在家退燒方法如下（家庭自助退燒驗方）

2023-10-07 16:02:39 1

發燒專題7

兜兜、小可愛、豆子: 顏帥早上好！

顏帥: 孩子們早上好！昨天布置的思考題，你們思考得怎麼樣了？

豆子: 我先來說！我懂得不多，得笨鳥先飛……

我知道發燒可以喝烏梅冰糖水。很多人對烏梅冰糖水的了解可能都在可以治上火的功效上，其實它還可以退燒，當然主要是針對虛火不降的輕症。做法是：在藥店購買藥用的烏梅---媽媽特意告誡我，藥用烏梅和零食烏梅是不一樣的，不能圖方便用超市的零食烏梅來代替藥用烏梅---每次放30-60克，用1000到1500毫升水煲，水開後30分鐘放冰糖約30克，冰糖融化後關火。放涼到40度左右，盛入玻璃內膽的保溫瓶中，然後分次頻服。

顏帥:對！烏梅性平，不是用涼性去打壓或削減身體的熱性，而是引火下行歸元。平時用來下火也好，退燒也好，都是這個原理，所以對人體的陽氣沒有損害，反而是一種保護。這和很多人經常喝的涼茶或清熱解毒的藥物有著本質的區別，屬於老少皆宜的好藥。只是經期和孕產婦產前產後需要在醫生指導下對症服用，其他情況下可以作為日常飲料，不用擔心副作用。

小可愛: 該我說了！對於感冒發燒喉嚨痛，用五虎湯加烏梅30~60克效果更好，因為除了可以幫助退燒以外，還可以徹底把寒氣趕出身體。組方如下：

「【新鮮生薑】45g（就平時家裡炒菜用的那種，可不去皮）；

【大棗】 45g（紅棗，掰開不用去核）；

【蔥白】1-2根（東北大蔥，即京蔥，取白色那段，去須，每根切成4段，最後15分鐘下）

【核桃】6個（個小的用10-12個，打碎帶殼入藥）；

【黑豆】30g（黑皮黃心的為佳），加或不加冰糖適量以調味」。

在上面這個五虎湯的基礎上，再加入30~60克烏梅，烏梅數量和發燒溫度相對應，低燒30克，高燒就60克！

顏帥: 對，五虎湯加烏梅方也是我們長期推薦的好方法，對輕淺感冒、喉嚨發炎引起的發燒效果特別好，見效快，沒有副作用，唯一需要注意的是那種舌苔黃厚膩、口氣很重、口渴拼命喝水、大便乾結不通等典型的實熱證是不能喝的。有時候還可以結合五虎湯衝泡小柴胡衝劑，來對抗渾身酸痛無力的相對較重的感冒發燒。

兜兜:到我了，到我了！對於寒邪直中，傷到了脾胃導致的急性胃腸炎型發燒，用烏梅水送服參桂理中丸效果最好。這種情況，往往會發燒伴隨腹痛、拉肚子、沒胃口、噁心嘔吐等。烏梅水要用溫熱的，不然冷的進去就會傷了本來就虛弱的脾胃了。

顏帥: 是的，參桂理中丸是經方附子理中湯和通脈四逆湯的一個合方，可以推動中土的運行，對脾胃受寒或運化不足導致的很多症狀都有很好的效果，不單純針對胃腸炎的發燒。當然偏溼氣重的胃腸炎用藿香正氣丸效果更好，偏寒氣重的參桂理中丸效果更佳。另外還要注意，積食也會導致發燒，單純積食程度較輕可嘗試服用保和丸，或者用三仁湯合上酒大黃或焦三仙，如積食加外感風寒可試用五虎湯（生薑量減少至20-30克）加烏梅、炒麥芽、炒山楂、炒萊服子。

豆子: 還有，我發燒的時候，媽媽試過給我艾灸或吹風筒熱風吹肚臍，再用臍貼貼一塊浸透藿香正氣液的棉球敷在肚臍上，也可以退燒。

顏帥: 對，肚臍眼就是神闕穴，是人體中軸最重要的穴位，溫暖這個穴位，並輔助以一些藥物，可以輔助治療相關的疾病，當然程度一般較輕。很多幼兒用的臍貼藥都是這個理念也的確可以起到一定的作用。當脾土中軸正常運行後，一氣周流的圓運動的「車輪」開始運行順暢，自然「正氣存內，邪不可幹」了。

兜兜: 那什麼是「正氣」呢？

顏帥: 何為「正氣」？簡單來講，就是正常運轉的生命之氣，符合天地人自然之道運行的生命能量。當氣的運轉出現滯塞、淤堵，就給病邪肆虐留下可趁之機。而當氣的運轉恢復順暢，自然也就將病邪排除在外。這聽起來似乎很「玄」，但在實際用藥的過程中，我們發現就是這麼個顛撲不破的真理。

豆子: 我覺得就這幾個方法，可以用於很多常見問題的處理了。

小可愛: 是你不知道其他的解決辦法了吧？

豆子: 確實，我是新來的嘛！不懂的太多了，等著顏帥給點「乾貨」呢！

小可愛: 我知道還有小兒推拿對退燒效果也很好，不用打針吃藥，越小的朋友越有效。

顏帥: 是的，針對嬰幼兒的感冒發燒，可嘗試用推拿來處理，因為他們的經絡垃圾少，是很通暢的，容易通過推拿影響氣的運行。可選用推攢竹、揉太陽、清天河水三種手法進行按摩治療。風寒感冒者加推三關；風熱感冒者加推脊柱。其中，清天河水可宣肺清熱；推攢竹、揉太陽可疏風解表，發散外邪；風寒者加推三關發汗解表，驅散風寒；風熱者加推脊柱以清熱解表。

具體手法操作是：

1、清天河水

【位置】前臂正中，自掌後腕橫紋中點至肘窩成一直線。

【操作】患兒坐位或仰臥位，家長用一手握住患兒四指，使患兒掌面與前臂掌側向上，另一手食指、中指羅紋面併攏，蘸水自手掌內勞宮穴經掌後腕橫紋中點至肘窩止，呈單方向推100～200次左右。

清天河水

2、推攢竹 ，又叫開天門

【位置】兩眉中間至前髮際成一直線。

【操作】患兒坐位或仰臥位，家長兩拇指自下而上交替直推，推30～50次。

開天門

3、揉太陽

【位置】眉後凹陷處。

【操作】患兒坐位或仰臥位，家長兩拇指外側自前向後直推，推30～50次。再用中指端向耳方向揉該穴，揉30～50次。

揉太陽

4、推三關與退六腑

【位置】前臂外側緣（小指側），由腕橫紋至肘橫紋一直線。

【操作】患兒坐位或仰臥位，家長一手握持手，另一手以拇指外側面或食指、中指指腹自腕橫紋推向肘為推三關；反方向，自肘推向腕部，為退六腑。

次數：100～300次。

退六腑與推三關為大涼大熱之法，可單用，亦可合用。若患兒氣虛體弱，畏寒怕冷，可單用推三關，如高熱煩渴，可單用退六腑。而兩穴合用能平衡陰陽，防止大涼大熱，傷其正氣。如寒熱夾雜，以熱為主，退則可以退六腑與推三關之比為3：1；若以寒為重，則可以推三關與退六腑之比為3：1。

退六腑，反之則為推三關

5、推脊柱

【位置】在後正中線上，自第1胸椎至尾椎端成一直線。

【操作】以食指、中指羅紋面著力，自上而下在脊柱穴上作直推法約100～300次左右。

豆子: 哇！推這麼多次，手指還有感覺嗎？

小可愛: 我以前發燒，媽媽就給我清天河水，現在她的手勁特別大，都是那時候練出來的……

顏帥: 是啊！為了讓孩子少受罪，早日恢復健康，其實家長什麼都願意做。所以我非常希望能推廣這些安全有效的退燒方式，幫助到更多有需要的朋友。

兜兜:我記得之前顏帥說過一個受寒引起敗血症的患者，也是一開始認為自己是普通感冒發燒，結果入院經過醫生「望聞問切」才發現屬於重症。當時我們就討論過，辨證和治病是複雜的問題。發燒一定要注意觀察患者的情況，當精神狀態良好的時候可以在家休息，嘗試自行處理。當反覆發燒不退且精神萎靡的，就不能諱疾忌醫了，趕緊去醫院吧！

顏帥: 的確，疾病的發展有不同的階段，每個人也有其個體差異。同樣是發燒，每個人的中醫病機可能各有不同；同樣的病機，對藥物的吸收利用率也不盡相同。所以持續發燒、反覆發燒，都需要面診準確判斷，還可能需要根據病情變化及時調方，很難一方治萬病，所以嚴格意義上來說是沒有所謂的「驗方」的。上面這些方法可以在家嘗試，但對於複雜的沒把握的情況還是只有儘快面診，準確判斷用方才是正途！

小可愛:我同意，明明病情複雜嚴重，卻希望在網上諮詢就能解決問題，其實是對自己的不負責任啊！

豆子: 我覺得更重要的是預防大於治療，只有注重平日的養生，早做體質調理，才是維護健康、少發燒或不發燒的上上策！

顏帥: 非常好！看來這段時間大家都有用心學習，也學到了不少實用靠譜的知識，我很欣慰啊！

兜兜、小可愛、豆子: 都是顏帥您教得好！感謝您的教導！

顏帥: 不客氣！那「發燒」專題就講到這裡！下課！

兜兜、小可愛、豆子: 顏帥再見！

顏帥: 下周見！

（本專題結束）

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專家簡介

【顏芳】 副主任醫師，醫學博士，廣東省中醫院中醫經典科主任，醫院首批「青年名中醫」，全國名老中醫學術繼承人，師承山西省名中醫李可（已故）。全國扶陽流派委員會秘書長，廣東省養生康復委員會副主任委員。

2013年率先開設了科室「經典中醫守護健康」微信公眾號，每天推送中醫養生科普資訊，目前關注量高達近30000人；2015年開設「經典有愛」系列微信群，受到患者的熱捧，僅一年時間已發展到「經典有愛—快樂學中醫」9個子群，所有群瞬間滿員，目前共有經粉4500人。微信群交流活躍，分享積極，正能量滿溢，培養了大批熱愛中醫的「經粉」；在此基礎上開設的「經典有愛守護健康」養生健康大講堂，每月進行一次健康講座，也受到患者的熱捧，參與人數每次都近200人。