馬海龍和弟子季雷一起 做客深圳報業集團搭臺論道

2025-05-08 03:35:24

有人說，健康長壽才是太極拳的最高境界。當你看見年過八旬的馬海龍時，一定會覺得此言非虛。 馬海龍，吳式太極拳掌門人，上海鑑泉太極拳社社長，鶴髮童顏、精神矍鑠，口齒清晰，舉手投足盡顯名家風範。昨天下午，馬海龍和弟子季雷一起，做客深圳報業集團搭臺論道，和一幹太極拳友們暢談拳法心得和養生之道。 由於長年活躍在生命醫學領域，談起吳式太極對人體健康的好處，馬海龍頗有心得。吳式太極拳以柔化著稱，動作輕靈自然。打了70多年拳的馬海龍認為，該套拳法可以提高單位時間的最大攝氧量和最有效的氧利用率，還能充分發揮練拳者機體本能的條件，激活包括組織、臟器、肌肉的能力，並十分注重高級神經系統對運動的協調。 交流會上，馬海龍親自演示了一套吳式太極拳第一式，並對拳友們練拳中存在的問題進行一一點撥。相對目前流行的競技套路，馬海龍更注重練拳者的精神修為，他推薦拳友們多讀讀《太極拳論》等理論書籍，體會太極的本質和精髓，「太極拳是我國傳統武術中最具有特色的功夫，它的魅力在於能潛移默化人的內在精神，這正是人們修身養性、延年益壽的基本」。