哪些原因會讓頭髮變白（4個習慣促使頭髮變白）

2023-10-22 17:02:09

很多人覺得頭髮白的人「夠Man」，是人歷練的象徵。但是如果年紀輕輕就有了白頭髮，對人的形象和心理都會造成不好的影響。有多少人會願意年紀輕輕就滿是白髮？又有多少女生因為長了根白頭髮，用一些不知從哪搞來的偏方亂抹？最後不僅沒有任何治療效果，甚至還會對頭皮和髮根造成不可預估的損害？

想要自己的頭髮烏黑濃密嗎？我們首先來搞清楚人為什麼會有白頭髮。

學習、工作、生活壓力

壹壹得醫專家表示，人體情緒的波動很容易造成機體神經功能的失調，這部分神經直接影響著黑色素的分泌，使黑色素不能順利傳送至髮根，此時再生長出的頭髮就會變白。

缺少維生素

近期有醫學研究表明，「頭髮變白人群」身體內普遍都缺少維生素B1、B2和B6。壹壹得醫建議，多吃谷豆類、牛奶、雞蛋、蔬菜和肝臟可預防少白頭。

缺少蛋白質及微量元素

壹壹得醫專家介紹，缺少蛋白質會造成人體的營養不良，而長期攝入的飲食中缺少銅、鐵、鈷等微量元素，會使頭髮變白。研究表明，黑色素中含有鐵和銅元素，當這其中加入鎳元素時，黑色素的顏色就會由黑變灰。

家族遺傳/生病

一些從小就有白頭髮的人，往往都是家族遺傳。除此之外，如果患上諸如甲亢、傷寒、心血管疾病、結核病等比較嚴重的疾病時，也會長出白頭髮。

如何預防頭髮提前變白？

壹壹得醫專家在梳頭、洗髮、做髮型及使用護髮產品上給出了比較實用的建議，進入壹壹得醫公眾號（yiyi-deyi 長按可複製）發送「少白頭」即可獲取。