國慶假期飲食注意什麼（國慶長假在即謹防）

2023-11-02 02:40:00 1

國慶長假快要來了，大家在假期裡吃喝玩樂的同時，別忘了保護好自己的身體健康，防止各種「節日病」的發生。哪些是常見的「節日病」？一旦發生了又該如何處理呢？來聽聽急診醫生怎麼說。

李先生今年20出頭，連著幾天跟家人、朋友聚餐，每天熬到深夜，且暴飲暴食，結果身體「報警」了。

李先生說：「當時聚會完之後，就感覺腸胃絞痛，痛到不行，就很噁心想吐。」隨後，李先生被送到東部戰區總醫院掛了急診。

醫生發現他這是由於不規律的作息，再加上突然連續的暴飲暴食，導致的腸胃功能紊亂。醫生表示，這也是典型的「節日病」，隨著國慶假期的到來，這樣的患者會增加不少。除此之外，還有幾種「節日病」也需要防範。

東部戰區總醫院急診醫學科主任助理兼副主任醫師任藝提醒：「尤其是胰腺炎，到了節假日，大吃大喝的人比較多，然後誘發胰腺炎。還有高血壓，其他的心腦血管問題，都送得比較多。」

此外，節日期間，因作息不規律誘發心腦血管疾病的也不少，有基礎疾病者要定期監測血壓，做好預防。東部戰區總醫院急診醫學科主任 主任醫師 聶時南：「尤其是老年人，還是有所影響的，要及時地增減衣服，注意保暖 。」

此外醫生提醒，節日期間，大家飲食要「克制」， 肥肉、海鮮、蛋糕等高脂肪、高蛋白質食物攝入要適量；有基礎疾病者，最好不要吃。

聶時南說：「大家在節日期間，一定要保持基本的生活規律、飲食規律，這樣才能保證健康，使身體不產生問題。」

轉自：荔枝網

來源： 江蘇廣播