一年四季什麼時候吃燕窩最好（吃燕窩有什麼好處）

2023-11-05 13:31:14

從去年就在跟先生商量著二胎計劃了，今年已經提上日程啦，今天就跟你們分享一下我備孕時用的好物吧～

我之前生胖妞的時候，備孕期間我吃的最多的就是燕窩。如今這快節奏的生活，十個人有九個生活不規律，人們免疫力普遍偏低，而懷孕又是一項耗時耗力的工程，補充營養很重要！

市面上有很多即食燕窩或者鮮燉燕窩，不需要繁瑣的烹飪過程，開蓋即食，方便又省時，受到了不少人的追捧。但是對於我而言，這些對我沒有什麼吸引力，其實我認為，燕窩這種入口的補品，還是現燉的會更好一些，至少是自己燉的，乾淨衛生有保障。

有些上班族或者嫌麻煩的人會覺得現燉燕窩會很麻煩，需要自己挑毛、泡發、清洗、燉，吃一次特別不方便，所以我選的是燕安居家的純鮮小燕球，即拆即燉，免挑免洗免泡，真真真的是給我節省了不少時間；他們家的燕窩都是從一手毛燕中原料，優中選優，採用的也是古法手工挑毛，從毛燕到成品，一次性挑成，這樣讓燕窩更新鮮更營養，一鍵燉煮，20分鐘在家就能享用一碗現燉燕窩，所見即所得，安心又放心。

吃燕窩，貴在堅持哦～不要想起就吃，要堅持有規律的吃，堅持打卡絕不會錯的啦！燕窩本身就是美容養顏聖品，其實不生娃我也很建議有條件的小姐姐平時都可以吃起來呀！

備孕除了吃燕窩還需要提前三個月開始吃葉酸，還有多吃水果呀，葡萄、蘋果、香蕉、獼猴桃、大棗都挺好的，然後呢維生素複合片還是要吃滴！

總之就是吃好、玩好、不要熬夜，還有建議抽菸的爸爸提前戒菸哦！酒最好也不好喝啦！保持良好的心情才能造出健康可愛的寶寶哦