小雪節氣艾灸有什麼好處 小雪節氣適合做什麼
2023-04-01 12:49:20 1
艾灸是人們比較常見的一種治療的方法,尤其是在小雪節氣的時候,如果要去進行艾灸的話,肯定也是為了身體的健康。所以人們要了解在艾灸的時候對於自己的身體有哪一種好處,在小雪節氣的時候也要去做一些,保證自己身體健康的事情。
小雪節氣艾灸有什麼好處
在冬季到來的時候,人們的體內陽氣保藏,氣血趨向於裡,皮膚緻密,水溼不易從體表外洩,而經過腎、膀胱的氣化作用,除少部分變為津液散布周身外,大部分化為水,下注膀胱成為尿液,這樣無形中就加重了腎的負擔。而腎又是人體生命的原動力,腎氣旺盛,生命力就強,機體才能適應嚴冬的變化,而保證腎氣旺盛就是這一時節艾灸療法的關鍵。此外,一般的小雪節氣裡,天氣陰冷晦暗光照較少,此時容易引發或加重抑鬱症,人體容易出現失眠、煩躁、悲觀等不良情緒。所以形神合一是最重要的健康狀態。
小雪節氣適合做什麼
小雪節氣,首先要注意的是要進行規律的睡眠。晚上9時到次日凌晨3時是人體細胞生長最快、也是人類生長荷爾蒙分泌的時間,錯過了這段睡眠的"黃金時段",就會影響細胞的新陳代謝,加速衰老。每晚用藥浴泡腳,能刺激足底穴位,或者抽空做做暖腳操,增加腰腿部力量,促進下肢血液循環,防止凍傷,這樣可以讓自己身體的抗寒能力變得更強一些,不容易生病。
二十四節氣小雪風俗
在小雪節氣的時,曬魚乾也是一種風俗,小雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。雪時臺灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前後來到臺灣海峽,另外還有旗魚、沙魚等。臺灣俗諺:十月豆,肥到不見頭,是指在嘉義縣布袋一帶,到了農曆十月可以捕到"豆仔魚"。