小學生健身日記：去健身房

2024-02-19 02:46:15

　　今天，我跟爸爸一起去了健身房。健身房裡的健身器材可真多啊，有跑步機、健身車、臺階器、單站機、橢圓運轉機等等，琳琅滿目。

　　健身房裡有許多人，爸爸讓我選擇一個器材練習，我選了健身車，爸爸選了跑步機。這個健身車和自行車一樣，不過它不能前進後退，它還要用電。啟動健身車後，上面有一個液晶屏，可以顯示心跳，車速，運動時間，圈數等等。爸爸告訴我，這個健身車可以鍛鍊我的腿部肌肉，讓我的腿更加有力量。然後我就坐在上面用力踩踏板，我看到液晶屏上的速度不斷往上升，最快的時候能夠達到40多千米每小時，不過我很快沒力氣了，最後還是慢下來了。我感覺腿上很酸，我想下來了，爸爸說要堅持，所以我還是咬了咬牙，一直堅持騎完了10個laps(圈)，然後我看到液晶屏上的心跳，有每分鐘110多。騎完健身車後，爸爸又指導我，玩了一些其它的器材。

　　最後我們出了一身汗，洗了一個澡，回家去了。健身房真好呀，又可以玩，又可以鍛鍊身體，我以後一定要經常跟爸爸來!