如何讓自己快速懷孕小妙招（女人該如何保護自己的生育能力）

2023-08-06 00:12:09

小張今年26歲，和丈夫結婚將近一年，結婚後夫妻倆就進入了備孕狀態，還特意前往醫院做了體檢。夫妻倆身體都非常健康，可即使如此小張的肚子卻遲遲沒有動靜。其實結婚一年不到未懷孕本沒什麼，可奈何小區中有一個鮮明的對比，讓小張的婆婆對她催得越發緊。

原來小張的鄰居小李，剛結婚不久就懷孕了並生下了一個大胖兒子，如今生下孩子才堪堪一年，小李的肚子便又有了動靜。這「三年抱倆」實在是讓小張又無奈又羨慕，為什麼人和人的差別就這麼大？小張在心中不由地發問，難道是小李有什麼特殊之處嗎？

抱著這個疑問，小張來到了醫院，想再檢查一下自己的身體順便好好問問醫生，這生育力爆棚的女人究竟有什麼地方不同？

一、生育力「爆棚」的女人，哪幾個地方很突出？

懷孕無論是對即將成為媽媽的女性朋友來說，還是對一整個家庭來說，都是可喜可賀的。但是相信大家都有發現一個問題，有些人體外排精加安全期都能夠輕而易舉地懷孕；而有些人無疾病，做好了一切備孕措施，卻依然沒有懷上孩子，對此就會有人說生孩子這件事就是「有意栽花花不發，無心插柳柳成蔭」。其實，大家只要仔細觀察就會發現，那些生育力「爆棚」的女性，以下幾個地方可能都很突出。

1、子宮

子宮對於女性來說是一個非常重要的器官，同時也是孕育胚胎的重要場所，在懷孕的過程中有著至關重要的作用，所以子宮也就成了影響懷孕的最大因素。

子宮可以分為前位、中位、後位三個位置，雖然三個位置在正常情況下都不會影響受孕，但相較於中位、與後位來說，子宮前傾會更容易受孕。當子宮前傾時，宮頸會比較貼近於陰道的後壁位置，就會與後穹隆部位挨得比較近，精子與卵子就會更容易結合，受孕的機率也會因此增大了。

另外，子宮的不同除了會增加受孕機率以外還可能會降低受孕機率。比如子宮的大小和子宮內膜的厚度如果不正常，就會導致不易受孕。子宮太小會造成月經稀發、排卵異常；子宮內膜過薄就容易導致受精卵不易著床和發育，這些都會影響到懷孕的機率，甚至可能在受孕後發生流產的現象。

由此可見，子宮對於女性受孕來說有著至關重要的作用，生育力較好女性的子宮可能就處於一個前位。各位女性朋友也可以前往醫院通過B超來得知自己的子宮處於一個什麼狀態，若是易受孕可抓緊備孕，若是不易受孕則可根據醫囑來進行調理後再備孕。

2、嘴唇

嘴唇的顏色與狀態，可以很好地反應一個人的身體健康，在一定的情況下嘴唇的顏色也反應著此人是否是易孕體質。健康女性的嘴唇是呈淡紅色或者淡粉色，紅潤且有光澤，同時也是身體氣血充足，內分泌正常的表現。這類女性多數無月經紊亂、排卵異常的現象發生，那麼受孕的機率也就會相對較大。

但如果嘴唇的顏色呈暗淡或發紫，無光澤，那麼多是因為宮寒所導致的。宮寒各位女性朋友想必都不陌生，它會帶來痛經、月經紊亂、經量減少甚至閉經，同理也會影響女性的懷孕機率。因為當女性在患有宮寒後，子宮內會呈寒溼狀態，進而影響到受精卵的正常著床。

嘴唇是反應著我們身體健康的重要「顯示器」，只有健康的身體才能增加受孕的機率，各位女性朋友可以自我觀察一下自己嘴唇的顏色，若出現異常也好及時調理。

3、手腳溫度

手腳溫暖的程度也在反應著腎臟是否虧虛，陽氣具有溫暖子宮和肢體的作用，那如果存在腎陽虛就會出現機體功能減退、四肢冰涼、畏寒的現象。這些現象會直接影響到子宮的供血，使子宮供血不足、環境寒溼、甚至導致痛經、經期推遲等月經周期紊亂的情況發生，當月經周期出現紊亂，排卵功能自然也會受到影響，從而導致懷孕機率的下降。

那麼與之相反，易孕的女性多數在四季手腳都呈溫暖狀態。這類女性體質較好不存在腎陽虛，氣血充足且運行通暢，因此會更有利於受精卵的著床與發育，所以受孕的機率也會隨之增大。

由此可見，懷孕不僅僅會受到疾病的影響，和自身的體質也有著莫大的關係。除此之外，生活中很多的壞習慣也將悄悄降低著女性朋友的生育能力，長時間不改甚至可能導致不孕，那么女人應該如何保護自己的生育能力呢？

二、女人該如何保護自己的生育能力？

懷孕是女性特有的權利，懷胎十月直至生產，這個漫長的過程確實十分的辛苦。但也不得不承認在看著肚子裡的孩子一天天長大、出現胎動、生產後的第一次哭聲、一直到長大後的第一次叫媽媽，幸福之情也是溢於言表的。所以，作為女人一定要保護好自己的生育能力，改正不好的生活習慣。

首先一定要避免節食減肥。雖然不可否認，多吃蔬菜與水果這類富含纖維的食物，確實對減肥有一定的幫助。但是如果長時間以只吃素食來試圖達到節食減肥的目的，會導致機體營養的嚴重缺乏，還會對體內的激素分泌造成一個破壞性的影響，嚴重時會因此出現子宮萎縮 ，呈低齡化水平甚至會造成不孕。

有研究發現，在靠吃素食節食減肥的女性中，有部分人出現了停止排卵的現象，且幾乎所有人都存在一個月經周期紊亂的情況。所以，切記避免這種減肥方式，應該講究健康減肥，合理的運動與在不擾亂營養平衡的情況下正確地規劃飲食。

其次，在未有生育計劃時一定要做好避孕措施，避免因過度人流而影響到生育功能。人流也就是人工流產，多次人流會導致子宮內膜被反覆吸刮，子宮出現損傷的機會也會隨之增加。如盆腔炎、月經不調、宮頸黏連等等，這些疾病都有可能造成不孕甚至增加自然流產的機率。

且多次人流會造成生殖道自然防禦功能降低，為疾病的侵入與繁殖提供了機會，若是在人流後沒有注重生殖道衛生或者未遵醫囑過早發生了性生活，都可能引起盆腔感染或者書魯昂濃腫，從而造成繼發性不孕或者終生不孕。

因此，一定要選擇正確的避孕方式，如安全套、避孕環、避孕藥等等，避免多次人流所造成的不可挽回的傷害。

另外，還要避免在月經期間發生性生活。月經期間女性子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新的創面，宮口亦會微微張大一些，但與此同時陰道內的酸度會降低，防禦病菌的能力也會大大減退。若在此時發生性生活，子宮的血液會在外力的作用下而沿著輸卵管倒流進腹腔，這不止是給了病菌乘虛而入的機會，很會因此導致生殖器官各種炎症的發生。

同時子宮脫落的具有活性的子宮內膜也會隨著血液倒流進腹腔並在腹腔內生長，就會引發我們所說的子宮內膜異位症，還會因此導致不孕症的發生。由此可見，經期性生活不僅僅會導致疾病的困擾，還可能會讓女性朋友喪失做母親的權利。所以避免經期性生活、防止感染。

除此之外，一定要戒菸，因為吸菸會靠消耗卵泡來影響受孕的機率。卵泡位於乳腺卵巢之內，一個卵泡之中含有一個卵子，卵泡可以為卵子提高營養，所以通過卵泡的情況就可以看出女性卵子發育的好壞。女性一生中排卵的數量是有限的，大約這一生只有500個卵泡可以完好的發育成熟，如果卵泡被過早的消耗，就會導致排卵早早的結束，無法排卵也就意味著失去了生育的能力。

而抽菸就會導致女性的卵泡被過早的消耗，這也是為什麼抽菸的女性絕經期通常比不抽菸女性的絕經期要提前許多的原因。所以抽菸是百害而無一利，不要把它當做一種很酷的宣洩方式，而影響到身體健康以及懷孕機率。

由此可見，生育能力也和我們的生活習慣息息相關。生育能力好的女性不僅僅只靠易孕的體質，還同時保持著良好的生活習慣。那懷孕的機率能不能提升？又該如何提升？帶著疑問接著往下看。

三、生活中該如何提高懷孕機率？

結婚長時間未懷孕，不僅僅會使夫妻雙方困擾，還可能會影響整個家庭的和諧。因而很多家庭會尋來各種各樣的偏方，以試圖來增加懷孕的機率。但其實這個方法是不對的，偏方是指流傳於民間的中藥方，它們魚龍混雜其中精華與糟粕同在，盲目地使用很可能會適得其反。那麼懷孕的機率就不能提升了嗎？是可以提升的，但是要講究方法。