孕早期不能吃的六種食物(真正不能吃的是這4種食物)
2023-06-06 17:28:17 1
很多寶媽懷孕後,為了寶寶的健康發育,就會去查很多資料,看孕期有什麼東西是不能吃的,然後就會發現孕期不能吃的實在是太多了,像什麼寒涼食物,西瓜、山楂、薏米、以及各種海鮮等統統不能吃,讓寶媽真是難受到想哭。其實寶媽大可不必如此,度過開頭那幾個月後,寶寶根本沒有想像中脆弱,以上說的食物也並不是要完全忌口,不頻繁大量的吃是完全沒有問題的。不過這幾種東西可以吃,不代表別的也都能吃,比如下面這幾種食物,就是需要寶媽儘量不碰的。大家快來看看吧。
醃製食品
醃製食品孕期儘量別碰。很多寶媽懷孕前口味較重,覺得醃製的食物,比如臘肉、鹹菜等比較入味,所以就很喜歡吃,到了孕期也念念不忘,總會偷偷吃點。其實這種食物對人體健康是很不利的,因為它裡面含有大量的亞硝酸鹽,這個屬於致癌物質,吃久了會對人體造成很大的傷害,再加上孕期這個特殊時期,寶媽不僅要擔負起自己的健康問題,還要注意寶寶的成長發育,所以最好儘量不要吃醃製食品。
燒烤
燒烤也是很多人的最愛,甚至還曾經有人在網上說,沒有什麼東西是它解決不了的,不過就算再愛,懷孕後寶媽也儘量不要碰這樣東西,無他,也是存在安全隱患。現在大多數燒烤都是採用碳火烤的,而碳火的煙霧中含有很多對人體有害的物質,會影響寶寶和寶媽的健康,如果有的燒烤再不熟,還會增加寶媽感染細菌和寄生蟲的風險,對寶寶危害很大。
路邊攤
路邊攤寶媽也要少碰。懷孕後,為了寶寶能健康成長,寶媽對進口食物的質量要求是很高的,不乾淨不營養的東西要少碰,而路邊攤明顯是遠遠達不到寶媽入口標準的。而且路邊攤為了迎合客人的口味,往往比較重口,會導致寶媽身體攝入過多的鹽分,從而影響健康。
飲料
懷孕後,飲料寶媽也要少碰。因為像市面上賣的各種飲料裡面,往往添加有大量的糖分,這大大增加了寶媽孕期糖尿病的風險。而像碳酸飲料之類的,裡面含有大量氣體,不僅會給寶媽腸胃帶來負擔,還會影響鈣的吸收,對寶媽和寶寶都不好。所有孕期最好的飲品就是白開水,如果覺得白開水不好喝,也可以喝點花茶。
為了寶寶的健康,以上這4種食物,寶媽一定儘量不要碰。
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