生蠔一天吃幾個最好
2024-08-30 12:32:10 1
1、生蠔的營養價值比較高,但是生蠔確實不宜吃過多,一般來說,每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求。
2、如果吃多了生蠔,體內的鋅濃度過高,可能會適得其得其反,導致健康受到影響,尤其會增大腸胃負擔高,引起消化不良。
關鍵詞: 最好
2024-08-30 12:32:10 1
1、生蠔的營養價值比較高,但是生蠔確實不宜吃過多,一般來說,每天吃一到兩個就可以滿足身體對鋅、硒的需求。
2、如果吃多了生蠔,體內的鋅濃度過高,可能會適得其得其反,導致健康受到影響,尤其會增大腸胃負擔高,引起消化不良。
關鍵詞: 最好