心理學膽小怕事自卑懦弱怎麼解決（談談膽小怕事的人）

2023-10-14 21:40:35

說到膽小怕事，其實在現實生活中有很多這樣的人。為人處事唯唯諾諾，從來不敢有自己的主見，遇事就慌，沒有擔當。

為什麼會有這樣的人呢，很大一部分原因應該是跟家庭教育有關。有些父母太過嚴厲和強勢，從小就要求孩子不能有自己的主見，不能惹事等等，否則將怎樣怎樣的。小孩子就是在這種恐嚇中長大的，能不膽小嗎？當然了，有個別人好像天生就比較膽小，這就不在此列了。

想要改變這樣的性格特點，應該怎麼做呢。都已經成年了，現在改變還來得及嗎？相信很多人都有這樣的困惑。其實只要你想，什麼時候改變都來得及。

可以試著從小事做起，給自己重建信心，只要你變自信了，膽子就不會那麼小了，畢竟膽小就是因為擔心自己做不好，害怕承擔不了後果造成的。想要改變這樣的想法，可以給自己設立一些小目標，等自己一個個地完成了，然後再擴大目標，慢慢地你就會發現，自己遠沒有想像中那麼糟糕，其實有很多事都是可以做好的。

當你有了這樣的認知，就會變得越來越自信。人應該有挑戰自我的能力，不管什麼時候，只要認定了目標，即便再艱難，也不要放棄。只有不斷地磨礪自己，讓自己吃更多的苦，承受更多的磨難，才能成就堅強的自我。

意志力是支撐一個人走下去的最大精神支柱，只要你的意志力夠堅定，其他的困難就不算什麼。人之所以會害怕，其實是由心理因素造成的。很多的事，都是自己臆想出來的，根本就沒有經過驗證，就判定了它的結局。

所以想要變得強大，不怕事，就要自己親身經歷一遍，才能真正體會得到。不能單靠別人的述說或者自己胡亂猜測，就輕易下結論。

有什麼不懂或者不確定的東西，那就去學習，只要學透了，自然有自己的判斷。人活在世，只要有足夠的認知能力，就不會輕易出錯。總是犯錯的人，是因為無知造成的。

最後，想要改變自己，不再膽小怕事，那就從現在做起，多學習，多實踐。只要經歷得多了，自然能夠變得強大。人都是在不斷犯錯中成長起來的，所以，不要害怕，人生雖然有很多險惡，但同樣的也有很多美好。

要相信自己，戰勝自己，等到老去的那一天，你會發現，自己這一生沒有白活，這樣就足夠了。