靈芝泡水喝的正確方法
2024-08-31 16:56:10 1
1、靈芝泡水喝具有非常不錯的保健作用，但是泡法是有所講究的。把靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫衝泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可衝泡飲用一天，用保溫杯保溫。
2、靈芝雖好，但也講究適量而行，如果超量可能會導致一些不可預測的副作用，醫生建議如果靈芝內服或泡酒最好控制在2至3g，每天三次。
關鍵詞： 靈芝 正確 方法
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