山東濟南太極拳培訓

2023-04-03 04:20:54

盛世武極太極健身養生中心是以傳承中華傳統武學為己任；發揚傳統太極拳健身養生文化為宗旨的專業太極拳培訓中心，,中心教學由太極基本功法開始，從拳理拳法心法基本樁功入手,細緻解析，由淺入深，因人施教，注重太極內功修為和太極養生功法鍛鍊，通過專業化、系統化教學，使來本中心得學者不僅能學到養生祛病之道，還能*程度的感悟到傳統太拳防身健身之精髓。中心現有多位太極拳名家親身執教，這也解決了以往學者找名師難、拜名師麻煩的困擾。
為什們練習太極拳?
生命在於運動」。健康是動出來的，不是所有的運動都養生，優化是關鍵,隨著社會的發展、生活節奏的加快、物質生活的豐富，尤其是隨著網際網路的普及，亞健康人群在日益增多，頸椎、 腰椎、神經衰弱等慢性病症越來越多。所以如何選擇養生、健身是當今人們共同的課題，有人跑步、練瑜伽、打桌球、羽毛球等，結果大都是身體雖有好轉，但頸椎、 腰椎、氣虛體弱等病症卻是揮之不去。而且常常因為場地、時間、勞累不能長期堅持。這是因為大多運動是消耗式運動，尤其是競技體育雖能強身卻不養生，甚至還能落下後遺症。傳統太極拳是*的健身運動，也是對身體機能*的修養，因為太極拳是集健身、養生、有氧、終身的*運動，而且一旦掌握要領，就可以不限場地、時間、年齡，受益終生。
要學就學真正的傳統太極拳?
現今練習太極拳的眾多,但真正能明白太極拳確是鳳毛麟角.現今流行的大多都是簡化太極拳（競賽套路），重形不重功、重拳不重理，這只能算是太極操而已。其真正的健身養生價值可能只有傳統太極拳的十之一二。傳統太極拳練的是心，養的是人的精、氣、神，練習傳統太極拳講究動靜結合、以意行氣、鬆柔圓緩，經常習練能調氣血、通經脈、調理五臟六腑、促進微循環，從而整個身體機能向良性發展，以達到祛病強身的目的。而且一旦掌握要領，就可以不限場地、時間、年齡，受益終生。
習練太極拳均可從0基礎開始，一般只要正確練習，三個月身體就會有明顯改善，練習太極拳的*年齡是12-50之間，歲數太小不能領悟太極拳的精髓，歲數大了身體機能下降了或已疾病纏身再練效果就不好了，太極內功更是不易上身。所以練習太極拳*從年輕開始。
《太極拳教學》
一、太極拳健身速成班 :（ 簡化太極拳、國家規定套路） 健身祛病 修心養性
學期 3個月 學費600元
選修：二十四式太極拳 三十二式太極劍 楊氏四十二式太極拳
二、傳統太極拳高級功力班：練養相兼 祛病養生 技擊防身
學期9個月 學費 1600元/年 600元/季度
A、傳統老架楊式太極拳 B、傳統老架陳氏太極拳
三、少年太極拳班 12-18歲
傳統太極拳 簡化太極拳 學費同上
常年開班 每周六 周日開課

盛世武極太極拳健身養生中心

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