活出全新的自己讀後感
2023-09-16 04:53:10
篇一：活出全新的自己讀後感
人往往被自己的意識、思想帶動著前行，做一些自己認為該做的事情，但實際上我們當下看到的，感受到的，從大腦得到的指令也許有的時候並不是正確的。因為某一件事情、某個人受到的刺激，導致我們做了當下的決定和反應，但等事情過去、自己平靜之後，或許會對當時的做法跟反應後悔，可是發生了就是發生了，沒法重演。那麼，我們是不是就要做到遇到事情的時候，要儘量做到處亂不驚，冷靜個一分鐘，讓事情在心裡經過一下，也許可以海闊天空也說不定！所謂「淡定，淡定」，未嘗不可！
1）分析自己的性格，優缺點；從優缺點出發，改變自己的意識習慣，思維方式。
2）放下思想中的執念，用轉念的方式換位思考。當遇到慣性思維對某件事情、某個人做出慣性認定的時候，不要急於下決定，表現自己的情緒、思想，用轉念的方式，換位思考。
透過自己的現象，看到自己的本質，也許會事半功倍！
篇二：活出全新的自己讀後感
每天寫一些自己的感悟，能夠更快的找到靈性的真我。我到底是誰，我來自哪裡，我到這個世界上來是有什麼樣的功課呢？之前，我從來沒有思考過類似的問題，但是現在，我必須好好想想了。在我的生活中會反覆出現一些問題，之後我反覆的在經歷和處理這些事情，這些都是來讓我自己來治癒自我的。我應該心存感謝，並用愛來接受這些我認為的負面事件。親愛的，外面沒有別人，這一切都是你自己的投影。確實，我不喜歡的人，甚至於我討厭的人，都是因為我內心的一些陰影。而什麼是陰影呢？就是我自認為自己是什麼樣的反方面。這些反方面往往就是我們所不喜歡的人或事。在發生這一些事情的時候，我們應該認真的發現內心的自我，此刻，我在想什麼呢，我的靈在哪裡。你睡著了嗎？
我為什麼要按照自身的思想來行動呢？在反思的時候，我又在想什麼呢？我要自我剖析，我不排斥這一切，就事論事。我就是我，那個有愛的成人才是真的我。我要將這個我逐漸強大，只有強大了自我，我才能做到內勝而外王。一切都不會將我打敗，所有的一切都會過去，而我們面臨的都是不真實的，都會煙消雲散。慢慢的將自我靈性喚醒，做一個全新的自己！
篇三：《活出全新的自己》讀後感
張德芬心靈三部曲：喚醒、療愈、創造，《活出全新的自己》是其中的「療愈」部分。《遇見未知的自己》畫出了一張心靈的藍圖，喚醒大家重視內在世界的重要性。《活出全新的自己》著重在「療愈」這一塊，幫助大家面對自己多年來一直未能被療愈的創傷，並且在其中找到力量。當我們療愈好自己，解除了自己的負面信念和模式後，「創造」自然會來臨，這也是《遇見心想事成的自己》的主題。
全文分三部分：喚醒沉睡中的你、療愈受傷的你和隨心所欲地玩生命遊戲；文中採用科幻小說方式，描述了被外星人控制的地球，當發現地球人的行為偏離了外星人設定的軌道後，通過實驗一批人的方式，來幫助地球人，幫助脫離負面情緒，重建一個完好地球的願望。外星高級智慧人：圖特，在第一階段練習回觀自我，看著自己的想法是什麼，並且做投射的作業，收回對他人的投射；在第二階段是要療愈舊時創傷，一念之轉、家族排列，還有平衡你的男女物質，也都不是一次就可以完成的工作，必須在生活中不斷地去體會，練習。第三階段，在玩個人的生命遊戲時？，地球也配合你們玩一個遊戲，稱之為「地球遊戲」，地球遊戲的上半場，就是要看著人類把地球整到什麼地步：破壞生態、耗盡資源、例行逆施，而下半場看我們有意識覺悟的人玩個人遊戲，看能否拯救地球免於毀滅的命運。？
閱讀過了興奮期，閱讀時的理解力也在下降，「叛逆」的小我思維經常出現，自己無法進入臨在狀態，還需多練習。
篇四：《活出全新的自己》讀後感 張德芬
之前的我，總是追求物質的享受，高工資，物質生活甚至是希望別人羨慕的婚姻，可是無論是物質的滿足之後的空虛，還是婚姻的一再受挫，就讓我越來越懷疑自己到底想要什麼，而我幸運的接觸了佛教以及心靈相關的課程，讓我慢慢找到真我，這將是一個漫長的過程，而我現在就在這個徵程的起點……
《活出全新的自己》真的很適合現在狀態的我讀，如果一個詞來概括，我會選擇「治癒系」，也可能我目前的狀態更關注其中調整自己的方法，畢竟我們的大腦總是選擇他需要的內容。其中幾點我喜歡的，簡單分享。
1、「一位有識之士說過，如果現在把人類所有的財富重新公平地平均分配，不出幾年，所有人的財富狀態又會恢復到現在這樣，所以決定你此刻狀態的，不是外在的遭遇，而是你內在意識層次的水平。」我個人對此段話很有感觸，雖然很多人也出面反駁此觀點，我在參加《現金流遊戲》中已經充分體會到，我們打工者和老闆的理財理念是很大的不同的，所以你我們打工的理念就算有一大筆資金，也不會讓他迅速成長出更多資金。所以對於整個結果我是相信的。而這些確實是我們的內在意識層次的問題，所以我們現在出的境況、遭遇以及幸福與不幸，還是從我們內在來找原因，也就是內求！
2、學會接受自己，有自己內在的小孩和平相處，我總是會發現我的一些性格缺陷，而這些性格缺陷我總是很排斥，但是最近我慢慢的學會接受他，並去理解他，用善和愛與他交流，我會發現，慢慢的，我就走出了這個性格缺陷，《活出全新的自己》在書中做了更全面的介紹，說明並提供了非常實用的方法，與之前自己的思想有共鳴，更多的是完善了我之前的思想，並希望在之後的生活中可以更多的應用這些方法，讓自己內在更加強大起來。
3、我目前需要走出迫害者牢籠，目前已經不會再有受害者的感受，但是還是很難不去做拯救者，可能還是需要從自己的童年陰影中找到原因，並加以安撫，還需要自己研究，之後有了心得在來分享。
4、最後做好平衡男女特質的工作，讓自己越來越多些女性特質，從思想，在外貌都來改變！
我相信，我回得到我真正的自我，也會得到追中的幸福，平靜和喜悅！
篇五：《活出全新的自己》讀後感
續《遇見未知的自己》之後，閱完德芬姐的第三本書《活出全新的自己》，再次給予我更多的信心和力量去活出全新的自己，快樂的人生。
書中一開始用簡單的圖，兩個圓形，分別代表身和心，一個方形，代表靈，我的理解是生命中的那個掌握命運的真我。當這三者呈現出一部車的圖形時，即兩圓圈架起方形，即身心靈三者結合得很融洽，生命之輪運轉得很好。但是如果整個車顛倒過來，兩圓圈壓在方形上，甚至身的圓圈還遠大於心，即三者失衡，可以運行，但是很艱辛。是的，就如書中的男女主人公在一開始，沒法認識自己的靈，反倒被假象中的表意識控制自己的行為，而導致了種種不如意失敗。
而生活中的地球人，又有多少人能靜觀己靈，去認識意識中的那個真我呢，當然答案是有的，我相信也會有越來越多的人會關注靈修，特別是在這個物質橫流的世界裡，為金錢，為權利，為名譽等等而爭，讓自己的身心疲憊，沒有享受到真正的快樂的同時，這塊淨土會是最好的歸宿，這也是我為什麼開始迷上了這類書籍。
事實上，書中所提到的三個階段，第一，學會回觀自己，第二，療愈舊時的創傷學會勇敢面對，自我安撫，並且進行能量整合，第三，找出我是誰。
整個過程，當真正的運用到實踐中，會發現這是負面情緒的神奇解藥，從而幫助自己更輕鬆真實的活出真我！這也印證了我是誰，我是我生命這場戲的導演，主演，編劇，我接受我所編出的每一幕，正如我所經歷的每一刻，無論那一幕是歡喜，還是悲傷，是恐懼，還是祥和，我都全身心的去接受它的存在，因為是我自己創造的！然後帶著感恩的心，去感恩老天讓我有這些經歷，從中整合更高的能量，上升到更高的意識，並且要讚賞自己傑出的創造，自己是自己命運的傑出導演！
德芬姐在書末，還點及了自我安撫的另外一個方法，也是更高層次的意識實修——黃庭禪。學會與負面情緒共處。書中提及到的禪宗五祖的弟子神秀和六祖惠能的故事。惠能當時所做的詩「菩提本無樹，明鏡亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃」。這是一個高深的對心性理解的境界，不可能一蹴而就，但我相信，以謙遜的態度，勤奮的研讀和實踐，意識也一定會不斷提升的！
篇六：活出全新的自己讀後感 劉萍
活出全新的自己一書主要講述了兩個主人公幸雄和向東經過外星人圖特和阿凸的引導，如何了解自己，發覺情緒，觀察情緒，療愈情緒，認識內心深處的真我，走出牢籠，把自己從痛苦中解救出來，發掘生活中的種種問題，面對它，療愈它，解決它，並從中獲得力量，活出全新的自己，讓自己富有能量，讓這種能量影響更多的人！
學習了這本書對我的影響很大，是對自己心靈的一次洗禮，潛意識告訴我我該改變了。過去的幾年裡我總覺得自己過得很痛苦，心情處於一種困境中，脾氣性格很是暴躁，在家帶孩子的一段時間裡，感覺什麼都不順心，聽不得家人的嘮叨，時不時會莫名的消沉，想哭，心情不好的時候情緒都不受自己控制了 ，而是情緒控制了自己，因為情緒不好一連串的連鎖反應，什麼都覺得不順。通過學習我明白了情緒經過黃庭的時候本來只是氣血的一種波動，情緒本身無礙，只是我們大腦給他夾雜了喜怒哀樂等自己的思想，氣血便起到了推動作用，了解這些後，我試著在情緒來臨時，觀察他的臨在，只是把它當做一個過程，不參雜個人的評判，和他相處與當下，我發現我慢慢的會控制情緒了，並且發生任何事也不會過於激動了，竟然能平靜地去應對了，面對媽媽的嘮叨也是感覺是在聽說一個事情，沒有了情緒的牴觸，慢慢的我覺得生活中出現了一道美麗的曙光！
相信每個人的人生都會無數的彩蛋在等著我們，如果我們能夠面對他它，穿越它，並從中把我們的力量和天賦收回，那麼我們就變的非常有力量了，相信彩蛋只是我們創造出來改變我們人生的禮物，人生所經歷的每一件事都是我們自導自演的以出戲，讓我們把這齣戲演得精彩無限！
面對過去發生的一切，他們是來幫助我更深的了解自己，並從克服苦難的過程中收穫一份力量的，不知不覺中自己已經在學習的過程中慢慢改變了，學會愛自己，只有懂得如何愛自己才會愛生活，愛身邊的每一個人，以後的日子裡我更要接納自己，肯定自己 ，和自己在一起！接納過去，輕裝前行，活在當下，改變的路上與你一起前行！
