冬天能不能去溼氣
2024-09-01 03:27:10 1
1、飲食習慣，多吃去溼氣的食物比如紅豆，薏米，冬瓜，這些食物都具有清熱解毒、通便利尿的功效，其中扁豆還具有強身健體，補脾益氣的功效。
2、健身運動，運動流汗也是祛溼氣的好辦法，溼氣隨著汗水從毛孔流出。
3、充足睡眠，勞逸結合是改善體內溼氣好辦法。
關鍵詞： 冬天 溼氣
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