8式太極拳教視頻

2025-07-26 20:08:08

八式太極拳也叫一段太極拳，是中國武術段位制初段位技術規定教程的一段太極拳，即初段位中的一段考評套路。共有10個動作（含起勢、收勢），全部採用楊式大架太極拳，吸取了楊式大架太極拳中最為主要和基礎的八個動作。 內容精煉、重點突出，易學易記，動作柔和平穩，練起來輕鬆自如，均勻緩慢，若行雲流水，連綿不斷。可用於修身養性。