吃板慄有什麼好處板慄應該怎樣吃
2024-08-29 11:14:10
第一、 板慄可以益氣血，滋養胃，滋養腎臟，強化肝臟和脾臟; 生食也有治療腰部和腿部疼痛，放鬆肌肉的效果。
第二、 慄子具有補腎的功效。 每天吃適量的慄子並咀嚼它有利於預防和治療腎虛和背痛。
第三、 板慄富含維生素，胡蘿蔔素，胺基酸和微量元素，如鐵和鈣。 長期食用可以達到健康益處，如滋補胃，強健脾臟，補腎，滋養肌膚。
第四、 板慄的高澱粉含量提供高卡路裡，而鉀有助於維持正常的心跳，而纖維素加強腸道並保持排洩系統正常運作。
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