夏天小孩容易起痱子該怎樣預防（實用炎夏溼熱寶寶易長痱子）
2023-07-24 18:53:57 3
嶺南地區的夏天炎熱潮溼，有一個不算是病但又很折磨人的症狀，就是痱子。痱子好發於寶寶身上，影響孩子的生活和睡眠，間接地影響家長的生活和情緒。
痱子，中醫又稱痱毒，可分為白痱、紅痱、膿痱等類型。中醫認為，盛夏時節，暑熱夾溼，蘊結肌膚，毛竅鬱塞，乃生痱子。預防痱子，關鍵在於「暑溼」和「鬱塞」。痱子成因
《素問.生氣通天論》：「汗出見溼，乃生痤疿」。
《諸病源候論》：「盛夏之日，人膚腠開，易傷風熱，風熱毒氣搏於皮膚則生疿瘡，其狀如湯之沸。輕者匝匝如粟粒，重者熱汗浸漬成瘡，因以為名，世呼為沸子也。」
很清晰，痱子的原因是因為體內溼鬱，遇到暑熱和溼毒，進而誘發的皮膚問題。
通常，天氣熱毛孔會開放；但是暑溼蘊積，反而讓腠理閉塞。內溼和暑熱相搏，溼熱和汗液排洩不出，就會通過皮膚發洩出來，形成一片片凸起的丘疹或水皰，即痱子，多發生在頸部、胸背部、肘窩、腋窩等部位。所以就算你一天給孩子洗幾次澡，皮膚一直很清潔乾爽，有的孩子還是會出痱子，就是因為在體內有溼毒。
痱子類型
1、暑溼蘊蒸——白痱
暑溼之氣侵襲肌表，腠理閉塞，玄府不通，汗溢不暢，失於宣散。一般比較胖的孩子、脾胃虛弱的孩子容易出白痱。這種情況溼重於熱，就算孩子天天待在空調房裡，照樣出痱子，關鍵要消滯祛溼。
白痱隨著孩子脾胃調節，一般能夠自愈，孩子很少有疼痛感，危害也不大。
2、溼熱鬱滯——紅痱
孩子體熱汗出，突然進空調房或衝冷水澡，汗還沒出來毛孔驟然關閉了；或者在高溫下大汗淋漓，衣服汗透浸泡皮膚，溼熱交蒸。那麼，孩子就容易出紅色的痱子。這種情況熱重於溼。
紅痱是紅色粟粒疹。發病比較迅速，伴有灼熱和刺痛感，孩子感到刺癢，消退後會有輕度的脫屑。這種情況更要積極的去溼熱。
3、暑熱化毒——膿痱
體內的溼滯比較嚴重，環境也是又熱又溼，暑溼浸淫肌膚，毒邪爆發出來疹子就會又紅又大且有膿皰。這種痱子是最癢最痛的，通常在盛夏比較多見。
膿痱是膿皰性粟粒疹。多由紅疹發展而來，膿痱比較嚴重，破潰後可能造成感染，最好就醫處理。
中醫對痱子的認識
中醫能治痱子嗎？中醫認為痱子是由暑熱溼毒，蘊蒸肌膚，汗洩不暢而成。
就連「痱子」這個名字都起的很形象，因為痱子大多是像針尖兒至針帽大小的密集的丘皰疹，就像煮沸的湯麵上冒著的小泡泡，所以叫「痱」（通「沸」）。
可想而知，有水有火才能煮湯，溼與熱的共同作用，就煮湯成「痱」了。《諸病源候論·夏日沸爛瘡候》云：「盛夏之日，人膚腠開，易傷風熱，風熱毒氣搏於皮膚則生沸瘡，其狀如湯之沸。」
「輕者匝匝如慄粒，重者熱汗浸漬成瘡，因以為名，世呼為沸子也。」古代醫家用簡單的一個名字就把痱子的樣貌和成因都說清楚了。
中醫治療痱子
針對病因，中醫有獨特的防治痱子方法，不僅簡單易得，而且安全有效。
外治法祛痱子
在中醫的眼中，簡單一兩味中藥，或者是夏季尋常的蔬菜水果就能變身祛痱神器，制服惱人的痱子，不論你是身在南方，還是地處北國，都能就地取材，找到一款合適的祛痱妙招。
1.金銀花6克，用開水100毫升浸泡，加蓋，約1小時即可，以棉籤或紗布蘸金銀花浸泡液輕抹患處，每日3次。
2. 敗醬草9克，加水約500毫升，用砂鍋煎煮，先用武火煎開再用文火煎5分鐘即可，晾溫後（37℃～40℃）以棉籤或紗布蘸上煮好的藥液輕抹患處，每日2次。9克，加水約500毫升，用砂鍋煎煮，先用武火煎開再用文火煎5分鐘即可，晾溫後（37℃～40℃）以棉籤或紗布蘸上煮好的藥液輕抹患處，每日2次。
3.新鮮馬齒莧50克，洗淨後加水500毫升，煮20分鐘，除渣。每次取少量馬齒莧水，用淨紗布蘸之塗擦患處，每日5～6次，連用2～3天。或者藥液放溫後洗患處。
4.花椒30克，加水3000毫升煎煮20分鐘，去渣，待藥液放溫後洗澡用，每日1次。
5.新鮮魚腥草120克，加水3000毫升煎煮20分鐘，去渣，待藥液放溫後洗澡用，每日1次。治療期間應給寶寶多喝水，儘量保持皮膚的乾燥清潔。輕者一次可愈，重者四日可消腫止癢漸愈。
6.苦瓜汁外擦。用鮮苦瓜一條，洗淨去籽，將瓜肉切成碎塊，榨汁機打碎取汁，將苦瓜汁直接塗在痱子上，每日早晚各1次，一般兩三天痱子即可消退自愈。
7.冬瓜汁外擦。冬瓜500克，去皮切塊，用榨汁機攪汁，用冬瓜汁外擦患處，每日3次。
8.西瓜皮祛痱子。西瓜皮（去紅瓤）150～200克切薄片，加水500毫升，煎煮至200毫升即可，藥液放溫後，擦洗患處，每日兩次。也可以用西瓜皮的白色部分直接輕擦患處，擦至微紅，每天2～3次即可。
9.摘取鮮嫩絲瓜葉子50～100克，冰片20克。將以上兩藥共同搗爛，取適量外敷患處，每日1～2次，用於治療痱子感染有膿頭者。
10.新鮮枇杷葉60克，加水3000毫升，煮20分鐘，去渣濾淨，晾溫後衝洗澡用，每日一次。
11.新鮮帶葉的枸杞梗150克，洗淨，放入水盆中煮60分鐘，去渣，水晾溫後洗澡用，每日一次。
如果沒時間煎湯熬藥，也可以使用具解表化溼之功的中成藥藿香正氣水來治療痱子，效果也是不錯的！
注意：
藿香正氣水需要用溫開水或生理鹽水按比例稀釋：
0～3月齡寶寶使用，藥液與水的比例為1:3；
4～12月齡寶寶使用，藥液與水的比例為1:2；
1歲以上的寶寶，藥液與水的比例為1:1。
用藥之前，先用溫開水將局部皮膚洗淨後擦乾，再用消毒棉籤蘸取稀釋後的藥液塗抹患處，每日2～3次。臨床報導顯示，藿香正氣水治療痱子有效率可達90%以上。另外，也可將用藿香正氣水0.5～1支倒入大盆洗澡水中攪勻，給孩子洗澡用，可以有效預防痱子的發生。
飲食調理祛痱子
如果不想給寶寶餵藥，推薦祛痱子食療方：
【綠豆冬瓜湯】
材料：綠豆30克，冬瓜60g，海帶15克，白糖少許。
用法用量：將綠豆、冬瓜和海帶加適量水煲湯，少許白糖調味。1天內分多次服完，共服3到5天。
功能主治：有清熱、解毒、祛溼、消暑的功效。
適用：暑熱夾溼，常見：痱子鮮紅，密布全身，口臭，口渴欲多飲水，飲食差，大便幹，小便黃，舌質紅，苔黃厚。
注意事項：體質寒涼孩兒不宜服用。
【三豆湯】
材料：綠豆、紅豆、黑豆等份。
做法：加適量水，小火煮成濃湯，可加少許冰糖，每日喝湯1～2次。
功效：三豆湯可清熱解毒、健脾利溼，被譽為寶寶的夏季保健佳品，如果從入夏就開始服用，寶寶很少會痱子。
【鮮荷葉綠豆湯】
材料：新鮮荷葉半張，綠豆50克。
做法：新鮮荷葉洗淨切碎，用水煎煮20分鐘後去渣，再放入洗淨的綠豆繼續煮20分鐘，可加少許冰糖調味。每日服一次，連用七天。
適用人群：適用於暑熱口渴煩躁、痱子過多而瘙癢的寶寶。
預防痱子的生活細節
這些生活細節做到位，可以有效避免孩子長痱子：
1、保持室內通風、涼爽，以減少出汗和幫助汗液蒸發。
2、儘量選用透氣、吸汗的衣服，及時更換潮溼衣服。
3、保持孩子皮膚清潔乾燥，常用幹毛巾擦汗或用溫水勤洗澡。
4、夏天可以把孩子頭髮剪得短些，頭髮濃密，散熱不好，容易悶出痱子。
5、不建議為了孩子汗液蒸發而脫光衣服，皮膚少了一層保護，更容易受到不良因素刺激。
6、不要讓孩子長期睡在床上，與床面接觸的皮膚散熱不好，出汗不暢，會造成痱子。
7、孩子的食物不宜過鹹，鹽分過高的食物容易誘發痱子的發生。
8、冷水洗澡不能減少痱子，冷水刺激毛孔收縮，汗液更加不能發出來。
9、運動或者大汗淋漓的時候，不要馬上洗冷水澡。
10、在高溫戶外或者運動結束後，不要馬上進入空調特別冷的室內。
常見問題
廣東省中醫院兒科主任許尤佳總結了幾個關於痱子的常見問題，以下是他的統一回答：
痱子粉可以用嗎？
不是很建議。去痱子的效果並不理想，大多數痱子粉還含有滑石粉，會刺激皮膚。粉末還容易進入孩子的呼吸道、陰道或尿道中。
爽身粉可以用嗎？
不是很建議。爽身粉的目的是保持皮膚乾爽，但是粉末狀的爽身粉，塗擦在孩子皮膚後容易吸水，形成顆粒狀物質，反而會阻塞汗腺，不利於汗液蒸發；並且飛粉嚴重，容易被孩子吸入。
花露水可以用嗎？
可以泡澡，不建議大面積塗抹孩子肌膚。花露水中含有大量酒精，有些高達75％，塗抹後容易造成刺激，孩子皮膚嬌嫩脆弱，長期吸收後還會危害健康。滴入幾滴給孩子泡澡，可以緩解痱子。
用桃葉水外洗有用嗎？
有一定作用。可以在水中直接加入桃葉或者用桃葉煮水後放溫給孩子外洗。
痱子和溼疹怎麼區分？
外觀上會有不同。溼疹一年四季都可能有，痱子多是在夏季。無論溼疹還是痱子，都是因為溼熱積滯，都是要從孩子的脾胃入手來調理，其實餵養方法是一樣的。大家用餵養溼疹寶寶的方法，孩子也基本不會長痱子，更重要的是預防了溼熱帶來的其它更嚴重的疾病。■
【來源：本文內容綜合自中國中藥雜誌、許尤佳育兒等】
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