怎麼防止腿抽筋?教你預防常見的腿抽筋
2023-03-29 16:29:38 1
相信有很多的中老年人都有過腿部抽筋的病症，也有很多青年在運動中也發生過抽筋的情況。但是有一種特殊的「腿抽筋」表現如果沒有引起足夠的重視，竟然會導致下肢缺血甚至截肢！那麼這究竟是一種什麼情況呢？今天就讓小編來帶大家一起揭開其中的奧秘。
如何防止腿抽筋?教你如何預防常見的腿抽筋
動脈硬化是一種非常常見的疾病，它會發生在全身各個位置從而造成一系列的不適症狀。當動脈硬化性疾病發生在下肢血管的時候，就會造成負責腿部供血的血管出現狹窄或者堵塞，就會造成下肢相應區域的供血不足，由於血液過去少了，肌肉的營養差了，所以在低營養高消耗的前提下，就會出現乳酸代謝的異常，酸產物堆積，堆積到一定程度，就會出現缺血性疼痛，這種疼痛發生的時候，人不自主地會有攣縮的表現，因為疼的感受與普通的腿抽筋太像了，就會給大家造成「腿抽筋」的假象。如果這種問題一直不治療不管理的話，時間長了就會造成下肢的潰爛、壞死，甚至需要截肢。
下肢麻木、發涼是缺血症狀
俗話說「人老先老腿」。下肢缺血也同樣是全身血管動脈硬化的一個縮影，如果大家有了上述下肢缺血的情況，很有可能說明您的血管已經硬化了，要趕緊提高警惕積極治療血管問題，否則很容易發生心梗或者腦梗。究竟哪些症狀預示著我們發生了下肢缺血呢？簡單的歸納一下當下肢出現麻木、發涼、間歇性跛行、疼痛等症狀，腳趾甲灰白色的增厚、腳趾頭上的毛髮過早的脫落，以及足背動脈搏動減弱等現象，就預示著我們有可能已經發生了下肢缺血，要儘早去治療。還有一些人群由於自身的特點或合併疾病更容易出現下肢缺血表現，也就是我們通常所說的高危人群。他們的特點是：年齡大（女性>55歲，男性>45歲）、吸菸、糖尿病、高同型半胱氨酸血症、肥胖、運動少，飲食不健康，過度緊張，以及類似的家族病史。
