精選工會活動方案範文九篇
2023-04-01 07:54:57 3
精選工會活動方案範文九篇
為保證事情或工作高起點、高質量、高水平開展,常常需要預先準備方案,方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細則、步驟和安排等。方案應該怎麼制定才好呢?以下是小編為大家收集的工會活動方案9篇,希望對大家有所幫助。
工會活動方案 篇1
一、活動目的:
為了緩解組員平日工作的緊張,增進組員之間的友誼,豐富組員業餘生活,愉悅身心,構築組員之間交流平臺,走進大自然,行政工會將組織全校組員進行野外休閒拓展活動。
二、活動時間及乘車指南
1、 活動時間:5月20日。
2、 乘車時間:上午9:30、10:30、11:30、12:30。
3、 調度:龍秋花、吳如喜。
(說明:上午有課的組員上完第四節課後到縣政府門口上車)。
三、活動場所神龍寨觀光園
四、活動內容
桌球拍託球接力、呼拉圈比賽、籃球投籃比賽、踢雞健、跳繩比賽、享受森林日光浴。
五、活動細則
1、 行政負責車費、租房費、餐費、及活動獎金。
2、 活動由體育組統一組織。
3、 每項活動設立一、二、三等獎和優勝獎,獎金分別為400元、350元、300元、300元,獎金合計:6750元。
六、活動紀律
1、 組員無特殊情況,原則上不得請假。
2、 組員集體活動要注重組員形象,言行文明,不做有損行政形象的事。
3、 注意野外用火,預防火災,男士不得亂扔菸頭,以免引發火災。
4、 娛樂活動要健康文明,不得賭博或變相賭博。
七、注意事項
1、年級組長、辦公室主任負責組織好本組成員參加活動。
2、活動期間要本著友誼第一,比賽第二的原則,公平合理競技。
3、請各組員做好家屬的安全教育工作檯,特別要管好自己的小孩子。
行政工會慶祝國慶節活動方案
各小組:
今年是中華人民共和國成立67周年。根據區教育局黨委、區教育工會下發的有關通知要求,結合行政實際,遵循「隆重熱烈、規模適度、留意節儉、講求實效」的原則,為激發教工愛國熱情、豐富教工文化生活、引導激勵教工努力工作、爭先創優,我會特制定慶祝國慶節活動方案如下:
一、開展「迎國慶、做奉獻」感言徵集活動
1、主要內容:歌頌偉大祖國61年滄桑巨變,展示廣大教職工昂揚向上的精神面貌,熱情謳歌新中國61年的偉大成就,抒發廣大教職工熱愛黨、熱愛祖國的熾熱感情,表達為國家振興富強而團結拼搏、無私奉獻的豪邁情懷。
2、文體要求:以警句、格言為主要寫作文體。重在表達個人感悟、抒發情感,具有一定的啟發性、警示性,每篇感言限100字內。
3、上報時間:20xx年9月15日前報工會餘庭建老師處。各小組選報1~2篇即可。
4.評選優秀作品。
二、開展「我與偉大祖國共長大」主題徵文活動
1、主要內容:結合行政建設發展實際,描繪行政文化建設的新風尚,展示行政教工的精神面貌,表達教工為國家建設發展應肩負的時代使命和歷史責任。
2、文體要求:文章文體以記敘文、散文、議論文為主。字數不超過3000字,題目自定。
3、上報時間:20xx年9月28日前報工會餘庭建老師處。各小組選報篇幅不限。
4.評選優秀作品。
三、組隊參加區教育工會「慶祝建國六十周年教工合唱比賽」
1.演唱曲目:《走進新時代》《今天是你的生日》
2.參加職員:男5,女5.
3.練習時間:12:20——13:00
4.技術指導:丁雲
5.召集人:劉泉
四、開展「祝福祖國」文明公益簡訊傳遞活動
1.指導思想:引導教工創作和轉發文字優美、雅俗共賞的文明簡訊,抒發愛國情懷,展示團結***、奮發向上的精神風採,表達對偉大祖國的良好祝願,唱響***好、社會主義好、改革開放好、偉大祖國好、各族人民好的時代主旋律,為慶祝新中國成立66周年營造喜慶祥和的社會***氛圍。
2.時間安排:20xx年9月16日至20xx年11月21日。
3.簡訊要求:創作簡訊,要緊扣祝福祖國主題,簡訊自編。內容健康向上,文字優美流暢,立意新奇,富有創意。詩詞、對聯、感言等文體不限,每條字數控制在70個漢字以內。
4.評選辦法:行政聘請老師擔任優秀簡訊評委,負責評審優秀簡訊。歡迎各位教工積極參與,並於規定時間內運用家校通系統將簡訊發至劉泉老師處,或發至手機***也可。
工會活動方案 篇2
今年學校工會活動主要有兩部分構成,一是學校組織,一是各工會小組自行組織。按照我們第三工會小組賈組長的安排,由我來設計我們小組的第一次活動。
由於是第一次,活動不宜程序太複雜、開放性太大、技術性太強,主要是讓大家動起來,熟悉小組活動方式,激發每個成員參與的積極性,起到愉悅身心、鍛鍊身體、凝練團隊精神的作用即可。
為此,我考慮了幾種活動內容,有跳大繩、跳棋等,最終選擇了定點投球。具體方案如下:
工會小組活動方案
時間:20xx年10月16日下午5:00-5:30
地點:學校操場
內容:
1 人員集中,隨機分組。伸正反手,手面一組、手背一組,共兩組
2 出裁判。如果人員為單數,自然產生一名評委;如果為雙數,各組推舉一人做評委
3 公布規則:
1)自選位置,分10輪輪流投球,每輪每人投球1次,每人共投球10次,小組累計,以投中次數多者為勝。
2)設投球冠軍隊一個,設最佳投球手2名(在亞軍隊中產生)。
流程:
1 公布規則
2 分組
3 定裁判
4 練習5分鐘
5 比賽18分鐘
6 公布成績
注意事項:
1 提前公布活動方案,讓大家有準備;
2 確定下次活動,做好準備
工會活動方案 篇3
為了進一步活躍教職工文化生活,提高教職工得身體素質,以「鍛鍊、健康、工作、幸福」為主題,積極開展健康有益羽毛球、桌球等文化體育活動,使全體教職工形成熱愛運動、關心健康、昂揚向上、奮發有為、團結奮進得良好風貌,增強教職工體質,進一步推進和諧校園建設。結合上級工會要求,特制定我校教職工文體活動方案如下:
一、日常性文體活動
1、建議教職工利用每天早晨八點二十之前進行晨練。
2、每天課間與學生一起做廣播操。
3、中午自行安排羽毛球、桌球等文體活動。
地點:學校操場
活動要求:①在各項運動前請做好充分得熱身運動,注意運動安全。②自發活動,保證教職工每天半小時鍛鍊時間。
二、階段性文體活動
1、常規活動:羽毛球活動
(1)發展新會員。
積極發展具有一定羽毛球運動基礎得,熱愛羽毛球運動得教職工,特別是女職工得加入。
(2)堅持日常得鍛練和訓練。
A、堅持每周三下午5:00和周六上午9:00得兩次鍛練時間。
B、不定期得邀請兄弟學校進行友誼賽訓練,提高整體運動水平。
(3)積極組織開展校內比賽活動。
A、參加教育局工會組織得羽毛球友誼比賽。
B、進行一次校級友誼比賽。
(4)加強對外交流與比賽。
A、積極參與教育局工會組織得羽毛球比賽活動,相互交流學習,取長補短,提高技能與水平,積極宣傳五裡村小學,增進社會對五裡村小學得了解和支持。
B、積極與相關兄弟學校得聯繫,積極進行交流比賽,實行請進來與走出去得辦法,增進單位之間得友誼和團結。
(5)實行規範管理:
A、凡羽毛球活動得教職工必須遵守規定,積級參加活動,服從學校領導。
B、在費用得支出上實行共同承擔,學校40%、教師40%、教育局20%得比例出資。
C、協會對活動經費實行專人管理,每次活動後費用定期公布,帳務公開,接受全體會員得監督。
2、學校組織活動:本學期組織一至二次得群眾性得靈活多樣得趣味運動會。
三、其他要求
1、請各工會委員做好各項活動得組織、落實、記錄。
2、請全體教職工積極參加各項文體活動。
3、各項比賽、交流,友誼第一,比賽第二,且注意各項安全要求
工會活動方案 篇4
一、 活動目的:
為慶祝第31個教師節,同時也為了緩解教師壓力,促進大家的情感交流,更加有利於今後的工作生活,特組織本次活動。
二、 活動地點、時間、參加人員:
活動地點:本校階段教室
時間:9月9日晚飯後
參加人員:全體教師
器材準備:筆記本電腦、相機、話筒、獎品、抽獎箱、秒表等
仲裁組:
主持:
攝影:
計時:
三、 活動內容:
(一)智力趣味活動
全校教師分六個年級組,進行智力趣味活動,趣味活動又分2關,每組按規定完成要求的給予相應的加分。
1. 齊心協力
每小組派一人上臺進行比賽,主持人出題目,一般是說說日常生活中事物的名稱,先由臺上的人員輪流回答,如果臺上的人員說不出來,可由同組的老師幫忙。前後不準重複,重複的就淘汰。第一個淘汰的得20分,第二個淘汰的得25分……最後得此關冠軍的得50分。
2.成語表演
每組推薦兩至三名老師上臺進行比賽,先選一人到主持人手中撿3個籤,撿籤的那個老師和另外一個合作表演,第三名老師猜,也可以是組內其它人員猜,在規定的時間半分鐘內猜出一個得10分。如果表演的人說出成語的其中一個字還要倒扣5分。
(二) 藝術趣味活動
葛主席吆喝:「抽獎啦,免費抽獎啦,百分之百中獎!運氣好抽到了直接得25分,逆轉所有小組得最終冠軍!」每組所有教師都要參與抽獎,即開即兌,特等獎是直接加25分共一張,一等獎加15分共五張,二等獎加共10分共十五張,,三等獎加5分共25張,另外增加趣味獎20個,內容如:自主表演,唱一首歌,跳一段舞,講個笑話等(時間至少半分鐘,笑話內容主持人會有準備,才藝表演每組可稍做準備),小組單個人完成的加5分,三人以上完成的加10分。
(三)總結髮放紀念品。由楊美蓮督學計算總分,校長致詞,書記宣布最終結果併到葛主席處領紀念品。紀念品以日常生活用品為主,最終得分前三名的酌情進行獎勵,其它小組一樣。
工會活動方案 篇5
為了豐富教職工的文化生活,增進教職工的身心健康,營造積極健康向上的校園文化氛圍,學校工會擬利用下午課後時間,組織開展教職工籃球比賽活動。特制定活動實施方案如下: 一、活動目的:
1、增強教職工的健身意識,帶頭參加體育活動。 2、緩解工作壓力,愉悅身心,增強體質。
二、活動主題:強身健體營造溫馨團隊心手相牽構建和諧校園 三、活動口號:活力青春 運動無極限 四、組織機構:行政、工會委員
總裁判:蔣楠 裁判:施剛、白福
五、獎勵辦法(男教師組:第一名800元、第二名600元、第三名500元,
女教師組各500元) 五、活動時間:20xx年4月16—18日、下午5:00
活動地點:學校運動場
六、參加人員及分組:全校教職員工
初一組:李兵、刀成標、龔順凱、李常林、白福、鄭勇、白星德 初二組:蔣楠、曾松、李劍榮、蔡中發、趙金元、刀志超、陳恆舒 初三組:郎忠新、施剛、王永、李成東、李將應、白興關、白雲江 女教師分組情況:(陶婉騎公共替補,兩隊可以用) 文科組:彭莉、王飛鵬、呂紅梅、湯婭前、白蜀君 理科組:李愛君、趙雲、魯芳圓、李金蘭、盧保存
未盡事宜待以後補充,解釋權歸學校工會。
曲水中學工會
二0**年四月十五日
工會活動方案 篇6
為舉辦好20xx年「好客山東賀年會」(以下簡稱「賀年會」)大型主題節慶活動,促進旅遊與春節文化、民俗文化的有機融合,引導大眾消費、開拓年節旅遊市場、打造旅遊節慶品牌,特面向城鄉、面向所有居民,集思廣益、廣納民意,舉辦20xx年「好客山東賀年會金點子」評選活動。
一、活動時間
20xx年1月1日——20xx年2月6日
二、評選原則
1、原創性原則。「金點子」必須是參選者原創性的思路、方案,嚴禁抄襲。
2、操作性原則。「金點子」要思路清楚、方案明確,可行性強,並在20xx年賀年會期間付諸實施。
3、效益性原則。「金點子」實施後,要產生直接的經濟效益和社會效益。
4、主題性原則。「金點子」要緊扣賀年會的主題,突出齊魯文化特色。
5、創新性原則。「金點子」要切合賀年會發展的熱點、難點問題,有前瞻性、有針對性,體現傳統特色,符合時尚要求。
6、影響力原則。「金點子」要有一定的社會影響力,「金點子」實施後能大力促進賀年會的發展,形成一定的品牌效應。
三、評選要求
1、評選內容
「金點子」要求緊扣20xx年好客山東賀年會主題,提出有創意、有特色、有創新、有影響,並且具有實踐性、可操作性的好點子、好建議、好辦法、好舉措。「金點子」可以是一條發展建議、一個方案設計、一個節慶策劃等,具體內容可包括:賀年會節慶活動策劃,賀年會營銷活動,賀年會各要素互相融合互相共贏發展方案,賀年會產品策劃,賀年會精品線路設計,賀年會特色旅遊商品、旅遊紀念品打造,賀年會場所設計,賀年會宣傳口號,對賀年會發展的建議對策等。各地市與賀年會相關的活動方案、產品策劃等也可參與金點子評選。
2、其他要求
1)參選單位可以是省內外各級旅遊部門,也可以是旅遊企業、某組織、個人。
2)參選的「金點子」要一事一議,一事一策,論據充分,論證簡介,符合實際。
3)參選的「金點子」要有很強的可操作性和一定的經濟效益、社會效益。
四、評選辦法
1、申報方式
網站申報:參選者可登陸20xx年「好客山東賀年會」網站或山東旅遊政務網,下載報名表格,並上傳申請材料。
材料申報:參選者於20xx年2月7日前將相關材料通過郵寄、郵件等方式交至山東省旅遊項目策劃中心。
2、組織評選
由山東省旅遊項目策劃中心主持,組織來自旅遊、高校、企業、文化、營銷等領域的專家組成評審小組,根據「金點子」的創新性、操作性及產生的經濟效益、社會效益,投票評選。
五、獎項設置
本屆賀年會金點子評選活動共分為特等獎、一等獎、二等獎、三等獎四個獎項,特等獎一名,一等獎三名,二等獎九名,三等獎若干名。並在此基礎上評出20xx年「好客山東賀年會十佳金點子」。根據獎項不同,給予不同的獎金和物質鼓勵。
六、聯繫方式
收稿單位:山東省旅遊項目策劃中心
單位地址:山東省濟南市經十路17386號省旅遊局東附樓
郵編:250014
聯繫人:徐濤
聯繫電話:0531-82676140;82676101轉603
工會活動方案 篇7
在「五一」國際勞動節即將來臨之際,為切實做好節日慶祝活動,營造崇尚勞動、團結和諧、聚力發展的濃厚氛圍,區總工會將組織全區工會系統開展豐富多彩的慶祝「五一」節系列活動。現提出如下實施方案:
一、指導思想
全區慶「五一」系列活動要以「五一同慶」為主題,努力營造共建和諧、歡樂祥和的節日氛圍,唱響「勞動創造幸福」的主旋律。按照「職工歡迎、廣泛參與、社會互動、立足實效」的要求,通過新穎的載體、豐富的活動、紮實的工作,讓先進模範人物感到自豪、困難職工群體感到溫暖,讓廣大職工群眾振奮精神,展示風採,凝聚力量,以優異成績迎接黨的十八大勝利召開。
二、活動內容
(一)開展先進集體、先進個人評選表彰活動。廣泛宣傳發動,堅持公平、公正、公開原則,切實做好各級先進模範評選推薦工作。推薦山東省富民興魯先進模範1人;推薦市級勞動模範和先進工作者10人;開展區級「五一勞動獎狀(章)」、「工人先鋒號」和「金牌職工」評選表彰工作,在全區營造「弘揚先模精神、建設幸福東港」的濃厚氛圍。
(二)開展慶祝「五一」系列宣傳活動。自四月中下旬開始,區總工會將在新東港、日照電視臺和區總工會網站等主流媒體開闢專欄,集中宣傳先模人物的'事跡,宣傳各級工會組織開展的「五一」慶祝活動,在全社會掀起宣傳工人階級偉大品格和工會工作的熱潮。各級工會要充分利用慶祝「五一」的有利時機,積極協調各方面力量,把更多的鏡頭對準工人階級,更多的版面、時段留給勞動模範和先進人物,更多的筆墨用在一線職工身上,進一步加大對工人階級和先進模範的宣傳力度,大力營造勞動光榮、工人偉大的良好社會氛圍。同時,各級工會還要緊密結合各自實際,充分發揮自身優勢,通過座談會、報告會、演講比賽、徵文活動等形式,努力在全社會掀起學先模、比貢獻的熱潮。
(三)積極組織開展豐富多彩文體活動。區總工會已於3月下旬印發關於切實做好「五一」節慶活動的通知,要求各級工會組織從4月中旬開始,廣泛開展多種形式的職工文體活動,豐富職工文化生活,營造昂揚向上的良好氛圍。各級工會組織要立足實際,以「文化建設年」活動開展為契機,深入推動職工文化和企業文化建設,積極組織開展各種文體活動,激發廣大幹部職工開拓創新、聚力發展的能動性。區總工會將會同區直機關工委、區文化體育新聞出版局,共同舉辦東港區首屆機關職工運動會、「五一同慶」職工文藝展演比賽;四月底舉行全區「五一」國際勞動節慶祝大會和職工文藝匯演等。進一步豐富和活躍廣大幹部職工的精神文化生活,集中展示我區各行業優秀勞動者的風採,同時以富有朝氣活力的文體活動烘託勞動光榮主旨和創業創新精神,進一步提升我區職工文化素質,激發廣大職工推動幸福東港建設的熱情。
(四)深入開展「安康杯」競賽活動。積極開展以「抓班組,提高管理水平;重教育,推進安全文化」為主題的「安康杯」競賽活動。廣泛開展形式多樣的安全文化活動,全面推進安全文化建設。加強班組安全建設與管理,廣泛開展群眾性事故隱患和職業危害排查治理活動。切實做好推薦評比表彰區「安康杯」競賽優勝企業(班組)、優秀組織單位和先進個人。
(五)積極推進企業職工文化陣地建設。發揮工會組織在社會主義文化大發展、大繁榮中的積極作用,進一步豐富和活躍一線職工的業餘文化生活。各級工會組織要搶抓「文化建設年」發展機遇,以一線職工作為服務對象,以規模以上企業為重點,充分利用「五一」節慶活動載體,切實加強職工文化陣地建設。力爭在有條件的企(事)業單位,建成「職工教育培訓示範點」、「職工書屋示範點」,並以此推動企業建立和完善職工文化建設機制,搭建職工才藝展示平臺,激發職工的創造力,組織開展職工文體活動。
三、活動要求
(一)高度重視,精心組織。開展好慶祝「五一」系列活動,是我區各級工會組織的一項重要任務。一方面要按照區總工會各項活動的具體要求,積極配合做好全區性的慶祝活動;另一方面,各鎮街道總工會、高新區工委工會要結合實際,利用文化活動場地,舉辦大型節日慶祝活動,區有關企事業單位工會要積極爭取支持,組織開展各類文體活動。活動要面向一線職工群眾,豐富職工文化生活,推進企業文化建設,增強基層工會活力。
(二)突出主題,務求實效。各級工會在今年慶祝「五一」活動中要突出主題,創新活動載體,廣泛宣傳廣大勞動者在「三個文明」建設中的偉大作用和光輝業績,弘揚「勞動光榮、知識崇高、人才寶貴、創造偉大」時代新風。同時,要將開展慶祝活動與開展工會維權主題活動緊密結合起來,紮實開展職工有困難找工會活動,通過開展關愛職工尤其是為外來員工辦好事實事的活動,擴大工會組織的影響力和凝聚力。
(三)廣泛宣傳,擴大影響。為使慶祝「五一」職工群眾系列活動及時、深入地向社會宣傳、擴大影響,各級工會要充分利用各種宣傳手段和渠道,藉助現代化的傳播工具,共同營造濃厚的宣傳輿論氛圍,認真做好系列活動的宣傳報導工作。
(四)做好總結,及時上報。各級工會在「五一」節前後,要把節日各項活動情況加以收集整理、做好總結,及時書面上報區總工會辦公室。
工會活動方案 篇8
一、活動的主題、目的和意義
為了紀念3.15國際消費者權益保護日,更好地貫徹《消費者權益保護法》、《產品質量法》等法律法規,宣傳20xx年全國消協組織誠信·維權年主題,促進市場經濟良性發展,保護知名企業健康成長,維護消費者合法權益不受侵害,營造一個公平、公正、誠信經營的消費環境,根據中國消費者協會工作部署,結合我省實際情況,特開展本次活動。
二、主、承辦單位
主辦單位:XX省保護消費者權益委員會
四川省工商行政管理局
承辦單位:XX質量報社生活周刊
三、活動時間及地點
活動時間:3月15日(全天)。
活動地點:市體育中心北半場。
四、活動的策劃、步驟及方法
(一)活動的策劃:
1.由主辦單位確定本次活動方案;
2.活動前期擬於3月1214日,在媒體上發布為期三天的公益廣告,突出今年年主題誠信·維權,為3.15現場活動造勢;
3.在活動前期,組織有關媒體對省消委會主要領導進行專訪,突出宣傳年主題、今年的消費維權重點和今年省消委會的主要工作;
4.協助省工商局消保處在3月13日召開315紀念活動新聞通報會。在會上通報省消委會的20xx年消費投訴十大熱點和315紀念活動情況。
(二)活動的組織和實施:
1.主辦單位向相關企業發出組織活動的通知;
2.由主辦單位負責審查參加活動企業的產品廣告,宣傳資料內容,杜絕假冒偽劣產品進場;
3.由承辦單位負責活動的組織和籌備工作;
4.活動開幕儀式擬邀請省人民政府、省工商行政管理局、省消委等有關領導參加並講話;
5.現場設消費者諮詢、消費者投訴、房產家裝、it、食品、家電建材、日用百貨、汽車等專區,散發相關宣傳資料和進行商品銷售;在現場開展消費知識宣傳,並設置消費警示、消費小知識、消費指導等宣傳牌;
6.由省消費向參加活動的企業頒發二0一六年消費維權定點聯繫企業證書、銅牌;
7.在現場散發刊有參展企業的特刊及年主題宣傳資料;
8.為活躍現場氣氛,將在開幕式後進行文藝表演(節目內容待定);
9.在現場設立醫療救護(防疫)站、消費諮詢臺等;
10.組織治安、消防、防疫、醫療等部門入場開展相關工作。
工會活動方案 篇9
為調動工會幹部參與「我運動 我健康 我快樂」健身活動的積極性,強化工會幹部隊伍的帶頭作用,豐富工會幹部的業餘體育生活,順義區教育工會決定舉行區直單位工會幹部趣味運動會,為保證此項活動順利實施,特制定本方案。
一、活動目的:
1、增強工會幹部的健身意識,帶頭參與各項體育活動。
2、愉悅心情,緩解工作壓力,增強體質。
二、比賽時間:20xx年9月23日(8:00籤到,8:30比賽)
三、比賽地點:雙興小學田徑場
四、參賽人員:區直單位工會主席及一名工會幹部,保證身體健康,無任何疾病。
五、項目設置:託球跑、雙腿夾球走、摸石過河、定點投籃、一分鐘跳繩、踢毽子、金豆搬家
六、報名辦法:
每人限報3項,其中必選一項帶*項目(1—3項)參加。
七、獎項設置:根據報名情況錄取相應名次;獲獎選手取最好名次給予獎勵;參賽選手均有紀念獎。
八、報名日期:請各單位於9月18日前將參賽隊員電話報送教育工會。
工會幹部趣味運動會項目設置
1、託球跑
項目說明:比賽距離20米;桌球必須放在桌球拍的中間,不能固定,球不掉在地上為有效,如果球在託送途中掉到地上,選手必須回到起點重新開始;在規定的賽程內用時最少者名次最好
2、雙腿夾球走
項目說明:比賽距離20米;將皮球放在兩膝上方用勁夾住,從起點線後起步,走到對面終點處,時間最短者為勝;中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好後繼續比賽;雙手必須放至身體兩側,不可用手扶球。
3、摸石過河
項目說明:比賽距離20米;每個運動員二塊泡沫板,放在起點線後沿;聽到裁判員發出「各就位」口令後,運動員兩腳站在兩塊板上,當裁判員鳴槍後,運動員即可起動,提起左腳(左右腳可自定),用手拿起原左腳踏的泡沫板,並放置前方(距離自定),左腳踏上前方泡沫板,提起右腳,用手拿起原右腳踏的泡沫板並放至到前方,右腳踏上前方泡沫板,這樣依此前進,直至最後一塊泡沫板用手拿起人出終點線。途中如有腳落地,判為犯規,不記成績。
4、定點投籃
項目說明:運動員比賽時站在罰球線後投籃(單、雙手均可);每人投籃10次,以進球個數多少計算成績;如成績相等,以先投中者名次列前。
5、一分鐘跳繩
項目說明:一分鐘記數跳繩,固定時間內個數多者名次列前。
6、踢毽子(小雞毛毽)
項目說明:在直徑2米的圓圈內,用一腳內側或兩腳內側互相踢毽,踢毽腳每踢一次要落地一次,不得懸踢;以一分鐘成功次數多者名次列前。
7、金豆搬家
項目說明:參賽選手面前放置兩個塑料筐,一筐中放置若干桌球,一筐為空,兩筐間距離3米;比賽時選手用筷子從盛有桌球的筐中往空筐中夾球;2分鐘內以夾球的多少計算成績。