孩子的成長非常不利。

2、草莓掉色是因為染色過重嗎？

無論吃任何水果，吃之前都要提前用水清洗一遍，很多人清洗草莓時會發現草莓有嚴重掉色的問題，草莓掉色並不是添加了染色劑，而是受草莓內花青素的影響。

花青素含量較多的草莓，清洗時顏色發黃，這就好比很多人泡枸杞水，顏色會發黃的原因，蝦青素屬於天然抗氧化物，食用後不會影響身體健康。

3、個頭大的草莓是「膨大劑」催熟的嗎？

很多人對於個頭大的草莓心生存疑，覺得草莓個頭大都是用膨大劑催熟的，經過專家研究發現，個頭大的草莓並不一定是受膨大劑的影響，自身植物生長素和細胞分裂等因素都會影響草莓的大小。

生長發育過程中，若給予草莓充足的營養支持，就能培育出個頭較大的草莓，目前我國對於膨大劑使用要求較為嚴格，一般情況下，不會輕易出現。

一旦發現市場上有膨大劑添加過量的草莓一定要及時報告給有關部門，採取相應的治理，以免影響孩子的健康成長。

4、草莓是反季節水果嗎？

草莓是春秋季節的水果，每年春季1月份或秋季6月份，是草莓生長成熟的黃金時期，養殖草莓過程中可以為草莓提供較多的農家肥，使土壤疏鬆透氣，為草莓提供充足的光照，讓草莓儘快生長成熟。

如今不是草莓的正式上市時間，但仍可以買到新鮮的草莓，主要原因是因為，溫室大棚的原因，讓許多反季節的水果流入市場。

反季節的草莓大多都是在催生季下催熟的，生長過程中，許多商家為了縮短草莓的生長周期，會噴灑大量化學藥劑，經常吃反季節的水果會影響孩子的健康，也會加重胃腸道的負擔。

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如何正確清洗草莓？

無論你是在果園中自行摘取，還是在超市各種大型商場中購買草莓，挑選草莓時一定要注意，要購買有草莓葉和草莓地的草莓，儘量挑選顏色鮮豔，色澤均勻的草莓。

1、清洗草莓時需要先將草莓放在水龍頭下，水流的方向清洗，草莓將草莓表面殘留的農作物衝洗乾淨。

2、隨後用剪刀將草莓的葉子剪掉，注意，此時一定不要將草莓蒂摘掉，輕易摘掉草莓地浸泡過程中可能會使許多農藥進入草莓內部影響健康。

3、在盆中放好水，加入少許食用鹽，將草莓放入鹽水中浸泡5~10分鐘，鹽水能夠起到殺菌消毒的效果，殺死草莓表面的微生物。

4、浸泡結束後，再將草莓放入呈鹼性的淘米水中，浸泡2~3分鐘，讓鹼性的水去掉草莓表面殘留的酸性農藥。

5、兩者均浸泡結束後，將草莓放在清水中，洗淨表面的農藥殘留，輕輕用手搓洗，再將草莓蒂摘掉，最後在流動的清水下衝洗草莓即可，安全食用。

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吃草莓會給身體帶來哪些意想不到的好處？

（1）助消化：草莓中含有大量的纖維素和果膠，吃草莓能夠促進腸胃蠕動和消化，改善便秘問題，預防痔瘡和腸癌的發生。

（2）防癌：草莓中含有的鞣酸能夠增強機體免疫能力，提高機體對抗細菌病毒入侵的功效，阻止和吸附體內的致癌物質，起到防癌抗癌的作用。

（3）清肝明目：草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質，吃草莓能夠緩解眼部疲勞，提高肝臟再生和修復的功能，達到清肝明目的效果。

（4）清熱去火：草莓具有解暑清熱和去火的作用，肝火旺盛的人吃草莓能夠有效緩解體內的失火之氣，維持身體健康。

（5）解酒：大量飲酒後，可以多吃一點草莓加速酒精在體內的分解，促進酒精的排出，緩解醉酒症狀。

（6）延緩衰老：草莓中含有豐富的維生素C和維生素E，吃草莓能夠減少皮下黑色素的生成，淡化色斑，美容肌膚。

（7）減肥瘦身：草莓中含有的天冬氨酸，能夠平衡油脂，減輕腰部多餘的水分和脂肪，高基礎代謝率，加速體內脂質的燃燒，塑造好身材。

（8）健脾養胃：草莓能夠調理腸胃健康，預防缺鐵性貧血，補氣益血，健脾養胃。