申時是幾點到幾點，下午四點最適合外出運動

2023-03-31 07:11:20

以前的時候人們都將一天的時間劃分為十二個時辰，而申時就是其中的一個時辰，每當申時來臨的時候人們都會外出運動，來增強自己的體質，那麼申時是幾點到幾點呢?下面就隨小編一起去了解下吧。

一、申時是下午三點到五點

申時是十二時辰其中的一個時辰，而申時每天相對應的時間是下午的三點到五點，這個時期也是膀胱最活躍的時期，因為因為膀胱經經過腦部，而此時膀胱經又很活躍，使得氣血很容易上輸到腦部，所以這個時候不論是學習還是工作，效率都是很高的。

申時這個時間段雖然是學習的大好時機。但如果有人一到這個時候就難受、發困，就說明是膀胱經出了問題，很有可能是陰虛的問題。現在大家知道申時是幾點到幾點了吧，這時應該多喝水和吃些水果，可利於養生。

二、申時是最適合運動和學習的時間段

正是人體新陳代謝率最高的時候，肺部呼吸運動最活躍，人體運動能力也達到最高峰，此時鍛鍊身體不易受傷，而且此時陽光充足、溫度適宜、風力較小，可謂是鍛鍊的最佳時間段。所以申時是幾點到幾點其實就是三點到五點，這時一定要多運動，而且還要有成效。必須全身出汗，才能達到鍛鍊的終極目的，所謂「動汗為貴」說的正是這個道理。

運動必須出汗，這樣不僅可以疏通全身經絡，也可改善人的心情。如果今天您情緒低落，可以用出汗解脫煩惱。通過運動出汗，還可以使皮膚更健康、睡眠更深，還可緩解疼痛、放鬆肌肉、治療關節炎。

三、申時出生的屬猴人聰明機靈但脾氣暴躁

申時出生的生肖猴又稱為「金猴」是壬申年1932、1992年出生的，壬申年出生的金猴人，性格機靈而強悍，果斷而狡黠，缺點是性格固執，脾氣急躁。頑劣，常常自恃聰明，喜歡耍手段，有時候聰明反被聰明誤。又喜歡捉弄別人，所以人緣不太好。

申時頭生的人父母全，為人聰明近貴人，能文能武志氣大，六親有祿進田園。性巧聰明，逢兇有救，大事成小，一生穩厚，損妻子，自成家業之命。

申時中生，時中生人先克父，六親不和兄弟疏，一憂一喜離祖吉，早妻刑克總多勞。申中生人六親無力招是惹非小人不足衣祿有餘之命。

申時末生的人先克母，六親兄弟多冷淡，早辛苦身多病，三十歲平四十益。申末生人六親不得力婚配宜遲妻招一姓為人多疑逢兇化吉之命。