哪些水果當早餐最好
2024-08-27 19:44:10
1、草莓
草莓營養豐富,有大量的維生素,草莓還可以幫助消化,通暢大便。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
3、紅棗
含有大量維生素C,故有「天然維生素C丸」之美稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,建議餐前食用。
關鍵詞: 哪些 水果 早餐 最好
2024-08-27 19:44:10
1、草莓
草莓營養豐富,有大量的維生素,草莓還可以幫助消化,通暢大便。
2、香蕉
香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便秘、小兒腹瀉等。適合餐前食用。
3、紅棗
含有大量維生素C,故有「天然維生素C丸」之美稱。但是胃痛腹脹,消化不良的人要忌食,建議餐前食用。
關鍵詞: 哪些 水果 早餐 最好