廣州傳統楊式太極拳館主教練張寅

2023-04-02 22:59:13

楊式太極，嫡系真傳、推手技擊、免費體驗

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【楊式太極拳傳承表】
楊露禪---楊健侯---楊澄甫---崔毅士---方  寧---張  寅
方寧老師近九旬。1981年任合肥市武術協會委員、推手訓練班高級組教練。曾被《武林》特聘為顧問。業餘組織張三丰太極拳研究社授徒數千，遍及國內外。
張師傅是方寧老師的數千弟子中最出色的弟子之一，2003年起即被方寧老師指派，代其教授太極拳。曾受廣州電視臺的邀請，講解楊式太極拳，現擔任華南理工大學太極拳協會主教練。

【楊式太極拳的特點】
太極拳，由武當張三丰依道家「以天下之至柔，馳騁於天下之至堅」的思想而創。至清末民初，由河北邯鄲永年人楊露禪及其子楊健侯，其孫楊澄甫等人精研創編成楊式太極拳。
楊式太極拳，拳架舒展簡潔大方，結構嚴謹，身法中正，動作和順，輕靈沉著兼而有之；練法上由松入柔，剛柔相濟，形成獨特的風格;用法上強調沾粘連隨，不丟不頂，外柔內剛，綿裡藏針，暗含發勁，藏而不露，打人不露形。楊式太極拳以捨己從人，引進落空，以柔克剛，後發先至，四兩撥千斤的獨特技擊風格威震武壇。楊家三代人當年憑此在高手雲集的北京打下三代「楊無敵」的稱號。
 楊式太極拳在強身健體方面作用十分明顯，總結了有十大保健作用,這就是強心,養肝,補肺,固腎,益腦,健脾,調氣,和血,練性,怡情。此外，經相關醫學證明，修練楊式太極拳對中樞神經的興奮抑制起調節作用，對治療鼻炎、失眠、高血壓等病有顯著療效，有促進身體血液循環、提高內臟功能、增加骨骼肌肉質量，提高思維能力的功效。
綜上所述， 楊式太極拳是一門高級武術，是最好的終身運動，是最好的保健方式。

【教學內容】
傳統楊式太極拳養生功, 傳統楊式太極拳基本功,
傳統楊式太極拳13式、37式、大架85式（老六路）,
傳統楊式太極拳拉筋功，傳統楊式太極拳樁功,
傳統楊式太極劍, 傳統楊式太極刀, 傳統楊式太極槍,
傳統楊式太極拳推手,傳統楊式太極拳散手對練,太極擒拿與反擒拿,
傳統楊式太極拳秘傳拳架，傳統楊式太極拳拳架用法,傳統楊式太極拳內功心法。
內容豐富,歡迎前來體驗諮詢!

【教學特色：單個式循環輔導】
區別於一般拳館的群體學習模式，前面一個教練帶後面一大幫學員跟著練，教練不能和學員很好的溝通交流，大大影響了學員的要領掌握，是現今武術教學普遍的一大弊端。
單個式循環輔導是本拳社經過多年的教學實踐，積累了豐富的教學經驗下，所具有的特色教學模式。具體步驟就是對學員逐個依次單獨教授輔導，然後學員自己練習揣摩，助教從旁協助輔導，教練再循環回來依次檢查糾正指導。此法特點是讓教練更好的了解每個學員的進度和特質，因材施教，使每個學員既能零距離接受教練的單獨言傳身教，又能與同門交流比較，了解自己的不足，從而更好更快的掌握要領精髓，還有就是隨到隨學，學員不會因為一兩節課沒來學習而跟不上進度。

【教學地址】
　　天河體育中心： 星期二。四晚上7.30--9.00點
　　中山醫科大學 (烈士陵園旁邊): 星期六。日上午10---12點
　　星河灣　 ： 星期六。日下午3.30--5.00點
　　嘉禾旺崗站附近（地鐵3號線）： 星期一。三晚上7.30--9.00點
　　其它時間在燕塘企業附近（地鐵3號線燕塘站）：私教班（一對一教學）
　　聯繫人：張師傅
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