蘇州內外兼練的太極拳培訓

2023-04-03 17:33:21

武師簡介：
       馬忠勝，自小喜愛武術，先是跟隨著名的西北拳師四馬之一習練馬家通備拳，套路有劈掛拳、翻子拳、八極拳等，後主要轉向太極拳的習練。
　　1986年，先拜太極名家（開封市陳式太極拳研究中心會長）範鴻信老師為師，後又拜秦皇島武當拳法研究會會長左致強老師為師，先後習練陳式太極拳大架八十三式、小架六十四式、炮捶四十二式、太極刀二十一式、太極劍五十六式、梨花槍加白猿棍、春秋大刀及推手、八卦、形意、太極內功等拳術與器械。
        多年來，由於馬老師刻苦修練和恩師的親傳嚴教，馬老師深得陳式太極拳拳理拳法之真傳。馬老師秉承陳式太極的傳統，拳架正，注重纏絲勁和整體勁的發揮，內外合一，渾然一體，節節貫穿，柔中生剛；加上內勁的運用，意到氣到，以氣摧形，形神俱妙，如行雲流水般，充分展現出了太極拳的奧妙！
　　1988年被評為國家二級武術裁判，多次參加省、市和全國武術競賽的裁判工作。2001年，馬老師被國家體育總局評定為武術六段；又為陳家溝認定的「陳家溝高級拳師」，多年來在國際、全國、省、市級比賽中成績優秀。如：
　　2001年在全省崆峒武術競賽大會獲得拳、劍大獎。
　　2002年全省武術大賽中獲得拳、劍第一名。
　　2006年在第二屆國際武術節競賽中獲得太極拳、劍二項銀牌。
　　2007年在焦作國際太極拳交流大會競賽中獲得拳、劍銀牌和銅牌。
甘肅省2002年武術比賽太極劍一等獎  甘肅省武術比賽暨崆峒武術節 二等獎
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　　同時，馬老師深切希望更好地弘揚體現太極文化智慧的太極拳。十多年來，馬老師作為國家社會體育輔導員，在蘭州市建立陳式太極拳輔導站，教授學員上千人次，培養了一批優秀弟子、學員和社會輔導員，並帶領隊員多次在省、市舉辦的武術比賽和國際武術比中獲得冠軍等獎牌；為普及推廣陳式太極拳做出了一定的貢獻。
　　更難得的是，擁有豐富太極拳教學經驗的馬老師，不但拳術高明，德行更高；其為人謙和，教學極其認真負責，細緻耐心地諄諄教導學生是他的天性！
　　為了讓更多的人受益於太極拳文化，馬忠勝老師和蘇州內養軒養生館合作，在全國各地推廣傳播太極養生文化，針對不同的學員推出內功班、養生班、初級班、中級班、少兒班、私人教學等教學培訓和講座、表演服務。

擅長功夫：
         通備拳，太極拳       
所屬武館/武校：
 
          蘇州內養軒健康養生館            
所屬地區：江蘇省 => 蘇州市 =>平江區
 
教學時間及地點：
 
            晚上及周末；
       蘇州市平江區中街路116號2F（養育巷景德路交叉口往北約200M的118號嫁日新娘往裡約10M）

課程安排及收費標準：
 
             30元/課時

教學內容：
 
              養生基礎班/初級班１：陳式太極拳三十六式
　　主要教學內容：
　　    基本功：筋骨訓練、手法、腿法；站樁；行功十三式（簡要）等；
　　    套路：陳式太極拳三十六式。
　　課時：60課時。
養生基礎班/初級班２：太極拳簡化24式

　　主要教學內容：
　　    基本功：筋骨訓練、手法、腿法；站樁等；
　　    套路：太極拳簡化24式。
　　課時：30課時。

太極內功班：
　　主要教學內容：真氣運行法以培養內在真氣，貫通任督二脈；並可形成丹田內轉的太極內功。
　　太極拳的靜功，其功法與真氣運行法基本相同。丹田內轉是太極拳內功的精華，陳式太極拳以丹田內轉為核心的胸腰摺疊功夫若與真氣運行法結合起來，其效果將更為突出。練功持之以恆，必然會使精氣神得到全面鍛鍊。（真氣運行法是培養精氣神最好的方法之一）

—— 太極名家  馬虹

少兒班：
　　主要教學內容：
　　基本功：筋骨訓練、手法、腿法；站樁；行功十三式（簡要）等；
　　套路：陳式太極拳三十六式或太極八式。
　

註：
　　1、私人教學：暫定為同時教學三人以內為私人教學；私人教學的服務可根據個人需求而定，主要根據教學內容、課時等收費。
　　2、課時：每課時為45分鐘；一般每天1次課程2課時，具體課時酌情安排另行通知。
　　3、對於有時間障礙的學員，內養軒養生館將會設法安排協調。

　　4、後續指導服務：若以後有同樣內容的集體培訓班，學員可再跟著鍛鍊一期。

　　另：同步開展養生動功、中級班、老學員校正、團體教學、少兒班等教學培訓活動。

聯繫方式

聯繫電話： 0512-85889829
 
手機： 18915504218

QQ/MSN： 1149369133

電子郵箱： [email protected]

個人網頁： www.neiyang.org

地  址： 蘇州市平江區中街路116號2F（養育巷景德路交叉口往北約200M的118號嫁日新娘往裡約10M）
 

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