玉米面易於消化補脾健胃 創新家常玉米粥的做法教程
2023-04-01 04:53:44 1
玉米粥是人們冬天最喜歡喝的一種養生粥，它顏色金黃，味道醇香，而且易於消化，能補脾健胃，也能為身體補充豐富營養，可是這些玉米粥應該怎麼做呢？360常識網這就把玉米粥的家常做法教程寫出來，大家看過以後就能明白。
玉米粥怎麼做
玉米粥在做的時候要準備茶粒香米60克，大麥米60克，香甜玉米粒150克，另外還要準備100克南瓜和適量的亞麻籽油，把準備好的香米和大麥米分別用清水淘洗乾淨，準備好的甜玉米粒洗淨以後要放到料理機中加適量清水攪碎。
絞碎後的玉米粒兒取出以後入鍋，加清水熬成濃稠的玉米汁，在玉米汁熬好以後取出再放入香米和大麥米，隨後放入適量清水，把南瓜去皮以後切成小塊也放到鍋中加熱，煮開後用小火慢慢煮，煮到鍋中的粥軟凍粘稠後，加適量亞麻籽油調味即可。
新鮮玉米粥的做法大全
1、方法一
新鮮玉米煮粥時可以搭配適量大米和燕麥片，玉米最好準備味道甘甜的甜玉米，把它取下玉米粒兒來，以後洗淨與準備好了大米一起淘洗乾淨，入鍋加清水煮開再煮30分鐘，隨後再把準備好的紀實燕麥放到鍋中調勻一起煮5分鐘左右，這是鍋中的新鮮玉米粥就已經煮好，可以加少量白糖調味出鍋裝碗就能吃。
2、方法二
鮮鮮玉米粥在做的時候可以準備鮮嫩的甜玉米，把它洗掉以後掰一下上面的玉米粒，再把它放到料理集中，加適量清水攪碎，取出以後入鍋加適量清水和少量黃豆粉一起煮，開鍋後再用小火，慢慢熬半小時，熬好以後關火，取出以後就能得到香氣誘人的新鮮玉米粥。
玉米粥的家常做法教程
1、地瓜玉米粥
地瓜玉米粥是玉米粥最家常的做法，在做的時候需要準備200克地瓜把它消掉，外皮以後切成小塊放在鍋中加溼，讓清水煮開，然後把準備好的玉米面放在碗中，用溫水化開後放在鍋中調勻，然後再用小火慢慢煮半小時左右等鍋中的地瓜變得軟糯，粥也變得粘稠，以後就能關火，降溫以後取出就能直接吃。
2、山藥玉米粥
山藥玉米粥也特別好吃，在做的時候最好準備那些小玉米茶，然後準備200克山藥，把山藥洗淨以後消掉外皮，切成塊狀放在鍋中，再把玉米渣掏洗乾淨，也放到鍋中，加適量清水一起加熱煮開，調勻後繼續用中小火慢慢煮，煮到鍋中的粥變成鮮黃色，山藥熟透以後就能關火取出。
3、大棗玉米粥
大棗玉米粥是玉米粥的家常做法，而且這種粥做好以後能讓人體吸收更豐富營養並能補益氣血，在做的時候要準備10來個大棗，把它洗淨以後放在清水中浸泡幾小時，然後取出入鍋加清水煮開，再放入準備好的玉米面兒調勻製成粥狀，然後用小火燜煮，半小時左右就能聞到濃鬱的粥香，這時鍋中的紅棗玉米粥就已經做好，取出就能食用。
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