吃啥美白牙齒,什麼食物可以美白牙齒
2023-04-02 06:48:55
吃啥美白牙齒,什麼食物可以美白牙齒奶酪可以增加唾液分泌,在牙釉質表面形成一層保護膜。研究人員表示,口腔pH值低會增加齲齒和蛀牙的風險,而pH值高則可以減少牙菌斑的形成,保持牙齒健康。研究人員發現,吃了一些奶酪後,口腔的pH值會升高,有助於保護牙齒。
什麼食物可以美白牙齒?
牙齒變黃的原因
當嬰兒第一次長牙時,牙齒像小糯米一樣白。可惜隨著年齡的增長,牙齒因為後天的原因不漂亮了。在日常生活中,附著在牙齒表面的牙菌斑、飲料(喝咖啡、可樂等飲料)、食物等都會導致牙齒著色。
此外,還有一些先天性因素導致牙齒變色,如嬰幼兒高膽紅素血症、牙齒萌出前應用四環素類藥物等,都會影響牙齒胚胎的發育,導致牙齒發黃變黑。還有一種是氟斑牙。在中國的一些地區,天然水中的氟化物含量過高。恆牙萌出時,釉質上出現白堊色至褐色斑塊,甚至出現嚴重的釉質缺損。
什麼食物可以美白牙齒?
想要牙齒變白,除了早晚刷牙,一些食物也會有幫助。
葡萄乾。
葡萄乾可以增強口腔健康,無核白葡萄乾中含有的齊墩果酸可以抑制變形鏈球菌(導致蛀牙)和牙齦卟啉單胞菌(導致牙周病)的生長,從而預防蛀牙,美白肌膚。
菠蘿
菠蘿蛋白酶可以去除牙齒表面的牙漬,不傷牙齒。
西蘭花。
研究表明,西蘭花中含有的一些物質可以附著在牙齒表面形成一層耐酸塗層,可以減少酸性食物和含糖飲料對牙齒表面和牙釉質的損害。在水中咀嚼西蘭花還可以清潔和美白牙齒表面。
奶酪。
研究表明,奶酪可以增加唾液分泌,在牙釉質表面形成一層保護膜。研究人員表示,口腔pH值低會增加齲齒和蛀牙的風險,而pH值高則可以減少牙菌斑的形成,保持牙齒健康。研究人員發現,吃了一些奶酪後,口腔的pH值會升高,有助於保護牙齒。