孩子過度鍛鍊會長不高（5歲男孩假期長胖）

2023-10-27 21:35:30 1

作者丨 功夫媽咪

來源丨功夫媽咪孩子教育（ID：haizijiaoyu）

01

前幾天，一個小朋友一邊哭一邊運動的視頻火了，很多網友看了都哭笑不得。

這位5歲半的小朋友在跟老師視頻的時候，還「炫耀」自己家裡一直保持很乾淨。

這時老師開玩笑地說：「你咋胖了？」

沒想到這個玩笑觸碰到了小朋友的「雷區」，他直接反駁：「我哪胖了？」

然後，一臉委屈地關掉了視頻。

接下來，小朋友的舉動卻讓人看著有些可憐。

他帶著哭腔做起了運動，可是越運動心裡就覺得越委屈。

最後，又累又委屈的小男孩情緒爆發，一個人躲到了房間的角落。

看完這個視頻，很多網友都留言安慰這個小男孩。

有一條留言讓我非常觸動：

「別小看孩子的自尊心，誰喜歡被人說胖，你以為的玩笑其實很傷人。」

是啊，一句「你咋胖了」在我們成年人看來只是個玩笑，但小朋友卻不一定這麼認為。

有時候，一個看似不經意的玩笑，有可能給孩子帶來難以撫平的傷痛。

02

在成年人的潛意識裡，小孩子什麼都不懂，隨便開幾句玩笑他們也記不住，但事實並非如此。

自尊心作為一種尊重自己，維護自己的人格尊嚴，不容許別人侮辱和歧視的心理狀態，它並不是成年人的「專利」。小孩子可能不知道自尊心的概念，但並不代表他們沒有自尊心。

從心理學角度來說，一個孩子在0-2歲逐漸形成自我意識之後，自尊心也開始產生。這個時候，孩子就已經開始在意他人對他的評價了。

心理學家Sara Botto曾經花費了4年時間，研究「孩子是從什麼時候起開始在意別人評價」。

她找了一群14個月到24個月的孩子做了一個實驗。

實驗中，有兩個不同的按鈕可以操控機器人。

在按橙色按鈕的時候，實驗者會給孩子一個消極的態度。

當按藍色按鈕的時候，則會給孩子表現出積極的反饋。

然後，觀察這些不到2歲的孩子會選擇哪個按鈕。

有意思的一幕發生了，當有研究人員在場的時候，大部分的孩子都會選擇代表積極的藍色按鈕，而研究人員不看著孩子或者不在場的時候，孩子們則會放下藍色按鈕而選擇代表消極的橙色按鈕。

這個實驗告訴我們，孩子還不到2歲的時候，就已經知道「看人眼色」了，他們開始在意大人的看法，尤其是那些對自己的評價。

幾米漫畫《我的錯都是大人的錯》中有這樣句話：

「小孩寧願被仙人掌刺傷，也不願聽見大人對他的冷嘲熱諷。」

那些我們認為的玩笑，很可能會變成一把利刃，狠狠地扎進孩子的心裡。

03

知乎上有一個非常熱門的話題：摧毀一個孩子有多簡單？

一個高贊回答說：摧毀孩子的自尊就夠了。

網上看到一個故事。

有一個女孩，雖然有一些胖，但從小就非常喜歡跳舞，每次看到電視上其他小朋友跳舞的時候，她就會央求媽媽讓她去學跳舞。

沒想到的是，媽媽給她的回答是：「你那麼胖，穿裙子肯定很醜，跳起舞來也不過是個笨重的企鵝，就別花這個冤枉錢了。」

媽媽的話或許只是一個無意的嘲諷，但卻給女孩留下了無法磨滅的陰影。

從此以後，女孩沒有再穿過裙子，她不斷否定自己的樣子，不社交，遇到喜歡的人也不敢表白。

她就如同陷入了一個黑洞，不管怎麼努力掙脫，媽媽的話就像五指山一樣始終壓得她透不過氣來。

綜藝節目《少年說》中，一個高中女孩卑微地請求媽媽——能不能關起門來教育她，不要在外人面前批評她。

媽媽不但沒有意識到孩子也需要面子，還反問她：「在外面，是媽媽的面子重要，還是孩子的面子重要？」

畢淑敏曾說過：

「孩子的成長，首先是從父母的瞳孔中確認自己的存在。如果連最親的人，都不顧你的尊嚴，否定你的價值，那麼孩子便無法看到自己存在的意義。」

父母是孩子最親近的，來自最親近的人的否定，足以毀掉他們的世界。

04

美國兒童心理學家詹姆斯·杜布森曾說：讓孩子失去自尊的方式有千百種，可要替孩子重建自尊，是一個緩慢困難的過程。

所以我們與其亡羊補牢，不如未雨綢繆，學著去保護孩子的自尊心。

（1）別讓「玩笑」變成了「傷害」

很多大人喜歡跟孩子開玩笑，認為這是一種和孩子親近的方式。但心理研究表明，年齡較小的孩子很多時候沒有區分玩笑和真話的能力，從而會將玩笑信以為真。

「你咋又胖了！」

「再不乖媽媽就把你送給別人了！」

「這麼小就那麼愛臭美，以後可了不得！」

……

這些玩笑一旦開了，傷害就形成了，即便事後再怎麼解釋，孩子也很難再釋懷。

孩子的世界，沒有一件事情是小事，開玩笑一定謹慎。

（2）「人前教子」要不得

《朱子家訓》裡的一句名言：「人前教子，背後教妻。」很多家長都很認同，覺得孩子犯錯了就應該當眾批評，這樣孩子才會印象深刻。

看過一個視頻，一個女孩因為沒有按照媽媽的方法而不小心把墨水弄到了衣服上。

媽媽直接當街拎起她的衣服，高聲質問：「我告訴過你正確操作了嗎？知不知錯？錯在哪裡？」

媽媽突如其來的怒火把小女孩嚇得愣住了。

有路人勸媽媽說「回家再好好教」，媽媽理直氣壯地表示：要是我回家再說，就起不了這種警示作用了，她在哪裡犯錯就要立即在當處改正。

古人有「人前教子」的說法，但也有「七不責」的古訓：

「對眾不責、愧悔不責、暮夜不責、飲食不責、歡慶不責、悲憂不責、 疾病不責。」

孩子犯錯，父母批評教育理所應當，但請關起門來再教育。

（3）比較、貶低不可取

在某個綜藝節目中，沙溢曾和謝楠吐槽過兒子安吉不想練琴的事情，根源其實是在沙溢的身上。

安吉剛開始練琴的時候，沙溢就非常喜歡較勁，經常跟安吉說：

「同樣的小朋友一起上課，為什麼別人就練下來了，你不缺胳膊不少腿，為什麼彈不下去？」

這樣的比較給安吉造成了巨大的心理壓力，他不僅失去了彈琴的興趣，甚至還產生了牴觸情緒。

直到後來在跟老師溝通之後，沙溢尊重孩子的想法，不再逼迫孩子，也不再拿孩子跟其他人比較。安吉體會到爸爸的愛意和用心，才慢慢又重拾了興趣。

盲目的比較只會讓孩子的自尊心在一次次貶低中受損，耐心和鼓勵才是促使孩子進步的好辦法。

（4）學會用幽默化解孩子的尷尬

黃磊之前在微博上分享過一件小女兒尿床的事。

早上起來的時候，5歲的小女兒問黃磊：「爸爸，你知道我怎麼尿床的嗎？」

黃磊並沒嘲笑女兒尿床，而是耐心地解釋：

「你做夢夢到自己要尿尿，於是就去找衛生間，找啊找，找到了就開始尿尿，然後就覺得涼涼的，醒了之後發現自己尿床了。」

一個小幽默讓女兒瞬間化解了尿床的尷尬，黃磊的做法收穫了網友29萬的點讚，更讓女兒感受到了爸爸的溫暖。

好的父母都懂得給孩子一個臺階下，懂得保護孩子那一顆小小的自尊心。

作家桐華曾經說過：「孩子在很多時候比大人還愛面子。」

真正聰明的父母，都會懂得維護孩子的面子，因為尊重孩子的臉面，就是保護自己的體面。

來源：功夫媽咪孩子教育（ID：haizijiaoyu），作者：功夫媽咪，家有倆寶，長期修煉育兒功夫的80後老母親。分享科學育兒知識，解答育兒難題，花式吐槽家庭趣事。育兒功夫真，少走彎路不掉坑~轉載請加gfmm183