keep手環b3跑步怎樣配合手機使用（原來你是這樣的網紅）

2023-09-27 05:36:15 4

封面放一張產品代言人的帥照吸引流量，這個小哥哥是相當的帥呀。

為啥說是網紅呢，因為參加了一期ZEALER App的數碼產品盲盒眾測，幸運地獲得了試用資格，圖片中的阿貴就是我了。因為是盲盒，剛開始不知道是啥，客服小姐姐口風也很緊，只說是網紅數碼產品。到底是不是網紅，還得你們說了算。

試用成功名單

快遞很給力，隔天就到了，收到快遞立馬打開，拆快遞盒子的時候是最期待和驚喜的時候，因為你不知道能開出什麼網紅產品。打開快遞盒，看到客服小姐姐在產品包裝盒外面貼了一張條「網紅運動手環」，原來是運動手環呀。所以參加盲盒測評獲得有兩次驚喜，一次是值得自己獲得眾測資格的時候，另一次是拆開盲盒的時候。

包裝盒清單

仔細看一下盒子，原來是keep B3手環，打開盒子，裡面是運動手環、充電線、說明書，一應俱全。包裝盒設計得還是挺漂亮，就是代言人易烊千璽的眼神有些太犀利了，看著有點怕怕。1.47英寸彩色AMOLED屏幕，心率血氧實時檢測，14天長續航，磁吸式充電器，都是現在手環的標配，顏值的話還算滿意，個人覺得應該在90分左右吧。矽膠材質，戴在手上比較柔軟，沒有不舒適的感覺。

手環背面的心率/血氧檢測傳感器和磁吸式充電器接口

手環開機，手機掃碼連接手環，連接後手環開始升級，操作起來還是很順暢，不用看說明書都能順利完成。手環屏幕界面可以上下左右滑動進行功能選擇和操作，基本一看就會，設置起來也很傻瓜式，普通人上手應該沒有難度，很快就能熟悉。

這裡先吐槽一下，手環主界面居然沒有電量顯示，需要向左滑動進入另外一個界面才能看到電量，不知道是開發者覺得電量不重要，還是覺得手環續航很NB，使用者可以放心使用手環而不需要實時關注電量。

手環主界面沒有電量顯示

手機keep App中還提供了豐富的手環錶盤，有的是免費的，有的是會員的，個人對這個功能不太感冒，包括我現在用的智能手錶，更換錶盤功能都很少用，可能年紀大了不想折騰吧。在看錶盤功能的時候，發現有的錶盤主界面帶有電量顯示的圖標，這一點上這個比出廠自帶的界面還是要好一些。

豐富的錶盤商城

手環連接手機keep App後，內置了很多運動課程，而且進行了分類，有舞蹈、全集、燃脂、跳繩等類別，按照這些課程進行訓練。你想不瘦下來都不行，這應該是B3手環最大的優勢或者賣點吧。

手環運動課程

除此之外，手環還可以通過手機app，進行更加豐富的設置，比如：勿擾時段、久坐提醒、來電顯示和微信等信息通知等。但是裡面沒有心率測試時間或者頻率的設置選項，個人覺得沒有必要全天24h的久坐提醒，震動聲音不會大到讓人感覺不舒服；也不會太小，讓你錯過提醒。

手環功能設置

Keep B3手環的微信新消息提醒，字體大小合適顯示界面清晰，作為600度以上高度近視眼的我都能看清，普通人看清應該是沒有問題的。

微信信息顯示

手環開機90%電量，升級完成以後88%電量，充電時間感覺不是很快，電量從88到100基本用了20多分鐘，不知道是不是電量90%以上就會緩衝的原因。號稱有14天續航，這幾天特意試了一下，第一天下午17:30充滿電，騎行48分鐘；第二天早上騎行45分鐘，下午下班慢跑35min，第三天早上快走11分鐘去公交站，下午從公交站快走7分鐘回家，第四天早上8點多，電量還有82%，使用期間手環功能都是全開的，一直在實時檢測心率還有晚上睡覺會檢測睡眠質量，這樣看來續航14天應該差不多吧，廠家宣傳的水分不大。

使用keep B3手環進行了戶外騎行、戶外跑步、健走、跳繩等運動體驗，也對晚上的睡眠和中午的小睡進行了監測。同時與自己正在使用的華米智能運動手錶Amazfit T-Rex Pro進行了數據對比，圖片中左邊是我智能手錶的數據，右邊是keep B3手環的數據，運動過程中左邊戴智能手錶右邊戴B3運動手環。先看數據，最後再說下結論吧。

運動之前先發現的一個優點是手環重量僅140g，戴在手上很輕沒有啥感覺，比我的智能手錶確實輕了不少。

1、戶外騎行

騎行數據對比

這裡接著吐槽一下，支持10項運動中的keepB3手環居然沒有室外騎行，騎行時我只好選擇了自由運動模式。對於經常室外騎行的朋友來說，缺少這個功能絕對的差評。結果只有對心率數據進行對比了，這個怎麼說呢，心率和手錶數據還是有一定差異吧，到底哪個準確，我也不敢妄下斷論。不同廠家的電子產品，應該都有各自的算法吧。

使用過程中發現B3手環的一個優點，就是抬腕即亮功能很靈敏，運動過程中只要一抬手環屏幕就亮，能方便地看到實時數據，比如心率說明等。這一點比我的手錶強，我的手錶屏幕抬腕有時候亮有時候不亮，感覺很佛系。

2、戶外跑步

這是本人下班後18點多的一組慢跑數據，說是慢跑其實說快走更恰當些，平均10分鐘/公裡的配速，已經不好意思說是在跑步了。因為keep B3手環沒有GPS，所以距離和配速數據僅供參考，沒有GPS距離不準也在情理之中，有了GPS的智能設備可能就不會叫手環而是叫手錶了吧。

因為經常戴著跑步，智能手錶的距離是沒有問題的。從心率來看，這次數據要比騎車的好多了，至少手環和手錶平均心率、最大心率差別不大了，雖然心率曲線圖兩個還是不一致。

3、健走

健走數據對比

健走的數據，和跑步數據類似，因為距離短，所以手錶和手環的距離、心率等數據都基本一致，兩者差別在可接受的範圍。

不過keep B3手環可以和keep軟體配合，有手機app記錄距離，手環負責記錄心率，這樣騎行、跑步或者健走的距離、配速數據就很準確，運動過程中的心率數據也有了，有點強強聯合的意思。

手環與手機keep App 配合使用

4、跳繩

跳繩數據對比

從跳繩數據對比來看，感覺keep B3運動手環的數據更準確些，首先跳繩的個數比較準確。其次心率方面感覺也比手錶的準確，跳繩時感覺心臟都要跳出來了，按照平時長期跑步的經驗，心率肯定在170以上了，可是手錶的心率顯示才140、150，這個心率肯定不準。我的手錶系統自從上次更新以後，感覺心率就不是很準了，體現在心率高不上去低不下來，具體來說就是心率高的時候數據偏低，心率低的時候數據卻偏高。

5、睡眠質量監測

睡眠數據對比

從晚上睡眠數據對比，keep B3手環深睡時間、快速眼動時間都比手錶的要長，淺睡時間明顯比手錶的記錄短了很多。半夜醒來了一次，手錶和手環都監測到了。中午午休時的小睡手錶和keep B3手環也監測到了，時間也差不多23分和24分。睡眠監控這一塊兒的數據，我覺得兩個都是玩具而已，兩個都能監測到睡覺和醒來，僅此而已，其他數據只能看一看，數據好看的時候當做心理安慰，不要太當真。

這裡還要提一句，keep B3手環雖然日常能實時監測你的心率，但是在軟體中你看不到心率曲線，看下面的圖就知道，你只能看到當天最高和最低心率數據，這一天的心率變化的曲線是看不到的。既然你都實時監測心率數據了，為啥還不讓人看呢，這一點我是不太能理解的，也希望keep公司的攻城獅們在後期可以改進吧。

日常監控不能顯示心率曲線

幾天使用下來，發現keep B3的一些優點：

（1）可以換錶盤，錶盤商城種類豐富；

（2）心率測試實時，可進行血氧測試；

（3）有配套keep上豐富的運動課程；

（4）支持手機來電提醒和新消息提醒等；

（5）手環重量很輕，運動中佩戴幾乎無感；

（6）可以和keep的app連接，兩個配合使用；

（7）屏幕抬腕即亮很靈敏，運動過程中可方便地了解心率等實時數據。

手環存在的不足也吐槽一下吧：

（1）出廠自帶的錶盤主界面沒有電池電量信息；

（2）作為運動手環，10項運動中居然不支持室外騎行；

（3）有實時心率監測，但沒有實時監測記錄曲線，只有心率最大值和最小值。而且心率監測頻率和時間段都不能設置；

（4）無NFC功能，這點我倒是覺得無所謂，不過很多人覺得是剛需。

再次感謝ZEALER App平臺，這期眾測的標題是數碼產品盲盒：TA值不值這個價？對於我測評的keep B3運動手環來說，如果你是日常使用、健康監測、室內運動健身等，如果你正好缺少這樣的智能穿戴設備，這款手環是很值得的；如果你是室外跑步、越野、騎行的話，建議直接加錢上智能運動手錶。

最後說一句：keep B3運動手環，現在你還只是一個網紅，想要變為明星，還需要更加努力呀。