香港最繁盛的地區在哪（香港獲得最長壽地區）

2023-04-15 14:33:27 1

在新聞報導中，經常會看到長壽地區的排名以及人均壽命增長數據，很多人不理解，為啥要比這個？因為壽命也能反映一個國家的經濟水平和醫療發達程度。試問一下，如果一個國家很落後，百姓生病患癌了能得到妥善治療嗎？能健康長壽嗎？

從壽命這個指標來看，中國已經邁進「發達」行列，比美國和日本的成績都好，尤其是香港地區，已經實現七連冠，不僅讓世界驚奇，也讓國人充滿疑惑，為何香港人如此長壽？長壽的關鍵是什麼？

這個問題《柳葉刀》給出了答案

通過對比研究，香港人長壽的秘密被發現，概括來說和四個方面有關，分別是：

心血管疾病事件減少

乳腺癌患者人數減少

男性交通事故死亡人數減少

吸菸相關的死亡減少

心血管疾病的危害比腫瘤更甚，給我國帶來沉重負擔，2.9億和400萬這兩個數字大家要記住，一個是患病人數，一個是死亡人數。

而且它的增幅非常大，時間往前推30年，可能很多人不知道高血壓是什麼，而現在它卻很常見，早就見怪不怪了。香港地區的心血管疾病死亡率無論男女都是眾多地區中最低的，相信正是因為有了這關鍵一點，讓人均壽命得以增長。

香港的乳腺癌患者存活率排名世界第二，如此高的存活率離不開政府的功勞，該地區衛生署倡導高危女性30歲前接受乳腺篩查，甚至是70歲的女性都不能忽視，每年最好進行兩次乳房檢查。

社會發展了，路上的汽車更多了，如果不注意行駛安全，將會有數百萬人死於交通意外。香港在這一方面做得比較好，據相關數據統計，當地的交通意外死亡人數比二十多年前減少了一半，交通安全狀況比北京、紐約等城市還要好。

控煙是他們最大的優勢，大家可以從網上了解到相關政策，比如說香港比很多地區都要早一步開展「公共場所禁菸」的政策，哪怕停車的棚子下面都不許吸菸。不僅是傳統菸草，它們對電子菸的管理也比較嚴格，不允許宣傳，也不售賣，是全方位的「禁止」。

可能有人會說，上面說的這些只是其中一方面，要知道香港地區的醫療水平也是比較發達的，生活在這樣的環境中，大病小病不用愁，都能得到正確治療，壽命自然會延長。

的確如此，香港的醫療衛生事業十分發達，人才和資源都很充足，而且他們還經常搞跨境合作，向國外的大醫院學習。為了能讓更多的居民得到便利，他們努力推動粵港澳三地的醫療體系，實現信息共享、資源共享。

除了醫療，他們的習慣也很好，有4點值得大家學習

老年人退休後爭做「上班族」，每天工作充實自己

你有沒有想過自己老了以後每天幹什麼呢？香港老人退休後依然不敢閒下來，他們會再找一份工作，如果學歷不夠高，那就去做義工，每天忙著幫助別人，充實自己。所以香港的老人給人一種很有精神的感覺，說話、走路、做事都很快。

每天離不開兩種「水」，一個是湯，一個是茶

香港人喜歡喝茶和煲湯，這幾乎是他們每天必做的兩件事。先說燙，他們喜歡烹飪各種養生湯，有各種藥材、蔬菜、肉、海鮮，營養非常豐富，但是口味很淡，喝起來身體沒有負擔。其次是茶，一邊喝茶一邊聊天，既能陶冶情操，又能養護身體。

居民熱愛運動，健身意識強

有的人說自己想健身，但是沒有人陪，又或者說在家裡沒有運動氛圍，提不起興致來。在香港就不用愁這一點了，隨處可以看到運動健身的人，到了節假日很多人結伴去附近的旅遊景點爬山、跑步、走路，身邊的人也會被這種氛圍感染熱愛上運動。

喜歡吃水果，飲食口味比較清淡

香港人喜歡吃水果，尤其是有機果蔬，吃起來非常健康，而且它們的水果價格不會太貴，大多數人都能吃得起，所以不存在捨不得吃的情況。另外，香港人做飯炒菜主張少油少鹽，一些時令蔬菜簡單焯水就吃了，很少放太多調料。

一個地區能連續多年獲得長壽的榮譽，自然有它的道理，有些是表面大家能看到的，也有的是我們看不到的，比如說基因、心態、情緒等等，看到這裡，大家可能會羨慕香港人如此長壽，其實不必羨慕，因為中國各個地區的經濟都在騰飛，醫療水平差距不大，主要還是看自己的生活習慣，這才是關鍵。

參考資料：

[1]中國香港連續7年獲全球最長壽地區冠軍!這6大「養生秘訣」告訴你.北京衛視我是大醫生.2021-12-31

[2]中國心血管病負擔報告：每年400萬人因心血管病死亡，冠心病死亡增幅最大.中國循環雜誌.2019-08-28

[3]《柳葉刀》子刊：破解中國香港連冠7年全球最長壽地區之謎!迄今最大最全面的研究表明，心血管疾病和癌症死亡率下降，是香港人長壽的關鍵.奇點網.2021-11-27

[4]香港人壽命為什麼全球第一!因為他們有這7大秘訣!.健康時報.2016-11-30