程傳中廣州市番禺區太極拳培訓

2023-04-11 15:20:31 3

 

擅長功夫： 太極=>陳式太極 


所屬地區：廣東省 => 廣州市 => 番禺區


授課時間及地點：


廣州市番禺區市橋街.星海公園（內）聚閒軒

課程安排及收費標準：

本處主要教授陳式太極拳老架一路，二路太極單劍49式和太極推手的基本知識。因為，全面系統的學習是需要較長的時間鍛鍊和正確的指導下才能練好，所以，我們在此又把它分為普通班和高級班。
一.普通班（以老架一路為例）
陳式太極拳一路所需課時為36課左右，每節課時間為90分鐘左右。剛開始以基本動作練習，
如太極樁，無極樁，重心平移，單雲手，雙雲手，進步，退步等等，需6節課，套路需24課時，整架子6課時左右。學完之後，學員能夠完成基本的套路，能夠體會到陳式太極拳基本勁別，來達到基本的鍛鍊目的。

二.高級班
學時36節課時，因為此時的學習是一個完全提升的過程，能夠完全體會到陳式太極拳的八門勁別，以及套路中動作的含義和技擊技巧，練習太極推手的基本知識，達到以形催氣以氣運身的太極文化內涵。達到此層次練拳者，方可練習太劍。


 


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