碰到鬼壓床該怎麼辦呢？

2023-03-25 21:32:20

一切到底是靈異現象還是科學上所說的《睡眠癱瘓症》呢？老實說小編也有遇過，不過確實是在以前讀書考試壓力大時才發生，而且耳邊也沒有人跟我說話，只是腦袋無法控制自己身體起床真的是還蠻恐怖。其實平均約莫兩人當中就有一人有疑似《鬼壓床》的經驗，這樣的好發率？到底是我們現代人壓力太大還是現在阿飄真的比較愛作祟呢？

《鬼壓床》的基本體驗就是腦袋清醒了，但是眼睛張不開，眼睛就算張開了，有時也無法控制自己，覺得身體僵直，據調查，人一輩子遇到鬼壓床的機率有四成～五成，有人每天都會被鬼壓床，也有人一輩子都沒遇過。

甚至有人會遇到所謂的靈異現象，例如看到女鬼坐在身上或是耳邊有人跟你說話之類的...有的鬼壓床好像真的會遇到什麼...日本有很多網友遇到女鬼啊...

而鬼壓床也可能就是所謂的睡眠癱瘓症加上腦袋扁桃體活躍的關係，睡眠癱瘓症的最大原因就是睡眠作息混亂，累積在心裡的壓力、太差的睡眠環境等等，都可能會讓你的睡眠作息變差。

再加上控制恐懼的扁桃體活躍，就讓你覺得自己遇到飄了...據說找那種平時真的〝看不到〞的人遇到鬼壓床還突然真的看到鬼的話，其實有很高的機率並不是真的遇到飄。

那如果你睡眠品質優秀卻還是會遇到鬼壓床呢？也有一種觀察是說鬼壓床的原因可能是因為人在快速動眼期的時候醒來，這個時期人的大腦並沒有完全休息，而是正在清醒狀態，通常都是在作夢，因此醒來的瞬間無法分清現實與夢境，大腦為了處理腦袋醒了但身體還未醒的不協調狀態，所以讓人產生了幻覺。

要怎麼避免鬼壓床呢？總之就是處理好你的睡眠品質，首先從早睡早起開始做起。如果真的遇到鬼壓床加上日文所謂的ラップ現象（騷靈現象），例如只有你一人的房子裡莫名出現奇怪騷動的聲音，你又真心覺得那不是腦袋產生的錯覺，那就...去拜拜吧！