月經期肝火旺盛怎麼辦（肝火旺盛怎麼辦）

2023-10-07 10:37:02 2

月經期肝火旺盛怎麼辦?肝火旺盛，經常會導致頭痛、視力模糊，暴躁易怒對於肝火旺盛，中醫有哪些方法可以瀉肝火呢？，接下來我們就來聊聊關於月經期肝火旺盛怎麼辦?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

月經期肝火旺盛怎麼辦

肝火旺盛，經常會導致頭痛、視力模糊，暴躁易怒。對於肝火旺盛，中醫有哪些方法可以瀉肝火呢？

肝火旺盛的主要症狀

中醫理論中，肝火旺盛的「火」是外邪六淫「風、寒、暑、溼、燥、火」之一，由於外界氣候變化，引起人體的「邪氣」。中醫用「火」來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較「熱氣」還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。

肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。中醫有「肝主目」的說法，因此肝火旺盛常常表現為一些眼部症狀，如：視物模糊、眼部分泌物多、眼紅、眼乾、耳鳴等。對於急慢性肝炎、肝病患者，在急性肝病的發作期，因為肝膽溼熱盛，肝病患者會感到口苦、口乾，口氣明顯變重，精神也會變差，終日倦怠無力。

肝火旺盛的具體表現：

1、身體上部有熱

或上衝性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等；

2、月經失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等；

3、肝導致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜臥不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

4、孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5、肝火上炎

是指肝火旺導致的上部有熱象或上衝性症狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。治以疏肝降火，可用天麻鉤藤飲加減。

6、肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾衝脈之火上衝引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。治以清肝和胃、降逆止嘔，可用加味溫膽湯。

中醫教你如何瀉肝火

(一)按摩穴位瀉肝火

1、大敦穴

大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。大敦穴又是一個井穴，「井」是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有「大敦」穴。「大敦穴」可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭腦清晰，神清氣爽。

2、太衝穴

「太衝穴」在大腳趾縫往腳背上4釐米處，堪稱人體第一大要穴。有人把「太衝穴」比作人體的出氣筒，因為它是肝經的原穴和腧穴，是肝經的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過按揉「太衝穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。「太衝穴」很好找，在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方向腳腕脖子方向推，推到兩個骨頭連接的盡頭就是太衝穴，按揉方法就是仔細找到最痛的點，然後從「太衝穴」向揉到「行間穴」方向推揉，就可以把有助於將肝火基本上洩發出去了。

3、行間穴

「行間穴」在大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴，肝屬木，木生火，如果您肝火太旺，就瀉其心火。而「行間穴」就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等症，這表明火已經從肝經進入到心經，多揉「行間穴」，就可以把心火從這裡散出去了。

(二)日常生活作息調整瀉肝火

生理性肝火旺情況：這種情況就會發生情緒煩躁、很長時間都覺得心情鬱悶、心情壓抑、心情積鬱所致。生活沒有規律、經常熬夜、生活起居沒有固有的生物鐘。所以這個時候要改變自己的生活習慣，早睡早起。

病理性的肝火旺：些疾病，如B肝、糖尿病患者、風熱感冒等，如果是B肝女性出現肝火旺現象，則更加要注意平常的B肝保健了，多關愛我們的肝臟。

保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。絕對的禁酒，也不要吸菸，長期吸菸飲酒同樣會引起肝火旺；適當的去戶外進行運動；還要保持好的心情，不要暴躁，學會控制自己的情緒。

(三)飲食瀉肝火

日常飲食中應該注意調節，不要吃辛辣和刺激性強的食物、也不要吃油炸的食物、要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，適量的吃豬肝和雞肝都是非常有好的。

多食用苦瓜、綠豆、綠茶、黃瓜、西瓜等食物，能夠很好的降肝火。同時，建議在日常飲食中少食用蔥、姜、羊肉、土豆等甘熱性的食物。

三種飲品瀉肝火

1、菊花茶：用菊花煲茶作飲料，加枸杞15克，適用於頭暈腦漲、耳鳴、目赤、目眩等症狀。

2、鮑魚湯：鮑魚煲湯適用於掌心發熱，眼睛乾澀，時時頭昏，容易惱怒之人。

3、玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，時時飲用，對容易緊張者具有保養的作用。

在肝火過盛的情況下，一定要及時就醫。