預防甲流的小知識

2023-03-24 12:12:21

個人防護措施有：

避免接觸流感樣症狀（發熱，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；注意個人衛生，經常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏後；避免接觸生豬或前往有豬的場所；避免前往人群擁擠場所；咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻，然後將紙巾丟進垃圾桶；如在境外出現流感樣症狀（發熱，咳嗽，流涕等），應立即就醫（就醫時應戴口罩），並向當地公共衛生機構和檢驗檢疫部門說明。

應對措施：

從上述地區歸國入境時，如出現流感樣症狀（發熱、咳嗽、流涕等），應主動向出入境檢驗檢疫機構說明。

從上述地區回國2周內，如出現流感樣症狀（發熱、咳嗽、流涕等），應及時與當地衛生疾控部門聯繫。

不過我可以給你溫馨提示：

飲食宜清淡，少食膏粱厚味之品（易化生積熱），所以在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。

二白湯：蔥白15g、白蘿蔔30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。

姜棗薄荷飲：薄荷3g、生薑3g、大棗3個。生薑切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，衝入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。

桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。

薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個（削皮）、大棗6枚（切開去核），加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟後加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易「上火」的人可吃。

鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。

鮮敗醬草30—60g，開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

鮮馬齒莧30—60g，開水焯後，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

赤小豆、綠豆適量熬湯服用。

綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯後去甘草包，服用。

若口鼻乾燥較重，可以棉籤蘸香油外塗，具有潤燥的功用。

這些可以治療感冒，又可以防止豬流感，而且這些食物都是綠色常用的，勸你去試試，不一定吃藥才能解決感冒發燒問題