夫妻之間需要分得很清楚嗎（夫妻生活的這些細節）

2023-06-29 16:56:06 2

文 | 盧悅

Part 1

老公長期出軌，我該怎麼辦？

關鍵詞：長期出軌

問：

我們在一起九年了，結婚一年，期間雙方父母彼此中意，沒有家庭矛盾。現在還沒有孩子。

我們倆外貌都不出眾，之前他還說過我醜，除了他沒人能看上我。他的出軌對象是一個已婚有孩子的女人，孩子大概在上小學了。

去年我發現他在給我買東西的時候也給另外一個女人買了一份。他說，人家幫助了他，他只是感謝一下，當晚我很生氣，但還是選擇相信他。

接著我有次翻他手機發現他在前年的時候給這個女的微信評論誇她漂亮之類的，我再一次質問他，他說是因為是客戶，想搞好關係。還說我疑神疑鬼，不相信他。

從這件事以後，他手機就不讓我看了。

最近，我登了他的qq想找一張大學時候的照片，突然發現有那個女的照片，照片後面顯示是2017年的，有兩張他們的聊天記錄，極其曖昧，還有他們的視頻截圖，那個女的私密自拍，我沒辦法相信，我老公會出軌，還出軌那麼久了。

昨天我跟他攤牌了，他說以後不再跟那個女的聯繫，叫我看在這麼多年的份上原諒他，我也不想離婚，請問盧老師，有什麼辦法可以讓他以後不再出軌嗎？

答：

你好，我想你現在一定覺得很憤怒,也會覺得煩躁和恐慌。

人在這樣的時候都希望快點解決問題，好讓自己恢復平靜，那樣才舒服。這些都是正常的反應，可以理解。

不過對這件事的處理需要一個複雜的過程，不可能達到一招制敵。如果想讓他不再出軌，就要看看他為什麼出軌？

看你發來的留言，通篇都寫了他怎麼出軌，但沒有任何對發生這個問題的分析。解決問題的前提是能夠全面深入地分析清楚問題。

分析問題需要理性清醒的頭腦，所以你必須先平復自己強烈的情緒，可以找諮詢師幫助快速疏導情緒。

冷靜下來以後，就可以對你已經獲得的信息進行客觀的分析，然後總結出你的疑問，思考用什麼方式可以跟你老公溝通這些問題。

比如過去你可能問你老公的問題大多是跟發生了什麼有關，而現在最好是了解為什麼發生那些事情。

這就需要你先跳出對他那些否定的道德評判，從好奇心的角度去了解他為什麼這麼做。當然這個過程是非常有挑戰的。

你需要平復自己的情緒，儘快學習一些婚戀的相關知識，可能還需要找專業有經驗的人幫忙分析。

婚姻中的問題一般跟2個人都有關係。

● 首先你需要克服受害者心理，反思自己有哪些做法會造成關係的問題。

● 然後再分析老公有哪些錯誤的做法。

● 最後需要評估一下，你們各自的問題對出軌這件事的影響是怎樣的。

如果你的問題很小，不是造成他出軌的重要原因，說明老公要對婚外情的行為負主要責任。

有些人即使婚姻有問題也不會出軌，而有些卻是婚姻美滿也會出軌。如果你老公是後者，那麼就比較麻煩。

因為性格會影響出軌行為的發生。過度自戀、性成癮、愛成癮、浪漫成癮的人會持續的出軌，很難改變。

如果分析下來你們都需要對婚姻的問題負主要責任，這個時候你需要先表態，你可以跟老公這樣說：

「老公，發生了這樣的事情，我開始的時候覺得很生氣很傷心，也很害怕，後來心情平靜一些以後，我開始反思，我覺得發生這樣的事情，你雖然很不應該，但我們雙方都有責任。

其實在過去的生活裡，我有一些做的不好的地方，是********（列舉某些地方），這些做法可能讓你很難受、也很有壓力。

對於這些不好的做法我先跟你道歉，面對現在的問題，我們都需要反省和改變。你這麼做是不對的，但如果你能迷途知返，我覺得我們的未來是有希望的。

婚外情是一件壞事，但是如果我們能夠因此而深刻地反思，認真地調整咱們之間的問題，把我們的感情經營好，我想我們都會非常珍惜這樣一個充滿愛的家。」

如果你能在老公做錯事的時候，用更高的格局跟他交流，他一方面會很感動，也會感謝你，另一方面也會很佩服你，更會對你們未來的感情充滿希望和信心。

婚外情的關係修復工作是個複雜的過程，需要受傷方清理傷害的後遺症、出軌方做很多具體的事情重建信任、改變過去有害的關係模式和溝通模式、建立新的健康的互動模式等等。

如果確實沒有經驗，就要找家庭諮詢專家給予專業的幫助，會事半功倍。

Part 2

老公性冷淡，每次我主動要求都得不到滿足，很苦惱，不知道怎麼辦？

關鍵詞：夫妻性關係

問：

我今年29歲，我老公32，戀愛一年後就結婚了，現在結婚兩年了。戀愛的時候是異地戀，有時候半個月或者一個月見一次，兩三天。每天都有性生活。

結婚後住一起，一個星期大概有三四次。後來我懷孕時怕他需要還會幫他解決，但每次都是我主動！他也會接受。

孩子出生後，月子裡恢復的還不錯。但出了月子到孩子快一歲，一次也沒有，他也不主動，我主動的時候都以養好身體為由，不碰我。

現在孩子一歲半了，我身材已經完全恢復到婚前狀態了，他還是不主動，之前也基本上是我提出要求，有時候他說太累了就拒絕了，現在一個月1-2次，每次都是我不高興了才做，覺得像應付一樣，而且也沒有前戲。

後來跟他溝通，有了前戲，但感覺做不到點，每次都覺得欲求不滿，有時候會自己解決，但覺得很委屈，我只是想有愉快的性生活，為什麼這麼難？到底該怎麼改善目前的情況啊？

答：

你好：看你介紹的情況，感覺你們有寶寶之前的性生活是正常的，這樣就需要思考一個問題：為什麼有了孩子之後不正常了？

過去我也諮詢過很多性問題的個案，有些夫妻也是生完孩子遇到了性生活不和諧的困擾，後來就這個問題我總結了幾個方面的原因：

1、 孩子成了第三者：有些家庭生了孩子之後，妻子過度專注照顧孩子，沒有時間和精力跟丈夫互動。

有的家庭妻子和孩子睡一個房間，丈夫睡另一個房間，丈夫慢慢被家庭邊緣化，夫妻關係距離拉遠。有些丈夫甚至有了婚外情，夫妻之間的性生活就變得很不正常了。

2、 生產後遺症：有的丈夫在妻子生孩子的時候在旁邊陪產，經歷那樣的過程之後，有些丈夫因為感受很不好，內心有了陰影，之後就會形成性生活障礙。

3、 妻子身材樣貌性情的變化：有些妻子當了媽之後，身材變化很大，不能像以前那樣容易激發丈夫的性慾，有些妻子在家裡照顧孩子，疏於打理自己，邋裡邋遢，蓬頭垢面，也會降低丈夫的性趣。

有些妻子因為帶孩子很累，脾氣不好，說話難聽，情緒暴躁，這些也會嚴重破壞丈夫性的願望。

4、 性激素分泌問題：女人在生育和哺乳期間，體內激素分泌可能會不穩定，女性性激素的分泌和釋放也是促進男人性慾的重要因素。

5、 夫妻關係問題：關係的好壞、親疏是夫妻性生活的重要影響因素。關係是性生活的基礎，基礎不好，當然沒法蓋高樓。

6、 身體問題：有些丈夫出現了性障礙問題，羞於啟齒或就醫。也會迴避性生活。

你可以對照上面6個原因，然後再仔細觀察分析，看看你們的問題是哪些原因造成的。找到原因以後再決定是自己溝通解決，還是找醫生治療，抑或是通過心理諮詢疏導。

Part 3

問老公要錢，他竟然讓我發工資還給他，我搞不懂為什麼？

關鍵詞：經濟問題

問：

盧老師您好，是朋友推薦過來的，有一個問題想諮詢您。我今年25，是縣城一所公立小學老師，他30，他是學校後勤部的管理人員。我們結婚兩年了，現在孩子快一歲了。

當時我們倆是同事介紹認識的，當時感覺還不錯就在一起處了。他對我很好，處處照顧我，關心我的。

在我剛工作時父母就在縣城給我買了房子，他去我家看了一次說是特別滿意，但我心裡不舒服，感覺自己在被選擇。後面順其自然結了婚。

結婚第二天早上讓他給我做個早餐，他就說：「現在已經結婚了，你成熟一點行嗎？」我聽後很委屈，他也沒有哄我，我自己消化了一會才好。

我們結婚的時候在縣城裡買了一套房子，他就說他的工資用來還房貸，我的工資負責日常開銷，每個月開始問我要錢。

前段時間因為我沒錢了問他要錢，他竟然說讓我發工資了還給他，我的心徹底涼了。我想說，他為什麼這樣對我？是我配不上他嗎？

答：

你好，他這樣對你，你感到很迷惑，猜測是不是因為他認為你配不上他才這樣的。

要找到問題的答案，我建議先放下自己的主觀猜測，因為你的想法很多時候都不是他的想法。

所以我們要想知道別人怎麼想的，不要猜，而是想辦法去問。

你可以找個合適的時間，跟他溝通一下這件事,你可以這樣說：

「老公有件事我想跟你談談，就是前幾天我跟你要錢，你說讓我發工資後還給你，這件事讓我心裡挺難受的，覺得咱們倆口子距離很遠，讓我挺受傷的，所以我也想了解一下你是怎麼想的，也許這麼做你有你的道理。」

通過這樣的提問式溝通，既可以表達你的感受，又可以讓兩個人溝通問題，不用憋在心裡獨自難受，最後造成彼此更深的隔閡。

當他告訴你原因以後，也許你發現你們的婚姻金錢價值觀有很大的不同。

這個時候不要否定對方，也不要試圖說服對方接受你的想法，而是說：「你看我們倆在這件事上的觀點差異很大，可能從各自的角度都沒有錯，但是一起生活就要彼此調和，所以我們能不能商量一個雙贏的做法。」

Part 4

衝動離婚又交男朋友，現在很後悔怎麼辦？

關鍵詞：挽回婚姻關係

問：

我今年30，有個兩歲孩子，去年跟前夫吵架衝動離婚。為了氣他，就在半年內撇下孩子和一個之前對我有好感的男的在一起了。但是在一起之後就後悔了。

現在的男朋友36歲，離異男，沒有孩子，長得一般，家庭條件還可以。在一起三個月，他家裡的人就催著我們結婚生孩子。

現在我們同居了一段時間，發現他很懶，會讓我給他洗衣服什麼的。平時會給我零花錢，但我感覺我就像是他的一個保姆一樣。之前跟我前夫在一起的時候，他都會把家裡的事情安排的很有條理。

就是我現在特別後悔當初為什麼要衝動離婚，我打算跟現在的男朋友分手，挽回我上一段婚姻，我想請教盧老師，我現在還有機會追回我的前夫嗎？

答：

你好，我想對於你來說，調整衝動行事的行為作風才是最關鍵的。否則即便挽回了前夫，你還可能因為一些特殊事件而再做會後悔的事情。

過去你的做法可能給你前夫帶來了很深的傷害，如果要挽回一個人的心，就需要先化解他對你的不滿、憤怒甚至是怨恨。

你需要深刻地反思，認真地總結自身的問題，然後針對你給他帶來的傷害要真誠地道歉。

你可以說：

「我現在意識到過去做了很多的錯事，這些事情對你造成了傷害，非常對不起你。通過反思，我想改變自己，我渴望改正錯誤，我們能夠重新在一起，這次我一定會好好經營我們的感情，珍惜你和這個家。」

然後你要做深刻的內在成長，改變衝動做事的風格，才有機會獲得你前夫的原諒和信任。

Part 5

婆婆總是打麻將，不幫我帶孩子怎麼辦？

關鍵詞：婆媳關係

問：

盧老師您好，一直在關注您。我24，他26。是家裡親戚介紹認識的，結婚兩年了，現在有一個1歲的女兒，我老公現在是在外地做生意，我沒有工作在家裡帶孩子，跟婆婆住在一起。

因為月子沒做好，經常會腰疼等，出了月子之後，寶寶和我的衣服平時都是我自己洗的。現在我想讓婆婆白天幫我帶孩子，我可以抽空做一些別的事。

我跟她說完之後，婆婆說：「上午我要去買菜給你們做飯，下午我要去打麻將，我還忙著呢。」

出了月子之後，我婆婆每天下午都去打麻將，幾乎沒落下一天，我說我月子沒做好，老是腰痛，她說，月子裡，我伺候你還累的腰疼呢。

就感覺很心累，不想跟她爭吵，老公又不在家，不想跟他說這些瑣事，讓他操心，也怕跟他說了之後，婆婆說我告狀什麼的。

覺得一個人帶孩子很累，也沒有時間收拾自己，做自己的事。不知道該怎麼辦？我現在應該跟婆婆溝通幫我帶孩子的事情嗎？

答：

你好，我想有2個思路可以幫你解決現在的問題，

一個是滿足婆婆的需要，讓她改變對你的態度。比如送禮物、金錢、健康用品等等，讓婆婆覺得你很關心她，她才可能給你更多的關心。

另一個就是跟老公溝通。告訴他你身體的狀況不能完全承受現在的家務，希望找個小時工，幫你分擔一些家務。

否則你擔心自己生病了，婆婆一個人照顧孩子受不了。我想考慮到這些利弊得失，你老公也會同意找個小時工幫忙。

Part 6

老公可能帶別的女人回家，質問被否認，我該怎麼做？

關鍵詞：疑似出軌

問：

盧老師您好，我昨天發現了一件事，很痛苦。前幾天我媽媽身體不舒服，我請假回家了幾天，我老公說請不了假就沒回去。

我回來之後在客廳沙發上發現了好多根跟我發色不一樣的頭髮，而且我是短頭髮，這個長度絕對不是我的，我發現我的化妝品的位置也被動過，我不敢相信他是帶別的女人回來了。

晚上他回家的時候，我開玩笑問他是不是有人來過家裡，他卻說沒有。我沒有再問下去，但是我現在心裡還是像一塊大石頭壓著，很不舒服。

我想和他好好談一次，怎麼才能讓他敞開心扉和我說真話呢？

答：

你好，根據你介紹的情況，讓對方說真話是挺容易的，不過你想過嗎，真話說出來以後，你們接下來怎麼面對發生的事情。

你是否做好面對老公出軌的心理準備呢？

如果你做好了心理準備，可以這樣跟他說：

「老公，有些事情我想跟你好好溝通一下，你什麼時間方便？」這一步叫提前約時間，給對方一個心理準備。

如果隨便找個時間，很可能因為其它因素的影響讓溝通不順利。

正式談的時候你可以這樣說：「老公，前幾天我回家的時候，在沙發上看到了很多長頭髮，我是短髮，顯然這些頭髮不是我的，你能告訴我是怎麼回事嗎？」

如果對方說：「我沒發現啊，不知道是怎麼回事？你別疑神疑鬼了。」

這個時候你可以說：「老公，真的假不了，假的真不了，俗話說紙裡包不住火。我想如果我們之間真的有問題，最好的方式是坦誠面對，問題只會是越拖越大。

如果今天你還沒準備好，沒關係，下周再約一個時間。但是我們必須要真實地面對婚姻中的問題。只有這樣，才不會讓問題最後給我們帶來巨大的傷害。」

這段話表明了你的態度，就是無論怎樣都要真實面對，躲了一時躲不了一世，出現問題不逃避，勇敢面對和勇於解決。

當然你需要掌握一些對婚外情的分析能力，儘快學習化解感情危機的方式方法，可以學習一下我們關於外遇問題的系列課程。

Part 7

老公怕我要他的婚前財產，我應該怎麼辦？

關鍵詞：婚前財產

問：

盧老師您好，雖然關注您很久了但這是我第一次提問，希望你能看見。

我和老公是自由戀愛，結婚兩年了，老公是單親家庭，小時候他爸爸意外去世，婆婆一個人撫養他長大。

現在婆婆跟爺爺奶奶在一起住，我老公每周都會打電話或者開視頻過去。有時候我也會在一邊一起聊天。這次我在廚房準備吃的，就沒有陪他一起。

然後他們說著就說到了房子的事情，（我們現在住的房子不大，但是我爸媽出錢買的，我老公在老家還有一套房子，是婚前財產）。可能是看我不在，婆婆就說老家的房子先不要賣。

說了好幾次，但是看我老公的反應卻很奇怪，一直在想岔開話題，但我婆婆仍然在說房子的事，最後我老公說看情況再說吧。

本來之前我倆結婚的時候，婆婆說把這個房子賣了在我們現在的城市買一套。現在卻一再強調不要賣掉。這是怕我想要他的房子嗎？

結婚的時候，我們倆沒什麼錢。我父母就把出租多年的一套一居室給我們倆住了，當時想著慢慢攢錢再換一個大點的，我根本都沒有奢望他的房子。

現在這樣，讓我覺得很不舒服。我想問盧老師，他這是在給自己留後退嗎？如果是這樣，我該怎麼辦？

答：

你好，你與其自己心裡亂嘀咕，不如跟老公作一次巧妙的溝通。

你可以找個合適是時機，透過閒聊把話題轉到換大房子上，你可以這樣說：

「老公，我閨蜜麗麗懷孕了，上個月他們買了個學區房，也是把原來的小房子買了，換的，她說現在房價挺合適的，你說咱要不要也換一個？」

然後你看老公怎麼說？如果他說先不換，以後再說。

這個時候你可以追問一下：「老公，媽以前說的把老家的房子賣了，錢給我們換大房子，現在她還是這麼想嗎？」

你可以用這樣的提問方式，逐漸靠近問題的核心，看看實際情況是怎麼樣的。

夫妻之間最容易造成矛盾的就是主觀猜測，所以遇到問題的時候，千萬別亂猜，90%都猜錯，最靠譜安全的做法就是運用合適的提問，最終找到真實的答案。

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