板慄有什麼功效

2024-08-31 15:41:10 1

　　1、板慄功效：益氣補脾，健胃厚腸；防治心血管疾病；強筋健骨，延緩衰老。

　　2、慄子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有「鐵桿莊稼」、「木本糧食」之稱。因而，慄子具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。

　　3、慄子中含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，可有效地預防和治療高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益於人體健康。

　　4、慄子含有豐富維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預防和治療骨質疏鬆、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等。經常生食慄子還有治療腰腿酸疼、舒筋活絡的功效。

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