在分手後如何忘記你的前任？前額外的三步

2022-08-19 03:28:11 2

自兩個人分手以來，他們只能解釋這兩個人沒有積分，但有時候我知道我沒有談過，我仍然沒有忘記前者，這種情況應該忘記你的前任？

第1步：卸下錨

在我們一直缺少的因素中，有一個非常重要的東西稱為錨。

當我們思考思考時，錨的行動開始：如果我們和你的前任，我們會開始回憶甜蜜的時間，我們不會幫助我們思考我們的幸福生活。 ，我們想到這樣的生活越多，我們越難忘記你的前任。

因此，在開始時，我們應該果斷地打破錨點，清空前者的所有項目，甚至從原始熟悉的環境中移動，刪除另一方的聯繫信息 - 這一切都不是一個小問題，它不是一個一節經文，但為了讓自己擺脫過去的陰影。

如果錨點不干淨，則無法阻止它，它只導致我們過去的進一步浸入。每當我們考慮事情時，我們都會為彼此做更多的任務。

第2步：不包括IRREPLACALIALITY

對於許多人來說，我不能忘記前任，因為它導致詛咒。這個詛咒被稱為：只有TA可以給我這種感覺。

當你認為一個人是不可替代的時，你將逐步增加這個人的需求，你不會過去走。

但是當你意識到這個人不是替代時，當我想念另一方時，你會在你的腦海裡有點想法 - 我可以找到別人來取代這個人嗎？

在這樣的想法之後，你將逐漸削減你的前任，甚至消失了。

我們覺得前者可能不會取代，一個重要的原因是因為我們沒有把你的前任轉變為量化檢查的指標 - 我們一直在說這是感受或感受，但這些東西沒有辦法衡量，所以在這種情況下，我們需要量化所有這些東西。

找到一張紙，寫下你的前任的優勢，然後一個接一個地在你現有的異性戀資源中 - 你可能沒有完全合適，或者你可能會發現一些東西不如他，但還有其他積分。這些並不重要，我只是希望這個過程會讓你意識到：前者並不完美。

第3步：故意練習

您需要繼續回顧您不合適的情況，以便您可以幫助您更好地看到這個人。

通過這種持續加強和刻意的實踐，他逐漸接受了這個人的不完美，實現這個人和他不恰當的，因為背景可以給他一段時間，當他想聯繫這個人時。帶有一壺冷水的條帶。