眼睛乾澀疼痛視力模糊怎麼辦(視力模糊太難受)
2023-04-12 22:00:00 1
不管是上了年紀容易老花眼,還是工作離不開電腦的人,只要感到眼睛不舒服,都不妨試試這2個妙方!
1、捏手腕
養老穴有清頭明目,舒筋活絡的作用。經常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準養老穴,手背朝上,以此狀態觀察手腕的小指側,可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反覆指壓,3個月左右,穴位的疼痛感就會消失,眼疾也會慢慢得到緩解。
2、捏手指
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處,分別是明眼、鳳眼、大空骨。(如下圖)
明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結膜炎,大空骨則可改善一切有關眼睛的症狀。平時眼睛容易疲勞的人,要多刺激這三個穴位。
按摩方法
用另一手的拇指和食指夾住,以拇指的指甲分別對著三個穴位施予刺激,只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
這是個簡單的按摩方法,當工作的休息時間,或是等車的空檔,任何時間均可自行操作。
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