夏至將至,民間講究：一要吃,二不做,三忌諱

2023-04-01 17:24:33

二十四節氣當中夏至節氣到來，則表示著炎熱的夏天即將來臨。在民間不同的地區有著不同的講究，其中有個順口溜叫做：「一要吃，二不做，三忌諱」為我們大致的體現出在夏至節氣我們需要做的事情，需要注意的事情以及在飲食上的講究。

夏至將至吃麵條

「一要吃」指的是吃麵條，尤其是吃清涼爽口的涼麵，夏至後新收穫的小麥麵粉營養豐富，口感極佳，麵條配上各種口味的佐料，會令夏天裡食欲不振的人口味大開的。麵條不僅有營養易消化，而且夏至時的麵條最養人，真可謂男女老少皆宜，全國各地喜愛。多吃些麵條等食物，吃得好既能加強身體的營養儲備，增強免疫力，還可以預防炎熱夏季裡，新陳代謝快，能量消耗大的「疰夏」症的。

節氣講究二不做

「二不做」是指不要做「大懶蟲」和「夜貓子」。夏至以後，天氣會越來越熱，溼度也會相應增大，氣壓似乎也會變得很低，人會感到悶熱，很不舒服，且非常容易懶惰，老想打瞌睡，甚至有的人躺在那兒就不想再動彈。而夜晚比較涼爽後，又有許多人不太想早點睡覺休息。可是，像這種「大懶蟲」的「夜貓子」的行為，都是不利於身體健康的壞習慣和壞毛病，尤其是夏季，睡得過多人會變得更加懶散，不適當地活動活動身體，就容易生病，而睡眠不足更不是什麼好事情，第二天會沒精打採，不僅會影響身體健康，還會影響到工作和生活。

民間夏至忌諱事項

「三忌諱」是指要忌諱生冷和過宿食品、貪涼和貪吃。夏至到了，天氣逐漸熱了起來，對於飲用生冷食品就要特別注意分寸了，否則極容易引起胃腸道等化消系統的毛病。另外，就是最好不要吃過宿的剩飯剩菜了。夏至後氣候將進入炎熱的夏季，氣溫變高了，剩下的飯菜過宿後很容易變餿變質，而在沒有冰箱的過去年代裡更是如此，所以吃了以後會直接影響到身體健康的，甚至會生病或中毒的。