早安頭髮小知識
2023-03-29 05:50:39
讓頭髮快快長的食物 有利於頭發生長的食物 綠色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助於黑色素的運動,使頭髮永葆黑色,並且,由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質,能不斷增加頭髮的數量。
豆類:大豆可起到增加頭髮的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。 海藻類:海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。
能促進腦神經細胞的新陳代謝,還可預防白髮。 不利於頭發生長的食物 糕點,快餐食品,碳酸飲料、冰淇淋等。
這些大都是年輕女性所喜愛的食品,如果飲食過量,都能影響頭髮的正常生長,容易出現卷典或白髮。吸菸過多也會影響頭髮的生長。
平時注意頭部的衛生和清潔,在洗頭時也要儘可能的多進行頭皮的按摩, 每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭,每次20分鐘,堅持一個月左右就會有明顯的效果。 晚上按摩頭皮,頭髮可以長得快一點; 勤洗頭頭髮也可以長得快一點; 女孩子把頭髮紮成馬尾頭髮可以長得快些,男孩子經常以手指作梳梳頭,頭髮也可以長得快些; 最後,還有個重要的因素,有道是「人閒長指甲,心閒長頭髮」,保持心情愉快,有寬鬆的心境和良好的睡眠,頭髮一定可以長得比平時快些的。
氣血足的時候頭髮長得會快一些 多吃些補血的食物會讓頭髮長得快一些 如大棗。