看電腦頭暈怎麼辦?
2023-03-23 00:57:21
不看電腦,出去呼吸新鮮空氣,多看看遠處。
解決方法1.電腦屏幕最好背向或側向窗戶,避免屏幕反光;2. 電腦屏幕要比眼睛來的低,即眼睛略高於電腦屏幕;3. 電腦屏幕和眼睛離60公分以上,太近容易造成眼睛疲勞,誘發近視;4. 電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度);5. 連續看電腦50分鐘左右要休息10分鐘,可閉眼休息,同時想像看遠物,或者直接眺望遠處,讓眼睛充分休息是預防近視的關鍵,若能用捂眼睛的方法,將更有效緩解視疲勞;6. 多眨眼睛,保持眼部溼潤,每分鐘眨眼20以上,有意識地控制,習慣成自然;7. 在電腦傍邊擺一杯水增加周邊溼度;8. 不要長期依賴眼藥水,偶爾用用是可以的,時間長了就抑制眼睛自身分泌調節功能,造成乾眼症。9。
如果已經戴近視鏡,建議看電腦等近距離用眼時儘量不戴,或戴一副度數較低的眼鏡,這樣有助於緩解眼睛疲勞。