專業抑鬱症測試題20道,測一測你的抑鬱程度

2023-03-31 16:04:29 4

  專業抑鬱症測試題20道。抑鬱早已不稀奇，很多明星都患過抑鬱症。然後因此自殺。現在抑鬱症變得越來越普遍。很多年齡階段的都有。今日小編帶給大家檢測抑鬱症的題目。趕緊來看看吧!

  A.時間不多，也不多。

  B.時間只有少量。

  C.上校：很長時間。

  D.大部分或者全部時間都可以。

  1，我感覺情緒低落，情緒低落。

  ABCD

  2，我感覺自己早上的心情非常好。

  ABCD

  3，我會哭泣，或者想哭。

  ABCD

  4，我晚上睡得不好。

  ABCD

  5，我和往常一樣吃晚飯。

  ABCD

  6.我有正常的性功能。

  ABCD

  7，我覺得自己變瘦了。

  ABCD

  8，我因便秘而感到煩惱。

  ABCD

  9，我的心跳比平常更快。

  ABCD

  10，沒有任何理由，我感到疲倦。

  ABCD

  11，與往常一樣，我的頭沒有什麼困難。

  ABCD

  12，和往常一樣，我做事從不覺得困難。

  ABCD

  13，我心神不寧，難以保持平靜。

  ABCD

  14，我覺得有前途。

  ABCD

  15，專業抑鬱症測試題20道。我比往常更容易生氣。

  ABCD

  16，我覺得很容易做出決定。

  ABCD

  17，我覺得自己是一個有用的、不可或缺的人。

  ABCD

  18，我的人生充滿了意義。

  ABCD

  19，假設我死了，其他人會比我活得更好。

  ABCD

  20，我仍然喜歡我平時喜歡的東西。

  ABCD

  一，評分的方式

  問卷採用1-4分的四級評分方法，A-D各為1分，2分，3分，4分，其中2分，5,6,11,12,14,16,17,18,20題採用反向計分法，即A-D各為4分，3分，2分，1分。

  二，評估的標準

  得分加和42分以下，正常;42~50分，可出現輕度抑鬱症狀;50~58分，有明顯抑鬱症狀;58分以上為重度抑鬱症狀。

  三，抑鬱傾向程度

  1.正常。

  你近來比較樂觀，樂觀，充滿活力，睡眠質量也比較好，能夠輕鬆應對一般的壓力和困難。說明你沒有患有抑鬱症狀你現在的狀態很好，希望繼續保持這種輕鬆愉快的心情。

  2.是輕度抑鬱症狀。

  你最近可能有輕度抑鬱的症狀。其主要表現為：過分擔心自己或個人的狀況，感到沮喪、不滿足、經常感到不安、睡眠時間短等。你目前的狀況可以通過一些生活措施來調整和改善：如養成良好的生活習慣，保證營養和睡眠，參加一些體育活動，注意勞逸結合等等。

  3.明顯表現出抑鬱症狀。

  最近一周你可能有更明顯的抑鬱症狀。其主要表現為：持續的心境不良、情緒壓抑、行為退縮、感覺被社會拋棄、軀體不適、睡眠紊亂、缺乏食慾等。你的現狀需要得到重視，建議你需要專業心理工作者的幫助，制定科學的改善方案，及時擺脫不良情緒的困擾。

  4.嚴重抑鬱症狀。

  最近一周你可能有明顯的抑鬱症狀。其主要表現是：持續的心境不良、情緒壓抑、思維遲緩、逃避社交、身體不適、睡眠紊亂、缺乏胃口、認知功能下降、學習記憶能力下降等。你的現狀需要得到重視，建議你需要專業心理工作者的幫助，制定科學的改善方案，及時擺脫不良情緒的困擾。