上海市徐匯區陳氏太極拳培訓

2023-04-03 05:40:07

上海太極拳社

太極拳初級學習：陳式太極拳精要18式、太極拳手法、步法、簡易推手以及太極混元樁功。

太極拳普及學習：陳氏太極拳一路傳統拳、以及能熟練掌握太極拳老架的精髓。

太極拳提高學習：傳統陳氏太極拳二路（炮拳）及太極散手的教學。

初級階段完全掌握學習的太極拳內容套路完全學會程度

中級階段要求規範所有太極動作規格、身法一致

教練簡介: 常老師，自幼習練陳式太極拳，陳氏太極拳正宗傳人，陳家溝太極拳師親傳弟子，曾多次獲的太極拳比賽一等獎，國家一級運動員，焦作市武術冠軍。深研太極拳理多年，並與實踐有效結合，具有豐富的教學經驗及獨特的訓練方法，教學細膩、生動活潑。拳架易學易練且高質高效，眾多學員反饋一致良好。       

工作經驗：曾任太極拳私教和陳氏太極拳武校教練。陳家溝太極拳培訓學習總教練、太極拳小班培訓總教練，並成功開設太極拳初級班、私人太極拳提高班，太極拳56式競賽套路培訓班、太極拳養生健身春季班、太極拳暑期學習班等。傳授陳式太極拳拳架 老 （新 ）架 1路2路，手法、步法基本功，太極劍，太極刀，等套路。中、高級陳式老架太極拳和太極拳功法，陳氏太極拳少兒培訓班。

聯繫人：常老師    聯繫電話：13671857625  QQ：978227820

郵箱：[email protected]   MSN：[email protected]

my太極拳博客： http://blog.sina.com.cn/shchenshitaiji

課程特色：

1.以科學的太極拳理指導練習。很多前輩講「太極拳打的就是一個拳理」可見太極拳理對於太極拳的指導作用何其重要。

2.太極拳基本功練習與太極拳修煉相結合。太極拳基本功的練習是太極拳修煉的必經之路，正確的基本功練習更能使太極拳修煉達到事半功倍的效果。

3.養生效果明顯。通過練習養生太極拳，可以賠補元氣，疏通經絡，在此基礎上排出人體毒素，中心眾多學習者反應效果明顯，而且對預防疾病有良好的效果。

特色教學：

1.文化修養與太拳修煉共同進步

2.教學內容豐富,適合多種人群

招收對象：

太極拳愛好者,傳統文化愛好者

     手把手教學，注重細節和拳理講解，嚴格規劃課程，多年的教學經驗，為了繼承和弘揚博大精深的太極拳。陳氏太極拳完全吻合養生功效以及中醫學原理，通過疏通經絡、補充經絡能量，滋養五臟、營運四肢百骸的方法，根治較多常見性疾病（如習慣性感冒、胃病、嚴重肩周炎、風溼，腎虛，腦神經衰弱，頸椎病，腰椎病，貧血，高血壓等），對很多頑固性、功能性和氣質性疾病有特殊的輔助療效。

我們將以傳承和發揚傳統武術理論和實踐，研究武術，發揚武術，推廣中華武術，使我們中華的瑰寶得到良好的一個發展階梯，我們將立命於中華古老的武術文化研究、開發與繼承，營造一個發展武術的環境和氛圍，使武術愛好者有個自己的天地，共同溝通和交流武術的技巧和養生之術，讓我們中國的傳統文化不再那麼神秘，通俗而易懂、易學是我們的宗旨！希望我們共同的把中華武術大家，以及太極的文化發揚光大！這是我們的義務和責任，任重而道遠！

   上海正宗陳氏太極拳老架學習，學好一套完整的陳式太極拳，有意想學習太極拳技擊養生健身的朋友，請與我聯繫！兩人以上一起報名學習可以優惠! (一對一私教、上門教授亦可，學習太極拳競賽套路、陳式太極拳一路二路）

聯繫電話：13671857625 

辦公Q Q ：978227820

學習地點：上海市零陵路791弄3號           中國.上海太極拳研究中心