夜讀100句感悟（夜讀心情不好時）

2023-10-26 13:28:13 1

作者：李思圓
來源：溫暖的女子（ID:wennuan-312）
主播：田曉敏
編輯：黃瑞涵（實習）
文章已獲轉載授權，如需轉載請聯繫授權
大概每個人，都有心煩意亂的時候吧。
或許因為工作上的壓力，生活中的繁瑣，感情上的不順。
總之，人無遠慮，必有近憂。
當我們心情不佳時，不妨試一試以下三種辦法。
01
第一、默默承擔，不抱怨。
一個人在情緒不好時，也許特別渴望找人傾訴，自己的委屈，無奈和難言之隱，以博得別人的憐憫或同情。
但實際上，當你在抱怨時，不僅會讓自己再次陷入情緒的低谷，也等於將自己的負能量，擴散給了別人。
也許有些人，你捨不得。有些事，你做不成。有些路，你走不通。
但無論是懊悔，擔心，還是疑惑，別人可能會給你安慰，提醒和建議，但其實最終可以解救你的人，還是你自己。
你可以停下來思考解決之道，也可以儘可能地尋找新出路，或真到手足無措時，一個人靜一靜也是好的。
也許年少時，我們但凡遇到煩心事，都非要向別人袒露心聲。
可後來你慢慢發現，每個人都有自己的難處和不容易。
有時候，學會自我承擔，讓自己變得更加強大，沉穩和淡定，遠比去做無畏的情緒消耗，更有用，也更有價值和意義。
02
第二、堅定選擇，不糾結。
有太多時刻，我們的不快樂，並非因為，我們擁有的選擇不夠多，不夠好，而是我們的得失心太重。
因為人生看似有不同的選擇，其實每一種都並非圓滿，它都只是大千世界中，其中一種活法和過法。
你在看中它的好時，同時也要學會接納它的不足之處。太過追求完美的人，只會讓自己在各種糾結中，活得越來越疲憊。
有一句話曾說，魚和熊掌不可兼得。
你一定要清楚地知道，自己想要成為什麼樣子的人，過上什麼樣的生活，以及擁有怎樣的一生。
一旦你選定了方向，就不能三心二意，更不能患得患失。
你的任何選擇，有得必有失，有贏必有輸，有好必有壞。一旦你明白這個道理，就會活得通透很多。
而如果你太過貪心，什麼都想要，什麼也都不想放手，最終只會讓自己陷入欲望的深淵中，無法自拔。
03
第三、凡事看開，不計較。
人這一生，會遇到許多不公平的事。
有時，你為人坦蕩，卻總是被誤解。有時，你寬厚待人，卻總是吃大虧。
還有時，你的好心，不僅得不到同等對待，還會遭惡意攻擊，甚至有小人在你背後使壞。
當然，被不合理對待，任誰都不好受。
但有時想開了一點，只要做到問心無愧就好，又何必要讓所有人理解和認可呢。
每個人所佔的角度，立場和觀點不同，你無法決定別人如何對待你，但只要做到心安理得就好。
有人說，人生不如意之事，十之八九。
總之，你若要事事去計較，處處去算帳，那麼你永遠也不會快樂。
因為你若看開了，這世上的事，除了生死，那都是小事。
但若你非要揪住不放，那麼件件都是大事，它們糾纏著你，非把你折磨到無以負重不可。
在許多非原則和底線問題上，讓該過的，過。讓該走的，走。
畢竟有時，我們心放寬了，不計較了，可能並不是為了放過別人，而是解脫你自己。
04
其實，大多數時刻，我們的心情不好，並非因為，所遇到的困難，挫折和不如意，
而是我們的智慧不深，格局不大，也總喜歡跟自己較勁兒。
首先，你要學會在遇事時，儘量地沉著和冷靜，不要動不動就心浮氣躁，想向別人抱怨。
要知道，抱怨既解決不了問題，還會讓事態愈發嚴重。有時你儘量讓自己靜下來，反而能心平氣和地將事情處理好。
其次，在面對選擇時，儘可能地減少糾結的念頭。
因為無論是好是歹，既然選擇了，就接受。無論是你的心意，還是命運的旨意，總之，遇到了，就應對。
通常，一個可以勇敢面對可能得失時，總比患得患失的人，更加容易擁有快樂和幸福。
最後，在面對一切不如意時，不要耿耿於懷。
如果一個人心中，裝著的全部是憤怒，不滿和怨恨，那麼他真正折磨的，不會是別人，而是他自己。
有一句說，忍一時，風平浪靜。退一步，海闊天空。
許多人，你不計較了，它其實也就無法真正傷到你。許多事，你不計較了，它其實也很難真正難倒你。
你我共勉。
作者：李思圓，新書《生活需要孤獨感》正在熱銷中。溫暖的女子（ID：wennuan-312），新浪微博：@飲水-思圓，專欄作者，寫安靜從容，有溫度，有力量的原創暖文。
主播：田曉敏，暖心DJ，亦靜亦動真巨蟹，天文科幻發燒友，光影迷，愛朗讀愛文字愛生活，喜歡帶著耳朵去兜風，小目標才貌雙全/德藝雙馨新聞工作者。
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「心情不好的時候你會做什麼？」
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話題
「你的內心足夠強大嗎？」
部分小夥伴評論如下
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當你不再依賴外界給自己打分，自己就能證明自己的時候，你的內心才會真正強大起來。
——肖永樂
在人生道路上，我們每一個人都會遭遇到許許多多的坎坷。要及時的調整好心態！要學會去肯定自己，增強自信心。只有內心足夠強大了，才能坦然的去面對困難。即便是面對失敗時，也不會輕易被打倒！所以，擁有自信心，才是戰勝一切困難的法寶。
——錦繡河山
腥風血雨，經過數十年的磨礪，內心變得豐盈而強大了！從死線上拉回來的人，還有什麼能難倒呢？自我感覺每天活得充實美好，快樂健康！謝謝一切關愛我的人啊！
——秋
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